avstemning
Spørsmål: Hva bør jeg gjøre?  (Avstemning er avsluttet: 08. juni 2005, 23:52)
Gå for nok en medalje(mulig gull) i 90kg på Jr-NM - 14 (40%)
Tenke langsiktig og satse i -100 fremover - 10 (28.6%)
Først og fremst lære meg å svømme skikkelig! - 11 (31.4%)
Stemmer totalt: 33

Skrevet av Emne: JSE - Elitepokalen og NM-bronse i boks (film s.149)  (Lest 277415 ganger)

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #420 : 15. mars 2005, 11:48 »

bra, jeg fikk ikke de som hjalp meg til å slå meg, hadde nok vært det beste så hadde det blitt stilt på meg!

Uff, akkurat det vet jeg ikke om jeg tillater meg selv å gjøre. Andre jeg ville slått til før deg for å si det sånn :Smiley

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #421 : 15. mars 2005, 11:51 »
Uff, akkurat det vet jeg ikke om jeg tillater meg selv å gjøre. Andre jeg ville slått til før deg for å si det sånn :Smiley
blir jo ikke riktig å si at jeg liker det heller da, men jeg har så mye nervøsitet i meg som jeg må få ut før jeg kan løfte. alltid vært sånn. her gang jeg skulle ut på straffer på håndballen fikk jeg alltid en fik som gjorde meg forbanna. da kom konsentrasjonen


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Utlogget Pitbull1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 680
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 680

SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #422 : 15. mars 2005, 11:56 »
bra jobbet Jøren! Jeg får hjelpe deg litt mer på Nordisk. Vett ikkje ang surringer (er ikkje satt opp som lagleder,men sigve er med) Får se ke så skjer (men heie,d ska eg Wink) Når du først får lært deg til teknikken, med de harde surringene,så vil vektene sprette opp. Vi får avtale en treningsøkt,der jeg surrer deg.

Utlogget Lumbago

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 537
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 537

SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #423 : 15. mars 2005, 12:08 »
Igjen takk det samme! Imponert over hvor lett du tok 275 etter å ha feilet første markløft Markløft I tillegg hadde 265 gitt deg 700, så var sikker på du skulle melde det jeg.
Synd med første knebøy, men da blir det bare lettere å perse neste stevne Cool

Litt feiling ble det pga av manglende rutine. I marken ble jeg så forbanna at jeg satsa alt på å kline til i siste. Kunne jo ikke løfte lavere en pers i noen av øvelsene...

Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #424 : 15. mars 2005, 12:11 »


Litt feiling ble det pga av manglende rutine. I marken ble jeg så forbanna at jeg satsa alt på å kline til i siste. Kunne jo ikke løfte lavere en pers i noen av øvelsene...
riktig innstilling! du må bare prøve å legge av deg den "dobbeltjokken", den som ødela for deg. hadde antydninger til det på trenerkurset også. men kjenner jeg deg rett kommer du sterkere tilbake!!!


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Utlogget Lumbago

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 537
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 537

SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #425 : 15. mars 2005, 12:16 »
riktig innstilling! du må bare prøve å legge av deg den "dobbeltjokken", den som ødela for deg. hadde antydninger til det på trenerkurset også. men kjenner jeg deg rett kommer du sterkere tilbake!!!

Ja du har rett i det. Har hatt slike tendense helt siden jeg skadet ryggen i fjor, så det er nok bare en mental greie. Og knestømpene i første løft gjorde ikke saken lettere heller (skiftet til noen lekre damestrømper i andreløftet - som sikkert resulteret i at jeg følte meg mer som meg selv...).

Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
SV: JSE mot NM i Brummunddal!
« #426 : 15. mars 2005, 12:27 »


Ja du har rett i det. Har hatt slike tendense helt siden jeg skadet ryggen i fjor, så det er nok bare en mental greie. Og knestømpene i første løft gjorde ikke saken lettere heller (skiftet til noen lekre damestrømper i andreløftet - som sikkert resulteret i at jeg følte meg mer som meg selv...).
du får nok sving på det etterhvert. tok lang tid før jeg lærte å skyte direkte fra hofta, men nå ligger ikke denne støtbevegelsen helt naturlig for min del ;-)


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot U/JR Nordisk i Sande!
« #427 : 16. mars 2005, 15:15 »
bra jobbet Jøren! Jeg får hjelpe deg litt mer på Nordisk. Vett ikkje ang surringer (er ikkje satt opp som lagleder,men sigve er med) Får se ke så skjer (men heie,d ska eg Wink) Når du først får lært deg til teknikken, med de harde surringene,så vil vektene sprette opp. Vi får avtale en treningsøkt,der jeg surrer deg.

