avstemning
Spørsmål: Hva bør jeg gjøre?  (Avstemning er avsluttet: 08. juni 2005, 23:52)
Gå for nok en medalje(mulig gull) i 90kg på Jr-NM - 14 (40%)
Tenke langsiktig og satse i -100 fremover - 10 (28.6%)
Først og fremst lære meg å svømme skikkelig! - 11 (31.4%)
Stemmer totalt: 33

Skrevet av Emne: JSE - Elitepokalen og NM-bronse i boks (film s.149)  (Lest 277442 ganger)

Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
SV: JSE klar for Jr-NM i Bergen!
« #675 : 10. november 2005, 16:23 »
godt å høre. jeg er ganske sikker på at jeg tar gull Tongue


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Utlogget Lumbago

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 537
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 537

SV: JSE klar for Jr-NM i Bergen!
« #676 : 10. november 2005, 16:44 »
Ikke vær for sikre nå da dere to. Det skal løftes først. Det er ikke så veldig mye som skal gå galt for man f.eks ryker ut i benk...

Men jeg håper nå det går bra med dere, slik at det blir noe å ferie utover kvelden  Gull

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE klar for Jr-NM i Bergen!
« #677 : 10. november 2005, 16:54 »
Ikke vær for sikre nå da dere to. Det skal løftes først. Det er ikke så veldig mye som skal gå galt for man f.eks ryker ut i benk...
Men jeg håper nå det går bra med dere, slik at det blir noe å ferie utover kvelden  Gull

Tar ikke ferie før etter eksamen selv, men feiring er alltid gøy . .
Du skal vel ta ferie til klokka halv? Wink

Vet at det skal løftes først. Pleier å være en sikker løfter, men en gang må vel bli den første til å ryke ut. Må likevel gå for sølv når jeg er ranket på sølvplass synes jeg Smiley

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Lumbago

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 537
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 537

SV: JSE klar for Jr-NM i Bergen!
« #678 : 10. november 2005, 16:58 »
 Ops kom det en så stygg feil fra meg altså...

Greit, jeg får vel stå inne for det jeg skriver. På lørdag blir det ferie klokken halv.

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE, rekruttgruppa på nyåret?
« #679 : 14. november 2005, 12:53 »
Bøy: 240-252,5-260(lett!)

Benk: 147.5-155-160(underkjent, nedoverbevegelse)

Mark: 235-252,5-257,5(lett, taktisk pga sølvkamp)

Sølv og 5.plass sammenlagt med 672,5kg - FORNØYD Cool

670=Krave te rekruttgruppå/landslaget
Gidder ikke skrive på nytt, så kopierer et sammendrag av stevnet fra GAK-forum. En liten utfordring på dialektkunnskaper Wink

JR-NM 2005:
Eg e storfornøyde  Fekk en overraskelse av at Jørgen Hansen slanka seg te 90-klassen, en ekstra harde konkurrent.

Eg starta 240, han 240, jan inge espedal 245 og steffen hope 235 i båy. Eg tog d evigt lett, men fekk en røe på dybden. Uansett godkjent. 252,5 i andra va veldigt bra, lett løft og eg ville ha 257,5. Sigve nekta meg d og tog 260 som sista  D gjekk lett og me tanke på slakke drakt e eg evige i båy  Hansen og Espedal fekk og 260, Hope fekk 245. Eg låg på delt gullplass.

