avstemning
Spørsmål: Hva bør jeg gjøre?  (Avstemning er avsluttet: 08. juni 2005, 23:52)
Gå for nok en medalje(mulig gull) i 90kg på Jr-NM - 14 (40%)
Tenke langsiktig og satse i -100 fremover - 10 (28.6%)
Først og fremst lære meg å svømme skikkelig! - 11 (31.4%)
Stemmer totalt: 33

Skrevet av Emne: JSE - Elitepokalen og NM-bronse i boks (film s.149)  (Lest 277413 ganger)

Utlogget Saktemensikkert

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 644
  • Honnør: 310
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 644

SV: JSE mot Nm i Melhus!
« #810 : 24. januar 2006, 14:45 »
Tøft av deg å være såpass åpen rundt dette, og jeg synes iallfall det var greit å vite. Nå mangler jeg innsikt i hvordan dette virker inn på treningen din, men jeg håper at du får nyte fortsatt framgang slik du har hatt i det siste.

Lykke til videre!
VEIKING POWER


Konkurrerende utøver - Styrkeløft

Medlem av Bodø SK

Squats were one of my favourite back exercises - Schwartzenegger

Utlogget Pitbull1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 680
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 680

SV: JSE mot Nm i Melhus!
« #811 : 24. januar 2006, 14:58 »
Off d va synd! Men godt at du har pågangs mot. Lykke t videre.Så får me håba at d isje komme ijen!

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot Nm i Melhus!
« #812 : 25. januar 2006, 12:27 »
Off d va synd! Men godt at du har pågangs mot. Lykke t videre.Så får me håba at d isje komme ijen!

Må jo holde motet oppe, ellers gjør man bare ting verre enn det de er Smiley
Men det er klart at det ikke var optimalt for mitt NM-resultat.
Kan jo hende jeg har en sjans på å slå deg i år Wink

Onsdag 25.januar(SiS Sportssenter):

Mage 3*20
Ryggmaskin 3*10

Knebøyøkt med vekter og reps til ære for Badboy:
Knebøy nakke m/stopp: 85 1*4, 100 1*3, 110 2*3, 115 2*3
Lårcurl: 1*12, 1*10, 3*8

Skråbenk: 50 3*8, 60 2*6

Frontpress omv gr: 40 4*8

Liggende sidebøy: 2*10*2

Kommentar: Resten inkl markløft og nedtrekk i kveld.

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget BadBoy

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 058
  • Honnør: 433
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 058

SV: JSE mot Nm i Melhus!
« #813 : 25. januar 2006, 13:18 »
Ka skyldast denne æra?  Grin


ps. Flott holdning!  2thumbsup

Utlogget Pitbull1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 680
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 680

SV: JSE mot Nm i Melhus!
« #814 : 25. januar 2006, 13:50 »
Må jo holde motet oppe, ellers gjør man bare ting verre enn det de er Smiley
Men det er klart at det ikke var optimalt for mitt NM-resultat.
Kan jo hende jeg har en sjans på å slå deg i år Wink



Bare å stå på! Gandal trenge drivkraften som du har! Keep up the god work Smiley
Etter skade jeg fikk før Nm,så er det viktigste å kjempe mot meg selv.
Prøvde å kjøre styrkeløft knebøy,men det gikk ikke bra. Kjører nå med stang på nakken.
Veide ikke mer en80 kg i sommer,men er nå oppe på 93! Grin Tunge gutten!
Målet er å perse i alle øvelsene, og knuse sammenlagt rekorden min (672)
Men det skal løftes først Wink


Utlogget Bigmc

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 855
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 855

SV: JSE mot Nm i Melhus!
« #815 : 25. januar 2006, 19:07 »
Ja ganddal ak er meget avhengig av han, uten han vil jeg gå så langt å si at vi ikke er en styrkløft klubb lengre.

jeg reiser også opp som får å se bra løft å for å være jøren sin slave Grin
MÅL: 312,5 i benkpress

