avstemning
Spørsmål: Hva bør jeg gjøre?  (Avstemning er avsluttet: 08. juni 2005, 23:52)
Gå for nok en medalje(mulig gull) i 90kg på Jr-NM - 14 (40%)
Tenke langsiktig og satse i -100 fremover - 10 (28.6%)
Først og fremst lære meg å svømme skikkelig! - 11 (31.4%)
Stemmer totalt: 33

Skrevet av Emne: JSE - Elitepokalen og NM-bronse i boks (film s.149)  (Lest 277447 ganger)

Utlogget H. Farstad

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 217
  • Honnør: 85
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 217

  • Latsabb
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #330 : 08. februar 2005, 23:11 »
Håper på bra NM ja Smiley

Skal være med på et lagseriestevne selv lørdag. Blir etter planen 235-150-235, der knebøyen og marken bør gå lett. Benken vet jeg at jeg har inne bare teknikken klaffer.

Ja, du bynne å bli litt småsterk no Wink
Sponset av: MYOSHOP

Personlige rekorder: 322,5-207,5-310
187cm, 123kilo


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #331 : 09. februar 2005, 10:29 »
Var på lagseriestevne i Lurahallen i dag. Kjetil skulle ta kravet til NM (560). 220-170-205=595 resulterte det i. Markløft sparte han seg til helga. Knebøyen hadde han dobbelstart på 230, men det gikk lett. Serien 200-220-(-230).Tok en grei dobbel på det etter siste bøy. Sliter noe med teknikken men uansett 2thumbsup Benk 150-160-170 2thumbsup


Godt å se at Kjetil har kommet i gang med utstyret  2thumbsup
Han løfter nok MYE mer på NM  Cheesy
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #332 : 09. februar 2005, 10:48 »



Jeg er reserve for IP i -90kg junior. Fikk det bekreftet av Dietmar i dag. Veldig fornøyd med å være i uttaksdiskusjonen for juniorer også! Hadde jeg aldri tenkt meg bare 2 år tilbake Cheesy Men går for 660 på NM så får vi eventuelt ta det derfra.


ikke dumt å være min resever. Da har du gode muligheter for å stille  Grin
Skal du til Sande å se på hvis du ikke skal løfte?!
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #333 : 09. februar 2005, 11:00 »
ikke dumt å være min resever. Da har du gode muligheter for å stille  Grin
Skal du til Sande å se på hvis du ikke skal løfte?!

Tviler på det, men kan hende. Dersom jeg skal på trenerkurs blir det sikkert ikke. Svir litt mye i lommeboka med tre turer, men er jo skremmende interessant alt i hop Cool
Kjetil gjorde det bra ja. Dobbel på 230 gikk helt greit.

Glemte forresten å skrive at jeg tok 102,5 i støt for tror det var 3 uker siden Grin Litt artig å prøve, men ble overrasket over at jeg endte så høyt.

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #334 : 09. februar 2005, 11:13 »
102,5 kg i støt  Shocked
I helvete  Grin
Du får slenge deg med på NM i vektløfting også  2thumbsup

Kjetil har styrken til 260 kg i bøy  2thumbsup
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #335 : 09. februar 2005, 11:20 »
102,5 kg i støt  Shocked
I helvete  Grin
Du får slenge deg med på NM i vektløfting også  2thumbsup

Kjetil har styrken til 260 kg i bøy  2thumbsup

NEI!....nå skal ikke du også prøve deg neste trening, pass på ryggen din Angry Wink

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #336 : 09. februar 2005, 11:25 »


NEI!....nå skal ikke du også prøve deg neste trening, pass på ryggen din Angry Wink

He he måtte nok ha gitt tapt på 70 kg tipper jeg  Grin
Er ikke fristende å prøve det på noen som helst måte  Tongue
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Pitbull1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 680
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 680

SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #337 : 09. februar 2005, 12:11 »
Mr. Valentinsen slutter aldri å imponere meg woot
Tenk hva han kunne ha gjordt,hadde han fått trent marken, like godt som bøyen! Den har vært nedprioritert. Hadde vært kjekt å ha med Sigve på vm,her hjemme! 325,215,300=840kg.
Ble litt bekymret etter siste mark. Han ble litt svimel,og skulle støtte seg til magnesium bøtta.Bøtta og Sigve, for overende. Rett i benk stativet.Fikk seg ett godt kutt i hodet. Men Sigve er en tøff mann. Kom seg på beina,og var like frisk igjen.

