thousand island alternativ

[noen]

en liten advarsel:(lett)rømmen inneholder rundt 18% fett så dette er kanskje ikke deffemat hvis det spises i mengder.

lages på 1minutt.

en boks kavli lettrømme (billigere og "lettere" enn tine lettrømme)
black boy hot&sweet chilisaus
salt og pepper

tøm boksen i en bolle, bland deretter i ca en tredjedel av flasken med black boy (inneholder 250ml) smak til med salt og pepper.
ferdig.

hvis dressingen skal brukes til mat (og ikke salat)kan man finhakke litt agurk og kaste oppi dressingen.

næringsinnhold:
i rømme: 18gram fett, 2,7 gram protein, 3,4 gram karbo per 100 gram
i black boy sausen: ikke oppgitt, men den så "ufarlig" ut.

saltet binder litt vann i kroppen, men jeg regner med at de fleste ikke er hysteriske mht det.
kan lages uten, men den kan bli litt søt da synes jeg.
(dama liker uten, så det er individuelt)

[Zoria]

Hva med å bytte ut rømmen med mager kesam?

[noen]

har prøvd, men den blir litt rar. smaker kesam. men for all del, det er bare å prøve, men jeg tror det lønner seg å blande den med noe, ellers kan den bli litt tykk.