vanskelig å gå opp i vekt!!!

[Tom Phoenix]

har stooore problemer med å gå opp i vekt az
får ikke lov til å bruke kosttilskudd heller.
går d i det hele tatt an å gå opp i vekt uten kosttilskudd egentlig!?=/

[UpAndComming]

Ja !!!! Er bare å spise NOK MAT !!!

[noen]

mer mat, oftere.

[Tom Phoenix]

ALRIGHT!!!!!

[Hege]

har stooore problemer med å gå opp i vekt az
får ikke lov til å bruke kosttilskudd heller.
går d i det hele tatt an å gå opp i vekt uten kosttilskudd egentlig!?=/

Absolutt, men da er det veldig viktig at du får i deg nok næring gjennom maten. Så lenge kostholdet ditt er innholdsrik og variabelt vil det være mye bedre enn kosttiskudd.

[kim--]

Nei, uten kostTILSKUDD er det fysisk umulig og gå opp i vekt.

[Zoria]

har stooore problemer med å gå opp i vekt az
får ikke lov til å bruke kosttilskudd heller.
går d i det hele tatt an å gå opp i vekt uten kosttilskudd egentlig!?=/

Hvordan spiser du nå da? Er helt sikkert en god del du kan gjøre med kostholdet for å gå opp i vekt. Med et bra kosthold, riktig trening og nok hvile vil du få mer muskler som i seg selv vil vises på vekta. Øker du ingenting så gjør du et eller annet feil.

[Stoned]

Det er fullt mulig å gå opp i vekt uten kosttilskudd!
Hvis man ikke klarer på mer fast føde så kan man drikke melk f.eks.
Nå som jeg drikker en liter melk til hvert måltid ligger jeg på 5600 kcal, uten kosttilskudd.
Og jeg bygger bra.
Anbefaler deg å ikke bruke kosttilskudd før det er nødvendig.
Prøv heller med mat.

[Bav]

Kosttilskudd som gainere er til for de som ikke har nok appetitt til å få i seg tilstrekkelig med næring gjennom vanlig mat, eller når man rett og slett ikke har anledning til å innta et fullverdig måltid på tradisjonelt vis. Det anbefales jo å spise mange måltider om dagen (fra 5-8), men i jobb eller på skole kan det være vanskelig å ta seg spisepauser stadig vekk. Da er det greit å ha med seg en gainer-shake som man kan helle innpå mellom frokost og lunsj, og mellom lunsj og middag.

[Lasse Christoffersen]

ALRIGHT!!!!!

En ting skal du ha TP, du overanalyserer ikke! 

[nitraM]

mye H-melk utover dagen og 1 ekstra brødskive av det grove slaget pr måltid, for å gjøre det enkelt..

hvorfor ikke tilskudd?

mvh

Martin

[Zoria]

hvorfor ikke tilskudd?

Gjetter at han fremdeles bor hjemme og har foreldre som mener kosttilskudd ikke er bra for poden.

[TornBlackRaven]

Nei, uten kostTILSKUDD er det fysisk umulig og gå opp i vekt.

Neihei??

Sånn er mamma også. Jeg prøvde meg på prot pulver når jeg trente styrketrening aktivt. da mamma så pakken, fikk jeg det foredraget om at skulle jeg fortsette sånn kom jeg are til å avansere og avansere til jeg til slutt begynte å bole. "et sted må jo alle begynne"

Jeg har aldri vært så oppgitt da prot. pulver (bla) er helt naturlig. >Forskjellen er jo bare om man spiser tre tunfisk bokser ekstra om dagen:P