 Rasmus,Martin og ikke minst Jan Inge gjorde ett bra Stevne(persing på alle3,Martin mistet konsentrasjone og falt frempå i bøyen,har nok snart200inne). Jan I med 617sammenlagt(85kg). økning på45kg siden sist stevne (2mnd`er) Synd at han er siste års junior.Han er det største junior talentet,jeg har sett i klubben,siden Arne Rettedal. Kommer nok til å gjøre det bra i senior klassen. Synd at han ikke begynte med styrkeløft tidliggere.
Rasmus har hatt godt av å legge på seg. 75kg for den høye gutten,er ikke bra. Han bør jo ligge på 110-125 om 5-6år!

Kommer nok innom stevne på lørdag. Tar kanskje med noen løftere. Jeg kan surre deg, på det stevne Jøren.Det er ikke vits i, at du sliter deg ut,før marken. Fikk smørt inn finalgol på armene,i går. Kjempe behagelig.(det e ikkje fyste gang, någen droppe vekter, i armene på meg!!!)
 Må få muskel stimulatoren tilbake. Trenge behandling. Står over trening i dag. Prøve igjen på fredag. F... hvis NM ryker!!!!!
va d kl 1200 d begynte,elle e d innveiing då!??

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #338 : 09. februar 2005, 12:59 »
Kommer nok innom stevne på lørdag. Tar kanskje med noen løftere. Jeg kan surre deg på det stevne Jøren.Det er ikke vits at du sliter deg ut før marken. Fikk smørt inn finalgol på armene i går. Kjempe behagelig.(det e ikkje fyste gang at någen droppe vekter i armene på meg!)
Va d kl 1200 d begynte elle e d innveiing då!??

Du trenger ikke surre armene svikter  Tongue Bedre at du er fit til NM! Kan få enten Kjetil eller Alastair til å steppe inn i så fall. Må finne ut hvilket system vi skal ha på det på NM, men det ser vi på lørdag. Innveiing 11.00, stevnestart 12.00 2thumbsup

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Pitbull1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 680
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 680

SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #339 : 09. februar 2005, 13:22 »
Sjekket d me snakket om i går.Ser ud som om lagserien går øve 4omganger (i følge særnorsk).Hadde våre greit med 2lag,for senior:lag 1: Tor H,Sigve,Linda H,Frode F, Lag 2:Linda K,Frode B,Roy,Helge s. Res:Jan I,Tone,Henning,Martin.Rasmus.Konne blitt 2 råe lag Smiley

 Surring på NM går greit,hvis jeg klare å pine meg ned di siste kg! Ellers må eg gå i 90klassen,og da løfter vi jo på likt! Men vi er flere som reiser bort,så hjelp ska dere få! me e jo fra samme byen,heile gjengen!! Grin

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #340 : 10. februar 2005, 09:38 »
Onsdag 9.februar:

Knebøy nakke 90 2*6, 110 2*5, 120 2*4

Benkpress hals: 60 1*6, 70 1*5, 80 1*5, 80 2*3, 85 1*2

Markløft på kloss: 105 1*6, 125 1*5, 135 1*4, 145 1*3, 152,5 1*3, 157,5 2*2

Lett triceps: 3*8
Pinglebiceps(15kg): 3*8

Kommentar: Veldig rolige økter for tiden. Passer meg utmerket 2thumbsup
Men kan jo bli for mye av det gode, velger å tro at duoen Wolf/Haug vet hva de gjør. Noe annet er utenkelig.

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #341 : 10. februar 2005, 12:31 »
Du kommer til å få masse overskudd på NM  2thumbsup
Du klarer å ta målene som er satt i andre løftene dine  Cheesy
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #342 : 10. februar 2005, 12:59 »
Ser at Steffen Hope har meldt seg på NM  Cheesy
Han har mye å gå på fra Junior NM. blir spennende å se hva han kan få til  Smiley
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Peter123456

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 668
  • Honnør: 168
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 668

SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #343 : 12. februar 2005, 18:26 »


Sigve 267,5 i mark (to hårfine bom på 287,5)
Jan Inge 235 i mark (dritt lett, minimum 255 på NM, sier jeg)
Rasmus 220 i mark (heisekran, minimum 300 om 3år)

Ellers så dro Kjetil (93kg og 25år) fra Karmøy 290 i markløft (lett) i sitt første stevne! Syke gutten!

Rettelse sigve V. drog 280 i marken

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #344 : 12. februar 2005, 19:22 »
På stevne i dag løftet jeg 235-145-235.
Knebøy: 220 lett, litt grunn, men godkjent. 230 lett løft, dypt og fint. 235 lett opp, men dårlig teknisk. Kom skjeivt ned.
Benk: 140 sent ned, litt langt ned på magen, men lett opp. 145, raskere ned, men saktere opp. 150, lå å presset i over 5 sek på de siste centimetrene, men det ville ikke opp. Likevel det best tekniske løftet.
Mark: Fomaliteter på 220-230-235, men en plagsom og elendig susp som skal byttes ut, det er sikkert Tongue

Alt i alt fornøyd med dagen!

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!