avstemning
Spørsmål: Hva bør jeg gjøre?  (Avstemning er avsluttet: 08. juni 2005, 23:52)
Gå for nok en medalje(mulig gull) i 90kg på Jr-NM - 14 (40%)
Tenke langsiktig og satse i -100 fremover - 10 (28.6%)
Først og fremst lære meg å svømme skikkelig! - 11 (31.4%)
Stemmer totalt: 33

Skrevet av Emne: JSE - Elitepokalen og NM-bronse i boks (film s.149)  (Lest 277423 ganger)

Mesterinne

  • Gjest
SV: JSE mot U/JR Nordisk 2006 i Danmark!
« #930 : 29. april 2006, 18:33 »
90 kg kl. Jøren Skadsem Eikeland fikk 265 i bøy (ny pers) 157,5 i benk og 265 i mark. Ny pers totalt med 687,5, 2. pl.

Gratulerer!

Utlogget Saktemensikkert

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 644
  • Honnør: 310
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 644

SV: JSE mot U/JR Nordisk 2006 i Danmark!
« #931 : 29. april 2006, 18:47 »
Fy faen, dette er bra, Jøren! Du er en forbilledlig løfter, din unge alder til tross. Gratulerer med pers og medalje!
VEIKING POWER


Konkurrerende utøver - Styrkeløft

Medlem av Bodø SK

Squats were one of my favourite back exercises - Schwartzenegger

Utlogget listefyll

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 419
  • Honnør: 245
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 419

  • a.k.a. Mickey Goldmill and Jabba The Hut
SV: JSE mot U/JR Nordisk 2006 i Danmark!
« #932 : 29. april 2006, 21:11 »
Gratulerer med flott innsats!
listefyll returns

Utlogget BadBoy

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 058
  • Honnør: 433
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 058

SV: JSE mot U/JR Nordisk 2006 i Danmark!
« #933 : 29. april 2006, 21:32 »
 2thumbsup

Utlogget LilleLinda

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 339
  • Honnør: 51
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 339

SV: JSE mot U/JR Nordisk 2006 i Danmark!
« #934 : 30. april 2006, 10:23 »
Kjempeflott Jøren  Dance

Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 300
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 300

SV: JSE mot U/JR Nordisk 2006 i Danmark!
« #935 : 01. mai 2006, 01:15 »
Gratulerer med pers og bronse Jøren, synd med kravet, men det kommer til neste år.



Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot U/JR Nordisk 2006 i Danmark!
« #936 : 01. mai 2006, 15:34 »
Takker for lykkeønskninger og gratulasjoner Cheesy

Nordisk U/JR 2006

Etter minimalt med mat fredag og lørdag og lite vann i kroppen veide jeg meg inn på 89,0(!). Lite søvn i dagene i forveien som vanlig. Var dermed skeptisk til hvordan stevnet ville utarte seg.

Knebøy:
Oppv.
230 1*1 Greit løft, lett i følge Dietmar

1.   250. Gikk greit. Godkjent 2-1, vet ikke hva som var kritikkverdig.
2.   262,5. Veldig fint og lett løft, men underkjent 2-1 for dybde.
3.   265. Høynet ikke mer pga underkjent andreløft, gikk greit. Godkjent 2-1.

Benkpress:
Oppv.
140 1*2 kloss
145 1*1 Så vidt det gikk opp.

1.   150. Greit løft. Godkjent 2-1, litt kort stopp sa Dietmar.
2.   157,5. Nokså likt løft. Godkjent 3-0, men Dietmar mente at stoppen enda var noe kort.
3.   160. Som de to andre, men noe tyngre og uten stopp. Underkjent 3-0. Dietmar snakket om stoppen hele tiden mellom andre og tredje løft, så en heller amatørmessig opptreden av meg Tongue

Status før markløft:
1.   Nicolai Dahlin 455kg
2.   Steffen Hope 427,5kg  (250 – 177,5)
3.   Jørgen Eikeland(Tongue) 422,5kg
4.   Daniel Back 407,5kg
5.   Kasper Hougaard 350kg

Dette betydde i praksis at sølvet stod mellom Daniel Back og meg selv. Steffen er ikke sterk nok i markløft til at jeg så på ham som en trussel. Jeg hadde 250 som begynnervekt, Daniel 260. Om han slo meg med 15kg ville vi ende likt og han vinne på lavere kroppsvekt (88,7)

Markløft:
Oppv. 220 1*1. Veldig lett løft.

1.   250. Greit løft men noe tungt. Var planker foran stanga for hindre den å rulle fremover, noe som hindret teknikken. Back fikk 260 og jeg ledet med 5 kg.
2.   265. Ba om å få stanga trukket noe bak pga plankene. Føltes tungt. Likevel greit opp. Back løftet 280 og var nå foran meg.
3.   272,5. Minneverdig løft. Dro til det jeg orket i starten og løftet gikk sakte men sikkert oppover. Ble stående i en evighet i toppen å dra. Avlastet ikke på lår, så ville blitt godkjent. Måtte likevel til slutt gi tapt.

