Skrevet av Emne: TriAthlon 2013  (Lest 75369 ganger)

Utlogget Beefcake

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 1 969
  • Honnør: 1175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 969

  • Spiser til failure
Sv: Sommerform 2011
« #285 : 04. juli 2011, 08:43 »
Meget bra!


Utlogget Deff

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 000
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 000

  • Natural fitness
Sv: Sommerform 2011
« #286 : 04. juli 2011, 09:18 »
Takker Beef.
Sjekket juniformen din på side 110 og den må jo sies å være veldig bra. Gratulerer.
Du kunne nok gjort det meget bra i MuscleMania natural bodybuilding i USA, men det må jo sies at nivået stiger hele tiden og man vet ikke hvordan man kommer ut før man står på scenen.
Uansett så er jo målet å holde en god form og helse og ha noe å trene mot.
En god sommerform er et godt mål.
Ha en fortsatt god sommer. ( selv om juliværet i Stavanger ikke gir særlig sommerfølelse)
Mvh

Utøver i kroppsbygging og sprint triathlon
_________________________________________________
  http://www.HenningMikal.com

Utlogget Beefcake

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 1 969
  • Honnør: 1175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 969

  • Spiser til failure
Sv: Sommerform 2011
« #287 : 04. juli 2011, 09:44 »
Takker! Har vurdert MM over there, men interessen for å stå på scenen har ikke vært så stor at jeg har gjort noe mer med saken. Har du forresten fått med deg at de har begynt å etablere seg i UK? Jeg fikk en invitasjon til å stille der nå i slutten av juli (i Skottland). Det passet dog litt dårlig i år, men kanskje neste år... (som jeg har sagt i et par år nå Wink).


Utlogget Deff

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 000
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 000

  • Natural fitness
Sv: Sommerform 2011
« #288 : 04. juli 2011, 12:30 »
Ja jeg har sett at de har etablert seg der. Også andre steder bl.a i Asia og Mexico, + Europa.

Jeg holder meg i USA da jeg tar en eventuell konkuranse som tillegg til ferie.

Men det som er saken for meg at jeg må ha siste uker fri fra jobb hvis jeg skal komme lavt nok på fettprosenten. Og den må lavt skal man ha noen sjans til å komme på pallen.

Nivået i år på MuscleMania Universe i Miami var høyt. Og stevnet sendes på ESPN tv over there.
Så natural bodybuilding vokser.
Sjefen der borte sa at MuscleMania hadde like mange seere som Arnold classic på tv.
For den generelle public så er bodybuilding bodybuilding.
Og natural er selvfølgelig best!
 

Utøver i kroppsbygging og sprint triathlon
_________________________________________________
  http://www.HenningMikal.com

Utlogget BjornA

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 280
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 280

  • Sjefen selv
Sv: Sommerform 2011
« #289 : 04. juli 2011, 13:21 »
Sykt bra form ja, og du er nesten 50, hadde jeg ikke trod hehe. ser sykt bra ut Smiley stå på!

Utlogget RoBeRt0

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 410
  • Honnør: 51
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 410

Sv: Sommerform 2011
« #290 : 04. juli 2011, 22:07 »
Et supert forbilde !! og for en form  Shocked takk for motiverende bilder  Kickass

Utlogget Deff

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 000
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 000

  • Natural fitness
Sv: Sommerform 2011
« #291 : 05. juli 2011, 09:57 »
Sykt bra form ja, og du er nesten 50, hadde jeg ikke trod hehe. ser sykt bra ut Smiley stå på!

Takker. Skal stå på. Trener 5 splitt + kardio ca hver dag.
Spinning og jogging er topp supplement til vektene. Du har alltid tid til en halvtimes joggetur.
Også på ferie. F.eks på beachen.

Et supert forbilde !! og for en form  Shocked takk for motiverende bilder  Kickass

Takk.  Dette var 5 dager inn i ferien der borte, og med god mat og noen Miller lite ++, så sniker det seg på litt fett, men man skal ha det godt også. Det viktige er å ha trening som livsstil, og fokusere på kosthold, men jeg er ikke på noen måte superstrikt på maten og spiser god mat og drikke.
Innimellom også junk food som chips og is.

