avstemning
Spørsmål: Hva bør jeg gjøre?  (Avstemning er avsluttet: 08. juni 2005, 23:52)
Gå for nok en medalje(mulig gull) i 90kg på Jr-NM - 14 (40%)
Tenke langsiktig og satse i -100 fremover - 10 (28.6%)
Først og fremst lære meg å svømme skikkelig! - 11 (31.4%)
Stemmer totalt: 33

Skrevet av Emne: JSE - Elitepokalen og NM-bronse i boks (film s.149)  (Lest 277433 ganger)

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE, nytt år og nye muligheter!
« #225 : 11. januar 2005, 23:40 »
Hvorfor har du ikke sagt at du festet med Frøken Norge på nyttårsaften  No no
Kan ikke holde sånt for deg selv  Grin
Hvordan gikk det for seg da?!
Festet med min egen frøken jeg da  Cheesy Veldig godt fornøyd med det  Smiley
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Mesterinne

  • Gjest
SV: JSE, nytt år og nye muligheter!
« #226 : 12. januar 2005, 10:03 »
Festet med min egen frøken jeg da Cheesy Veldig godt fornøyd med det Smiley

 I Love You

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE, nytt år og nye muligheter!
« #227 : 12. januar 2005, 11:07 »
Hvorfor har du ikke sagt at du festet med Frøken Norge på nyttårsaften  No no
Kan ikke holde sånt for deg selv  Grin
Hvordan gikk det for seg da?!

Hadde ikke tenkt å legge det ut her da Angry
Hehe, gikk bra det. En kamerat av meg gikk i samme klasse som henne. Tror de var sammen i 3.klasse Grin
Trenger vel ikke gå dypere i detaljer :Smiley Wink

Hvordan har du fått fingrene i det forresten Huh Huh

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE, nytt år og nye muligheter!
« #228 : 12. januar 2005, 11:11 »
He he det får du aldri vite  >Cheesy

Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE, nytt år og nye muligheter!
« #229 : 12. januar 2005, 23:09 »
Onsdag 12.januar:

Mage: 3*15
Rygghev: 2*10

Knebøy, nakke
bredt m/stopp: 105 1*8, 107,5 1*6, 110 3*5

Benkpress: 97,5 1*6, 100 1*5, 102,5 2*5, 102,5 1*4
Biceps: 5*7
Latrowing: 4*8

Markløft, kloss. 125 3*5
Good Mornings: 85 3*5

Kommentar: Tungt i benken. Droppet siste rep siden jeg aldri hadde klart den uansett. Det tåpelige er at det sikkert hadde gått smalt Tongue Men må vende meg til bredere grep, holder lillefingeren på ringen foreløpig.
Glemte å kjøre dobbelsett bic/lat, men tror jeg overlever likevel.

Bror min på 15 har begynt å prøve litt. Tok 90 i knebøy på 65kg kroppsvekt. Meget bra synes jeg. Ingenting hadde vært mer artig enn to blad Eikeland i Bergen i november! Lov å håpe Smiley

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Pitbull1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 680
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 680

SV: JSE, nytt år og nye muligheter!
« #230 : 13. januar 2005, 09:02 »
Og 3stk skadsem (4med mor!???)

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE, nytt år og nye muligheter!
« #231 : 13. januar 2005, 09:05 »
Og 3stk skadsem (4med mor!???)

Hehe, ja morfar blir og med siden det e veteran kombinert. Sant det. Men mor e ikkje nei. Ikkje trent i det sista heller, men va oppe på 65 i benk for et år si.

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE, nytt år og nye muligheter!
« #232 : 14. januar 2005, 15:46 »
Fredag 14.januar:

Mage 3*15
Rygghev 2*12

Smalbenk: 87,5 1*6, 92,5 3*6
Triceps: 5*6

Nedtrekk foran,
smalt, omvendt grep: 3*12
Latrowing: 3*8

Kommentar: Overkropp på skolen, tar beintreninga i kveld.

Knebøy nakke
m/ stopp: 107,5 1*6, 115 1*6, 120 4*5

Markløft: 167,5 1*5, 175 1*4, 185 2*3, 205 2*3

Push-ups m/vekt: 3*10 (10-, 15-, 20kg)
Skråbenk, manualer: 24 2*10

Kommentar: Lett markløft! Ble overrasket der Cheesy
Smalbenken på skolen var likevel noe herk Angry Skulle ikke vært såpass tungt!
Hadde 185 3*3 på programmet i mark, men kunne ikke dy meg!

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE, nytt år og nye muligheter!
« #233 : 15. januar 2005, 12:11 »
Utrolig bra mark  2thumbsup
Du la på litt i forhold til programmet på siste 2 settene?!
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Peter123456

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 668
  • Honnør: 168
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 668

SV: JSE, nytt år og nye muligheter!
« #234 : 15. januar 2005, 16:01 »
Mine utrolig symetriske lats Tongue
Noen som har noen tips for å rette på det Huh

Feit ræv!

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE, nytt år og nye muligheter!
« #235 : 15. januar 2005, 16:03 »
Feit ræv!

Ikke det som var spørsmålet, dessuten er rumpa mi snop Wink

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE, nytt år og nye muligheter!
« #236 : 15. januar 2005, 18:01 »
Smal midje  2thumbsup

Og Giant ASS!  Grin
Ser bra ut det her Jøren  Smiley
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Banned4Life

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 219
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 219

  • Sweet Dreams
SV: JSE, nytt år og nye muligheter!
« #237 : 15. januar 2005, 18:06 »


Feit ræv!

 rofl headbang

Når skal du kjøre dype knebøy med mange reps?  woot
Member of Treningsforum!
I don't care if i die, as long as they bury me in a fucking big box

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE, nytt år og nye muligheter!
« #238 : 15. januar 2005, 18:13 »
Smal midje  2thumbsup

Og Giant ASS!  Grin
Ser bra ut det her Jøren  Smiley

Hehe, er drøyt 80 cm rundt livet tror jeg. Plager meg det der med lats Undecided Prøver å ikke snu grepet for mye i mark, bør kanskje begynne å kjøre med reimer. Varierer med hvordan jeg snur grepet

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget BadBoy

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 058
  • Honnør: 433
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 058

SV: JSE, nytt år og nye muligheter!
« #239 : 15. januar 2005, 18:37 »
Ser på ryggen din at du burde køyre meir støtteøvelsar for rygg. Stangroing og nedtrekk foran. Kan virke som den høgre ryggstrekkaren din er ein del større enn venstre og.

Jævlige ræv ja!  biggrin

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!