avstemning
Spørsmål: Hva bør jeg gjøre?  (Avstemning er avsluttet: 08. juni 2005, 23:52)
Gå for nok en medalje(mulig gull) i 90kg på Jr-NM - 14 (40%)
Tenke langsiktig og satse i -100 fremover - 10 (28.6%)
Først og fremst lære meg å svømme skikkelig! - 11 (31.4%)
Stemmer totalt: 33

Skrevet av Emne: JSE - Elitepokalen og NM-bronse i boks (film s.149)  (Lest 277424 ganger)

Utlogget H. Farstad

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 217
  • Honnør: 85
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 217

  • Latsabb
SV: JSE mot U/JR Nordisk i Sande!
« #435 : 22. mars 2005, 00:27 »
Kanskje jeg skulle løfte i stedet for deg på nordisk Wink
Regner med at du bare har tatt en Jøren som vanlig Grin
Sikker på at du har kjørt doble på 260 kg i bøy i dag 2thumbsup

Vi skal se at det blir 300+ på Jøren til nordisk....har du problemer med at du er for lett...forstår ikke det der jeg....kunne sikkert blitt 140kilo på 2mnd jeg hadde jeg prøvd;)
Sponset av: MYOSHOP

Personlige rekorder: 322,5-207,5-310
187cm, 123kilo


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot U/JR Nordisk i Sande!
« #436 : 22. mars 2005, 00:38 »
Vi skal se at det blir 300+ på Jøren til nordisk....har du problemer med at du er for lett...forstår ikke det der jeg....kunne sikkert blitt 140kilo på 2mnd jeg hadde jeg prøvd;)

Problemer der ja Tongue 300 på nordisk Huh Det er det kun heiagjengen til LilleMy som kan få til i så fall Cool

Regner med at du bare har tatt en Jøren som vanlig  Grin
Sikker på at du har kjørt doble på 260 kg i bøy i dag  2thumbsup

 Grin Har nok ikke det nå du Tongue Problemer med å få vekta opp. Lå strekk ut med feber på tirsdag og onsdag og har hatt null energi også etter det. Lørdag morgen var jeg under 87kg! Du skal se at det går bedre neste mandag, skal da etter planen ha doble på 230. Kjører på med Kreatin fra i dag av og håper at det skal gå.



Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Joakim84

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 100
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 100

SV: JSE mot U/JR Nordisk i Sande!
« #437 : 22. mars 2005, 00:54 »
jeg så løfta dine og de virket ikke som de pleier. du har i utgangspunktet mye bedre teknikk og klarer å utnytte styrken din bedre da. burde fått med deg trenerkurset før nordisk, lærte mye der. derfor tror jeg at 252,5kg bør kunne gå på nordisk! og så skal jeg ta med mange venniner som kan heie på deg Wink


her lukter det romanse... Kiss klarte til og med å skrive dialekt...hb d tilfredsstille folk... Bow
1 plass Jærens sterkeste mann 2009

Utlogget BadBoy

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 058
  • Honnør: 433
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 058

SV: JSE mot U/JR Nordisk i Sande!
« #438 : 22. mars 2005, 01:09 »
Tungt på 215? Huff då.... Tapar du so mykje guffs på dei tre kiloane altso? Dette er nok bra igjen neste veke!  2thumbsup

Utlogget Pitbull1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 680
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 680

SV: JSE mot U/JR Nordisk i Sande!
« #439 : 22. mars 2005, 10:38 »
Bare å trø inn med mat nå.Så skal det bli en god hard treningsøkt på Mandag! Smiley

Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
SV: JSE mot U/JR Nordisk i Sande!
« #440 : 22. mars 2005, 14:40 »
Problemer der ja Tongue 300 på nordisk Huh Det er det kun heiagjengen til LilleMy som kan få til i så fall Cool

ikke sikkert du skjønner at vi heier på deg heller. Jeg får ikke helt til denna r-n i navnet ditt, så det høres mer ut som vi sier "jønen!"


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot U/JR Nordisk i Sande!
« #441 : 25. mars 2005, 13:36 »
Tungt på 215? Huff då.... Tapar du so mykje guffs på dei tre kiloane altso? Dette er nok bra igjen neste veke! 2thumbsup

Faktisk bare så vidt det gikk opp Shocked Men det er ikke de tre kiloene jeg har tapt mye på da, heller feber i to dager og at jeg er noe forkjøla og slapp enda Undecided

Ikke sikkert du skjønner at vi heier på deg heller. Jeg får ikke helt til denna r-n i navnet ditt, så det høres mer ut som vi sier "jønen!"

Hmm, en ting er sikkert, uansett hvem denne "jønen" er, hadde han gjort det bedre enn meg om nordisk var til helga Undecided Men økta i går kveld var ikke så aller verst, kommer meg noe i hvert fall.

Torsdag 24.mars:

Mage 3*20
Rygghev 3*10

Markløft: 120 1*5, 140 1*4, 160 1*3, 175 1*3, 185 1*3, 175 1*3, 125 2*4

Frontpress: 40 1*5, 45 1*4, 47,5 2*3

Triceps: 3*6

Kommentar: Trøtt i kroppen, kokt i trynet, men har vært værre økter før.