Du skal ha ros for å være så behjelpelig til enhver tid Roy 2thumbsup
Jeg skal faktisk ha utstyr i knebøy to mandager på rad nå, ville vært fint om jeg kunne stukket innom om to uker. Skal ha 2*2 230 da slik som sist jeg var i hallen. 215 2*2 førstkommende.

tok lang tid før jeg lærte å skyte direkte fra hofta, men nå ligger ikke denne støtbevegelsen helt naturlig for min del ;-)

 Grin

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
SV: JSE mot U/JR Nordisk i Sande!
« #428 : 18. mars 2005, 09:23 »
HVA??? woot har du ikke trent ennå??? din slappe lille gris, nå blir du feit rofl


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot U/JR Nordisk i Sande!
« #429 : 18. mars 2005, 13:06 »
HVA??? woot har du ikke trent ennå??? din slappe lille gris, nå blir du feit rofl

Nytter ikke det vet du. Vært syk og gjør bare vondt verre. Klart å gå ned til 87,6 nå, 2 kg under det jeg var på NM. Satser på en økt i morgen.

Liten gris dry

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
SV: JSE mot U/JR Nordisk i Sande!
« #430 : 18. mars 2005, 15:58 »
Det er bra! gleder meg til å se 252,5 opp og tre hvite lamper på nordisk! Knebøy


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot U/JR Nordisk i Sande!
« #431 : 19. mars 2005, 15:25 »
87,2 Angry Klarer ikke å få i meg nok mat. Er jeg like spinkel fermover tar jeg noe kreatin for å få sving på sakene. Tok meg en økt i går.

Fredag 18.mars:

Knebøy nakke: 90 2*6, 105 1*4, 115 1*4, 120 2*3

Benkpress, hals: 60 3*6

Markløft, kloss: 110 2*6, 130 1*5

Kommentar: Amputert økt siden jeg ennå er småslapp og lite energi. Hadde fullt program både torsdag og i dag, men får se om jeg tar noe i kveld. Tvilsomt. Men utstyr i bøy på mandag må jeg være klar for Tongue

Det er bra! gleder meg til å se 252,5 opp og tre hvite lamper på nordisk! Knebøy

Så bra at du har troen på meg da Kiss Men d er klart, får jeg inn bedre teknikk skal d gå glatt. Tror ikke 247 i utgangspunktet skal være tungt for meg, som det var på NM. Men nytter ikke med styrke man ikke får frem Undecided

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
SV: JSE mot U/JR Nordisk i Sande!
« #432 : 21. mars 2005, 10:21 »
jeg så løfta dine og de virket ikke som de pleier. du har i utgangspunktet mye bedre teknikk og klarer å utnytte styrken din bedre da. burde fått med deg trenerkurset før nordisk, lærte mye der. derfor tror jeg at 252,5kg bør kunne gå på nordisk! og så skal jeg ta med mange venniner som kan heie på deg Wink


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot U/JR Nordisk i Sande!
« #433 : 21. mars 2005, 20:35 »
Derfor tror jeg at 252,5kg bør kunne gå på nordisk! og så skal jeg ta med mange venniner som kan heie på deg Wink

 woot Da må jeg jo bare trø til jo Ops Med tanke på knebøyen min i dag lover det ikke bra i alle fall Cry Null energi og svetta som en gris Tongue Min usedvanlig gode økt ble som følger:

Mandag 21.mars:

Mage 3*15
Rygghev 3*10

Knebøy: 110 1*5, 130 1*4, 140 1*3, 150 1*2, 160 1*1
m/drakt: 192,5 1*2, 205 1*2 (svintungt), 215 1*1 (svintungt) 190 1*2

Benk: 60 1*6, 70 1*5, 75 1*4 (lite trøkk)
8cm: 90 1*3, 100 2*3 (føltes bedre)

Nedtrekk: 3*6
Biceps: 3*6

Kommentar:   Help

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE mot U/JR Nordisk i Sande!
« #434 : 21. mars 2005, 20:57 »
Kanskje jeg skulle løfte i stedet for deg på nordisk  Wink
Regner med at du bare har tatt en Jøren som vanlig  Grin
Sikker på at du har kjørt doble på 260 kg i bøy i dag  2thumbsup
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!