avstemning
Spørsmål: Hva bør jeg gjøre?  (Avstemning er avsluttet: 08. juni 2005, 23:52)
Gå for nok en medalje(mulig gull) i 90kg på Jr-NM - 14 (40%)
Tenke langsiktig og satse i -100 fremover - 10 (28.6%)
Først og fremst lære meg å svømme skikkelig! - 11 (31.4%)
Stemmer totalt: 33

Skrevet av Emne: JSE - Elitepokalen og NM-bronse i boks (film s.149)  (Lest 277453 ganger)

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #345 : 12. februar 2005, 19:59 »
Veldig bra Jøren  2thumbsup
Kan vel ikke åpne lavere enn dette på NM?!
Lover bra  Cheesy
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #346 : 15. februar 2005, 10:38 »
Du kommer til å få masse overskudd på NM  2thumbsup
Du klarer å ta målene som er satt i andre løftene dine  Cheesy
Ser at Steffen Hope har meldt seg på NM Cheesy
Han har mye å gå på fra Junior NM. blir spennende å se hva han kan få til Smiley
Veldig bra Jøren 2thumbsup
Kan vel ikke åpne lavere enn dette på NM?!
Lover bra Cheesy

Takk for det! Kjentes tålig bra ut. Åpner sikkert på 232,5-142,5-235 men må selvfølgelig se an dagsformen. Innveiing kl 08.00 Shocked Shocked Shocked
Steffen kommer til å gjøre det bra ja. Tipper minimum 240-180-225, sikkert mer i benk siden han var misfornøyd med 175 i Oslo.

Mandag 14.februar:

Knebøy: 110 1*5, 130 1*5, 140 1*4, 145 1*3, 155 1*3, 162,5 1*2, 165 1*2, 180 1*1
 - trengte ikke ta i noen ting på 180 what

Benkpress: 60 1*6, 70 1*5, 75 1*4, 85 1*3 8cm: 102,5 1*3, 107,5 1*3, 115 2*2
14cm: 130 1*2

Latrowing: 3*8
Biceps: 3*8

Kommentar: Liker ikke helt klosser, uvant. Knebøyen var lett.

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #347 : 15. februar 2005, 11:09 »
Får ikke til med flaske\kloss jeg heller  Undecided
Knall bra bøy  2thumbsup
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #348 : 15. februar 2005, 21:02 »
Var i Lurahallen i dag og prøvde litt skjortebenk sammen med Dietmar. Føltes fisk i armene men tenkte å prøve litt teknikk når han først foreslo det. Men siden jeg hadde 42-skjorta på stevnet i helga holdt jeg meg til den store 44-skjorta i dag.

Varmet opp og startet en dobbel på 120 etterfølgt av en på 130 som begge føltes tunge. Dietmar lærte meg så å spenne meg noe opp siden jeg ligger helt flat til vanlig. Han mente jeg ville tjene noe på det.

Deretter kjørte jeg to doble på 135 og 140 som begge var lette! Vi prøver 150 sa Dietmar, og det gikk lett opp 2thumbsup Strøk hårfint 155.

Fornøyd nå!

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Mesterinne

  • Gjest
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #349 : 15. februar 2005, 21:09 »
 Kickass

Utlogget Tingeling

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 623
  • Honnør: 85
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 623

SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #350 : 15. februar 2005, 21:48 »
Veldig bra løfta idag Smiley


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #351 : 15. februar 2005, 21:53 »
Veldig bra løfta idag Smiley
Takk, du også, må bare skynde deg å bli bra slik at du kommer opp på de vektene der du hører hjemme til EM! Kickass

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Tingeling

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 623
  • Honnør: 85
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 623

SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #352 : 16. februar 2005, 13:10 »
Ja, kunne bare eg bestemt det så:-)
Men håååpe selfølgeli eg rekke det ja..


Nå sleppe jo benken taket hos deg ser du.. Blir så bra framøve at Knebøy Markløft Smiley


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #353 : 16. februar 2005, 16:14 »
Veldig bra benk  2thumbsup
Spesielt med tanke på at du brukte en stor skjorte  Shocked
160 kg på NM  2thumbsup

Faen også  dry
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #354 : 16. februar 2005, 23:24 »
Veldig bra benk 2thumbsup
160 kg på NM 2thumbsup

Jeg 160 i benk  rofl

Onsdag 16.februar:

Markløft: 125 1*5, 145 1*4, 155 1*3, 165 2*2, 185 1*2, 195 1*2, 205 1*2
Frontpress: 45 1*4, 50 2*3, 55 2*2

Triceps: 3*8 (tok jeg i går)
Lårcurl: 1*8, 1*6, 1*4

Kommentar: Skulle ikke ha de tre siste i mark, men måtte bare. Skulle egentlig hatt doble 232,5 med drakt i dag, men de utgikk pga stevnet som var i helga.
Får unnskylde meg med det Grin
Ellers føltes marken lett og fin ut i dag 2thumbsup

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #355 : 17. februar 2005, 00:03 »
Hvis du såvidt bommet på 155 kg med stor drakt synes jeg ikke 160 kg med rette skjorta er mye  2thumbsup
Fin fin markform som alltid ser jeg  Cheesy
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #356 : 17. februar 2005, 00:06 »
Prøver ikke 160 uansett. Må få til 42-skjorta for å vinne på den. Aldri prøvd den med spenn, blir jo mindre plass til å spenne seg opp. Vidar sin 42-F6 kunne vært artig å prøve . . .

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Banned4Life

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 219
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 219

  • Sweet Dreams
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #357 : 17. februar 2005, 00:12 »
Veldig bra benk 2thumbsup
160 kg på NM 2thumbsup

Prøver ikke 160 uansett. Må få til 42-skjorta for å vinne på den. Aldri prøvd den med spenn, blir jo mindre plass til å spenne seg opp. Vidar sin 42-F6 kunne vært artig å prøve . . .

Prøv 160 Jøren  buttrock buttrock buttrock You Go Boy!!! 
Member of Treningsforum!
I don't care if i die, as long as they bury me in a fucking big box

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #358 : 17. februar 2005, 00:12 »
Trodde du hadde F6 jeg  Huh
Jeg er fan av Fury. Har ikke løftet bra med F6.
Ligger veldig flatt med trøye  Smiley
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget H. Farstad

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 217
  • Honnør: 85
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 217

  • Latsabb
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #359 : 17. februar 2005, 01:14 »




Benkpress: 60 1*6, 70 1*5, 75 1*4, 85 1*3 8cm: 102,5 1*3, 107,5 1*3, 115 2*2
14cm: 130 1*2


Kommentar: Liker ikke helt klosser, uvant. Knebøyen var lett.

Trener du Dietmar i benk?? Har ikke noe særlig klosseløfting der jeg.
Og løfte med kloss er en vanesak men jeg har begynt å få det til...vanskeligere å treffe banen..
Sponset av: MYOSHOP

Personlige rekorder: 322,5-207,5-310
187cm, 123kilo


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!