Det positive var at grepet satt som støpt og at Back i etterkant høynet til 290 og dro ny pers. Jeg var helt kjørt og måtte i siste løft konsentrere meg om i tillegg å knipe igjen bak. Besøkte toalettet tre ganger i den halve timen vi var innom hotellet før banketten . . .

Oppsummering:

Knebøy: 250--262,5-265
Benkpress: 150-157,5--160
Markløft: 250-265--272,5

Total: 265+157,5+265=687.5 og Bronse

Kommentar: Fornøyd med stevnet, selv jeg i etterkant fikk beskjed om at det hadde blitt tur til EM om siste mark hadde gått :p. Bronsemedalje, pers med 5kg i bøy og tilnærma likt med NM Melhus i benk og bøy, 3kg lettere og med null energi. Kan ikke være annet enn fornøyd Smiley

441 poeng er også ny pers med 10 poeng.

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE mot U/JR Nordisk 2006 i Danmark!
« #937 : 01. mai 2006, 16:22 »
Leit med siste marken  Tongue
Men gratulerer med kjemperesultat  Bow
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot U/JR Nordisk 2006 i Danmark!
« #938 : 03. mai 2006, 19:55 »
Leit med siste marken Tongue
Men gratulerer med kjemperesultat Bow

Synd det ja, 270 var jo ingenting i Melhus. Menmen, det går flere tog Smiley

Onsdag 3.mai:

Smalbenk, føtter opp: 80 1*4, 95 1*2, 110 1*1, 117,5 1*1, 125 1*1, 127,5 1*1

Skråbenk, hantler: 4*8

Kommentar: Grei liten økt.

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget H. Farstad

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 217
  • Honnør: 85
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 217

  • Latsabb
SV: JSE mot U/JR Nordisk 2006 i Danmark!
« #939 : 03. mai 2006, 21:29 »
Vi får satse på EM-tur neste år igjen:)
Sponset av: MYOSHOP

Personlige rekorder: 322,5-207,5-310
187cm, 123kilo


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot U/JR Nordisk 2006 i Danmark!
« #940 : 03. mai 2006, 23:39 »
Vi får satse på EM-tur neste år igjen:)

Ja, får det Smiley

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE mot U/JR Nordisk 2006 i Danmark!
« #941 : 04. mai 2006, 02:56 »
Synd det ja, 270 var jo ingenting i Melhus. Menmen, det går flere tog Smiley

Onsdag 3.mai:

Smalbenk, føtter opp: 80 1*4, 95 1*2, 110 1*1, 117,5 1*1, 125 1*1, 127,5 1*1

Skråbenk, hantler: 4*8

Kommentar: Grei liten økt.

Meget bra smalbenk  2thumbsup
Du tar vel sikkert 140 kg raw nå i vanlig  Smiley
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE mot U/JR Nordisk 2006 i Danmark!
« #942 : 05. mai 2006, 22:26 »
Meget bra smalbenk 2thumbsup
Du tar vel sikkert 140 kg raw nå i vanlig Smiley

Ikke så lenge til forhåpentligvis. Uten stopp kunne d sikkert gått opp, men dårlig form i benk i forkant av nordisk. Bedre ved NM i Melhus der 160 gikk lett.

Fredag 5.mai:

Benkpress uten stopp: 80 1*5, 100 1*3, 120 1*2, 130 1*1
Triceps: 2*6
Stokkløft(strongman woot): 65 1*4, 75 1*3, 85 1*2, 95 1*1

Kulekast, 7kg: 3 kast i på 8-9 meter eller hva d var

Markløft, sumo: 120 1*2, 140 2*1, 160 2*1

Kommentar: Har egentlig fri denne uken, derav lite strukturerte økter. Litt artig med stokkløft selv om jeg trykket andre rep 85kg rett i nasen. Kanon vær Cool
Starter mengdetrening fra mandag av. Dietmar og Jørgen hadde visst satt sammen et nytt opplegg, så jeg aner ikke hva jeg har i vente.

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget ARH

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 763
  • Honnør: 504
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 763

SV: JSE trener mengde
« #943 : 07. mai 2006, 10:46 »
Syns det er meget bra at du perser i bøy enda du kjører en liten taktisk dehydrering og lite mat flere dager i forveien!
Nidelv Vektløfting, Trondheim

Treningslogg

Mesterinne

  • Gjest
SV: JSE trener mengde
« #944 : 07. mai 2006, 12:23 »
Starter mengdetrening fra mandag av. Dietmar og Jørgen hadde visst satt sammen et nytt opplegg, så jeg aner ikke hva jeg har i vente.

Sikkert 50 reps i bøy, som han har testet på Anita.  woot

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!