Jeg er benkpresser og stolt av det.
Benkpress er toppidrett

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
SV: JSE mot Nm i Melhus!
« #816 : 25. januar 2006, 22:01 »
Ja ganddal ak er meget avhengig av han, uten han vil jeg gå så langt å si at vi ikke er en styrkløft klubb lengre.

jeg reiser også opp som får å se bra løft å for å være jøren sin slave Grin

Skulle vært med jeg også å sett på, men morfars 70årsdag hindrer meg desverre! Undecided
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot Nm i Melhus!
« #817 : 27. januar 2006, 21:16 »
Ka skyldast denne æra?  Grin

Ditt sitat fra 5.jan

Resten av onsdagens:

Markløft, bredt: 130 1*8, 140 1*8, 150 2*5, 165 1*5, 175 1*3, 185 2*2

Kommentar: Kjentes greit ut så langt, men tok en tung singel på 215 også, blytung Cool



Fredag 27 januar:

Knebøy nakke: 125 1*5, 140 1*3, 150 1*2
m/drakt: 215 1*3, 225 1*2, 230 1*2

Benkpress, 8cm: 80 1*6, 100 1*5, 115 1*4, 110 2*4

Triceps: 4*8

Stifflegg: 80 1*4, 90 1*4, 100 2*3

Sittende roing: 4*8
Bekkenvipping: 2*5

Kommentar: Daff i kroppen. Ingen hjelp av stroppene på Titan Centurion (38!) og 89kg kroppsvekt, men ikke aller verst. Droppet en del benkpress og hantelpress pga vonde skuldre og bicepscurl pga vond venstrearm.




Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Mesterinne

  • Gjest
SV: JSE mot Nm i Melhus!
« #818 : 27. januar 2006, 21:28 »
Droppet en del benkpress og hantelpress pga vonde skuldre og bicepscurl pga vond venstrearm.


Nå må du ikke ta en Lars   Doktor

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE mot Nm i Melhus!
« #819 : 28. januar 2006, 00:46 »
Jøren er såpass sterk i bøy og mark at det allikel vil gå bra  Wink

Men lurt å kutte ut trening da ja, av erfaring vil jeg si at det ikke er lurt å kjøre på  dry
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Advocatus Diaboli

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 172
  • Honnør: 1094
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 172

  • Love belongs to Desire, and Desire is always cruel
SV: JSE mot Nm i Melhus!
« #820 : 28. januar 2006, 00:49 »
Dere er for tynne, vi feitinger blir ikke skadet så lett.. Tongue
"The devil made me do it". I have never made one of them do anything. Never. They live their own tiny lives. I do not live their lives for them.

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE mot Nm i Melhus!
« #821 : 28. januar 2006, 00:53 »
Da ville nok JSE ha strøket med for lenge siden!  woot
Og hva med Asbjørn? Han har da hatt noen små skader i ny og ne  Wink
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot Nm i Melhus!
« #822 : 29. januar 2006, 23:08 »
Hehe, jeg blir fremdeles omtalt som tynn ja . . Tongue

Søndag 29.januar:

300gr indrefilet på Big Horn Steakhouse med hvitløksgratinerte poteter og ostekake til dessert Spise Spise

Kommentar: Vet at de har 400gr med mulighet for ytterligere størrelse på menyen, men et sted må man da begynne . . .

Og ikke minst: Gratulerer til Linda Høiland som blir 26år og 7mnd i dag  Afro

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Electra

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 355
  • Honnør: 177
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 355

SV: JSE mot Nm i Melhus!
« #823 : 29. januar 2006, 23:30 »
Og hva med Asbjørn? Han har da hatt noen små skader i ny og ne Wink

 woot Han er da ikke feit...HALLO  No no
"Gorau adnabod, d'adnabod dy hun."

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE mot Nm i Melhus!
« #824 : 29. januar 2006, 23:32 »
Han har større midje enn jeg er lang  Wink
Men fettprosenten er nok ikke så gal. Men han er motsatt av tynn!
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!