avstemning
Spørsmål: Hva bør jeg gjøre?  (Avstemning er avsluttet: 08. juni 2005, 23:52)
Gå for nok en medalje(mulig gull) i 90kg på Jr-NM - 14 (40%)
Tenke langsiktig og satse i -100 fremover - 10 (28.6%)
Først og fremst lære meg å svømme skikkelig! - 11 (31.4%)
Stemmer totalt: 33

Skrevet av Emne: JSE - Elitepokalen og NM-bronse i boks (film s.149)  (Lest 277445 ganger)

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #390 : 07. mars 2005, 21:48 »
 Bow Utrolig! For en intensitet du holder jøren   Shocked
Tipper du går for gull  Gull
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #391 : 07. mars 2005, 21:54 »
Bow Utrolig! For en intensitet du holder jøren   Shocked
Tipper du går for gull  Gull


Er det ikke fantastisk? Smiley Eksamen i morgen, stress Tongue Etterpå er det tur til kiropraktoren for å knekke opp i stive ledd før helga!

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Tingeling

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 623
  • Honnør: 85
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 623

SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #392 : 07. mars 2005, 21:58 »
Lykke t på eksamen..


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #393 : 07. mars 2005, 22:20 »


Er det ikke fantastisk? Smiley Eksamen i morgen, stress Tongue Etterpå er det tur til kiropraktoren for å knekke opp i stive ledd før helga!

Du tar det før NM!
Jeg tror jeg tar noen runder etter Nordisk  Smiley

Lykke til på Eksamen  2thumbsup
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Morten

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 761
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 761

  • Eat when it´s time, not when you´re hungry!
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #394 : 08. mars 2005, 00:02 »
Ser veldig bra ut dette Smiley tenkte jeg måtte stikke innom å se litt her.! Du har veldig gode resultater !! imponerende  Bow

Utlogget BadBoy

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 058
  • Honnør: 433
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 058

SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #395 : 08. mars 2005, 00:39 »
Kvifor var eg oppe på ein dobbel på 150 i mitt program når du hadde ein dobbel på 120 og skal løfte meir i bøy enn meg??  what

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #396 : 08. mars 2005, 09:51 »
Kvifor var eg oppe på ein dobbel på 150 i mitt program når du hadde ein dobbel på 120 og skal løfte meir i bøy enn meg?? what

Hvilken program har du brukt badboy?!
Spiller forsåvidt ingen rolle hvilken vekter han tar siste uka. Skal bare være veldig lett i alle fall  Smiley
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget BadBoy

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 058
  • Honnør: 433
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 058

SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #397 : 08. mars 2005, 10:16 »
Har trent eit 13 vekers oppkøyringsprogram frå Dietmar. Eg hoppa inn i veke 9.

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #398 : 08. mars 2005, 10:23 »
Ok! Rart du skulle på 150 kg da. Men det er vel ikke så nøye  Smiley
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget BadBoy

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 058
  • Honnør: 433
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 058

SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #399 : 08. mars 2005, 15:59 »
Ok! Rart du skulle på 150 kg da. Men det er vel ikke så nøye Smiley

Nesj, sikkert ikkje. 150 var jo like lett som stanga. Står ein dobbel på 140 i morgon faktisk. Kanskje eg droppar den.

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #400 : 09. mars 2005, 16:07 »


Nesj, sikkert ikkje. 150 var jo like lett som stanga. Står ein dobbel på 140 i morgon faktisk. Kanskje eg droppar den.

Trenger ikke droppe den siden det går så lett  2thumbsup
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #401 : 09. mars 2005, 16:12 »
JSE: gikk det bra på eksamen?!
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #402 : 10. mars 2005, 14:28 »
JSE: gikk det bra på eksamen?!

Joda, gikk tålig greit d. Følelsen sier C, stryker ikke uansett (tror jeg Smiley). Teller bare 30%, så ikke livsnødvendig, men greit med et brukbart resultat uansett.

Ser veldig bra ut dette Smiley Du har veldig gode resultater !! imponerende Bow

Takk for det Cool

Kvifor var eg oppe på ein dobbel på 150 i mitt program når du hadde ein dobbel på 120 og skal løfte meir i bøy enn meg?? what

Ikke peiling. Målet mitt på uten utstyr står 182,5, Jørgen H som har laget det. Egentlig ikke noe mål da, har jo tatt 5 rep på 170, men ikke så relevant i et utstyrsprogram. 252,5-182,5 er jo 70 kg på utstyret, det er jeg ikke i nærheten av! Tror maks jeg vinner 60kg om jeg er heldig. Jeg skulle egentlig hatt 127,5 ett sett til slutt på mandag, men droppet det. Det vil da si 127,5/182,5=70% belastning.

Onsdag 9.mars:

Mage 0*0

Knebøy: 110 3*2, 120 1*2

Benkpress: 70 1*3, 75 2*2

Markløft: 100 1*3, 110 2*2, 120 1*2

Kommentar: Skeptisk til lørdagens knebøy, lite trening med utstyr etter Jr-NM. Føler meg noe trøtt i kroppen, men styrkemessig vet jeg at det er bra. Tar fly fra Sola 08.45 i morgen, så får med meg fredagsløftinga også. Gleder meg 2thumbsup

Og til alle som skal delta på NM:  Kickass

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #403 : 10. mars 2005, 14:53 »
Får du 60 kg på utstyret klarer du 260 kg i alle fall.
Men nå er det jo ikke lenge til nordisk, der er det større sjans for å ta medalje enn på NM så det er vel greit å holde igjen litt  Smiley
Vinneren av 90 kg junior på J-NM i sverige løftet 690 kg forrige helg. Med full klaff er du ikke så langt unna 690 kg på Nordisk  2thumbsup

God tur nedover, så sees vi snart  Smiley
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #404 : 10. mars 2005, 14:58 »
Ja, nordisk blir kjekt det. På NM er det bra med topp 10-plassering og 650 sammenlagt Smiley
Men spørs om jeg gidder å ta av 3kg til lørdag for å komme meg ned i 90 da . . .

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!