Espedal 260 (89,1)
Eikeland 260 (89,4)
Hansen 260 (90,0)
Hope 245 (89,8)
Waagen 232,5 (89,2)
 
Benken starta eg me lett 147,5. 155 og tangering i andra. 160 underkjent i sista pga en ørliden nerøvebevegelse så garantert hadde blitt godkjent klubbstevne, iallefall NSBFF  Greit opp, så e fornøyde der  Hansen fekk 150, Hope 180, Espedal 177,5

Espedal 437,5
Hope 425
Eikeland 415
Hansen 410
Waagen 382,5

Markløft starta eg 235, lett. Hansen måtte slå meg me 2,5 sammenlagt siden han va evigt feide, dvs me 7,5 i mark siden eg leda me 5kg på an. Eg gjekk 252,5 i andra og han 255. Eg løfta uryddigt, men fekk d greit opp. Hansen sleid marr. Eg gjekk så på 257,5, noge så gjorde at Hansen måtte dra 265, noe han ikkje klarte  Eg hadde sikkert droge 265 viss eg måtte

1. Espedal 700
2. Eikeland 672,5
3. Hansen 667,5
4. Hope 650
5. Waagen 632,5

Evigt rått! Programmet va på 685, men det betyr ingenting. Va sterke nok te d og fekk det eg ville ha, sølv. 670 e kravet te landslagsgruppå, d fekk eg Smiley Kan ikkje bli bedre, spesielt me tanke på evige båy av både morfar og ikkje minst Kristoffer i tillegg. Småen hadde nok kont toge 160 lett!

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 300
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 300

SV: JSE, rekruttgruppa på nyåret?
« #680 : 14. november 2005, 12:58 »
Bra løftign av deg i helga Jøren. Siste marken din var lett ja, der hadde du mye mer inne.


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
SV: JSE, rekruttgruppa på nyåret?
« #681 : 14. november 2005, 12:59 »
Sigve nekta meg d og tog 260 som sista  D gjekk lett og me tanke på slakke drakt e eg evige i båy  
hva skjedde med meg??


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE, rekruttgruppa på nyåret?
« #682 : 14. november 2005, 13:12 »
hva skjedde med meg??

Hehe, du sier noe der. Takk for flott oppbakking Kiss

Viktig med bra støtteapparat rundt seg Smiley

Bra løftign av deg i helga Jøren. Siste marken din var lett ja, der hadde du mye mer inne.

Like måte du. Har film av de to siste markløfta dine, kommer på galleriet til NSF om det er ok for deg Smiley

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Mesterinne

  • Gjest
SV: JSE, rekruttgruppa på nyåret?
« #683 : 14. november 2005, 13:15 »
Jeg har også noen bilder/video fra stevnet (da jeg ikke dømte), skal prøve å få sendt de til Oddbjørn.

Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 300
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 300

SV: JSE, rekruttgruppa på nyåret?
« #684 : 14. november 2005, 13:35 »


Like måte du. Har film av de to siste markløfta dine, kommer på galleriet til NSF om det er ok for deg Smiley

I orden det vettu  Grin


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget Lumbago

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 537
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 537

SV: JSE, rekruttgruppa på nyåret?
« #685 : 14. november 2005, 14:30 »
Gratulere med flott løfting til deg også JSE! Du har mer å gå på også!! Eneste du må huske til neste gang er å drikke opp øllen din...makan...

Utlogget BadBoy

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 058
  • Honnør: 433
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 058

SV: JSE, rekruttgruppa på nyåret?
« #686 : 14. november 2005, 14:38 »
Grattis med flott løfting og kravet!  2thumbsup

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE, rekruttgruppa på nyåret?
« #687 : 14. november 2005, 19:03 »
Så ikke bøyen din. men benken var hårfint underkjent og siste marken meget lett  2thumbsup
Fullt fortjent sølv  Smiley
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
SV: JSE, rekruttgruppa på nyåret?
« #688 : 14. november 2005, 19:07 »
Så ikke bøyen din. men benken var hårfint underkjent og siste marken meget lett 2thumbsup
Fullt fortjent sølv Smiley

bøyen var kjempelett! legg ut filmen da vel Jøren! hvertfall 5-10kg mer inne. stilen er helt upåklagelig!


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

SV: JSE, rekruttgruppa på nyåret?
« #689 : 14. november 2005, 19:08 »
Bra løftet, trivelig å møte deg også.

Men, en ting, har du video av markløften min fortsatt?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!