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot U/JR Nordisk i Sande!
« #442 : 25. mars 2005, 21:00 »
Fredag 25.mars:

Mage 2*10
Rygghev 2*10

Knebøy nakke,
m/ stopp: 90 2*6, 102,5 1*5, 110 1*4, 120 2*3

Benkpress: 65 1*4, 80 1*4, 90 1*3, 95 1*2, 100 1*2, 105 1*1
m/skjorte(str44): 130 4*1

Stifflegg: 60 2*6, 70 2*5, 80 1*4

Latrowing: 3*6

Kommentar: Merkelig økt! Bomma 130 med skjorte! Hadde 4 single; bom-greit-bom-greit. Skulle bare være oppvarming til doble på 135, men fant raskt ut at det var mer enn nok med 130 i dag. Jaja.

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
SV: JSE mot U/JR Nordisk i Sande!
« #443 : 28. mars 2005, 18:32 »
utrolig bra bøy i dag. Dobbel på 230 lett Dance
 Knebøy


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Utlogget Pitbull1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 680
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 680

SV: JSE mot U/JR Nordisk i Sande!
« #444 : 29. mars 2005, 09:27 »
Ble bedre teknisk, etter det første løftet. Synd at sykdommen satt så godt i ennå. Var jo greie løft,helt til svimmelheten,og 90%surringene! Men du er jo på bedringens vei,så dette love bra, for Nordisk.  Wink

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot U/JR Nordisk i Sande!
« #445 : 29. mars 2005, 14:20 »
utrolig bra bøy i dag. Dobbel på 230 lett Dance
 Knebøy

Ja, bare å ta i vet du Smiley Veldig overraskende i og med at jeg egentlig var noe svimmel, men holder ut lenge jeg vet du Wink Koselig å trene med deg Kiss Tak i deg, trass mye syt og at du er så veeeeeldig liten Cool

Mandag 28.mars (i Lurahallen):

Knebøy: 100 1*5, 120 1*4, 140 1*3, 155 1*2, 165 1*2, 175 1*1 (Lett!)
m/drakt: 205 1*1, 220 1*1, 230 1*2, 235 1*1/2 inkl. halvveis besviming Shocked

Smalbenk, føtter opp: 90 1*5, 95 1*4, 100 3*4

Lårcurl: 1*10, 1*8, 1*6 (30-,40-,60kg)

Kommentar: Bra økt 2thumbsup Forhåpentligvis i gang igjen til nordisk. 90 om morgenen er heller ikke å si nei til Smiley Glemte programmet, men visste at jeg skulle ha lett mediumbenk. Klarte likevel ikke dy meg og kjørte smalbenk som jeg savner veldig nå. Må ha d i neste program! Ingenting er som tung smalbenk Azn
Knebøyen gikk utrolig bra i forhold til forventet. Både 165 og 175 var lett på oppvarminga! 205 sent ned, men lett opp. 220 var ingenting og første på 230 føltes også veldig bra! Andre havnet litt frempå og var noe grunn, men forholsvis lett opp igjen. 235 var skummelt. Jeg var veldig trøtt før treninga og har i tillegg aldri hatt så stramme bind som i dette settet. Satte meg bare ned til hvor jeg kjente surringene ta skikkelig og bare føk opp igjen. Ikke sikker på hvor dyp jeg var, føltes som en dyp Bjørgen-bøy, men LilleMy mente det ikke var helt inni granskauen verst. Godkjent på et snilt klubbstevne Grin La stanga på plass og skulle ta en skikkelig rep, men stod bare der i halvsvime, så måtte legge meg ned på gulvet i 5 min. Skummelt Undecided

Ble bedre teknisk, etter det første løftet. Synd at sykdommen satt så godt i ennå. Var jo greie løft,helt til svimmelheten,og 90%surringene! Men du er jo på bedringens vei,så dette love bra, for Nordisk. Wink

Ja, går bedre. Men føler meg noe dårligere igjen nå Undecided Er nok bedre igjen til i morgen. Du skal ha takk for hjelpen Roy. Artig å ta noen økter på Sandnes i blandt Smiley
90% dry

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
SV: JSE mot U/JR Nordisk i Sande!
« #446 : 30. mars 2005, 11:17 »
Tak i deg, trass mye syt og at du er så veeeeeldig liten Cool
[
hva er dette for noe tull!!! furious  DUST dry


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE mot U/JR Nordisk i Sande!
« #447 : 30. mars 2005, 16:15 »
Du er sterk i smal benk  2thumbsup
Kanskje derfor du får litt på benkskjorta  Smiley
Bra bøy Jøren  Bow
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot U/JR Nordisk i Sande!
« #448 : 30. mars 2005, 16:20 »
hva er dette for noe tull!!! furious  DUST dry

 Erter

Du er sterk i smal benk 2thumbsup
Kanskje derfor du får litt på benkskjorta Smiley
Bra bøy Jøren Bow

Takk for det Smiley Bøyen var bra, men skremmende. Likte ikke trøttheten, men dermed var det bare bedre med to lette på 230 Cheesy

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Pitbull1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 680
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 680

SV: JSE mot U/JR Nordisk i Sande!
« #449 : 31. mars 2005, 09:52 »
hvordan gikk det på stevnet i går.? Kunne ikke komme innom,pga årsmøte i klubben!!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!