Mvh


Utøver i kroppsbygging og sprint triathlon
_________________________________________________
  http://www.HenningMikal.com

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Sommerform 2011
« #292 : 05. juli 2011, 17:54 »
Sykt bra form ja, og du er nesten 50, hadde jeg ikke trod hehe. ser sykt bra ut Smiley stå på!

what 50? trodde du var kanskje 30:P
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Sv: Sommerform 2011
« #293 : 05. juli 2011, 17:59 »
what 50? trodde du var kanskje 30:P

Enig der Smiley
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Utlogget Morrille

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 323
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 323

Sv: Sommerform 2011
« #294 : 10. februar 2012, 23:00 »
Er det ikke på tide med en oppdatering her?  Smiley

Utlogget Deff

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 000
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 000

  • Natural fitness
Sv: Summer of 2012
« #295 : 15. februar 2012, 17:14 »
Heisann. Jeg jobber mye for tiden.
Men treningen holdes oppe. Det har blitt altfor mye mat i jula og offshore.
Nå er det på tide å skjerpe dietten + Vekter 5 splitt + spinning/sykling/kardio
Hadde planer om å konkurrere til sommeren i Miami, men datoen passer ikke i år.
Det blir kun ferie og wining and dining. ( + trening )
Så det får bli neste år eventuelt. Ser ikke på alderen som noen hindring ennå.
Men målet er en god form sommeren 2012.
Legger ved et bilde fra backstage NM 2002, fra 10 år tilbake. Var ikke supersharp det året, men fikk 4 plass i -80kg, noe som jeg syntes var bra. Fikk forøvrig første i Veteran.
Mvh

Utøver i kroppsbygging og sprint triathlon
_________________________________________________
  http://www.HenningMikal.com

Jvan

  • Gjest
Sv: Summer of 2012
« #296 : 15. februar 2012, 22:16 »
50år, og se så SINNSYKT BRA ut? Damn! Her blir det honnør! Godt forbilde for både de unge og de eldre! Dessverre for få eldre som liker å holde seg i form! Kjempebra! En stor inpirasjon for mange, det kan jeg vedde på!

Utlogget Deff

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 000
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 000

  • Natural fitness
Sv: Summer of 2012
« #297 : 16. februar 2012, 13:45 »
Takk skal du ha. Det gjelder å holde motivasjonen oppe.
Det er ikke alltid like lett. For å mimre litt og kanskje vekke opp gammel motivasjon..
I 2001 var  driven meget høy. Jeg hadde vunnet Stavanger open i 2000 og skulle nå ta NM.
Hadde fri siste måned fra jobb og presset meg til det ytterste på kalorier og trening.
Resultatet var en ripped fysikk, og kanskje min aller beste noensinne.
Helt uten noen form for AA eller GH, bare for å presisere det.
Legger inn noen bilder fra NM 2001 da jeg var 40.
Hadde vært kjekt å funnet igjen noe av den samme driven.
Deff

Utøver i kroppsbygging og sprint triathlon
_________________________________________________
  http://www.HenningMikal.com

Utlogget Morrille

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 323
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 323

Sv: Summer of 2012
« #298 : 16. februar 2012, 19:58 »
Kunne være spennende å se nye bilder og se hvordan formen er nå Smiley

Utlogget Mini Arnold

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 465
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 465

Sv: Summer of 2012
« #299 : 16. februar 2012, 23:24 »
Wow !!  Cheesy Cheesy

Vil si at det er PERFEKT form i mine øyne ! Cheesy
Ikke for stor og veldig symetrisk og good looking Cheesy fyldig og fin Cheesy
18 år,180 høy (94 mod.)
84-85 kg morgenvekt
Løft:
Benkpress :130(1RM) / 110*5rep*3set
Markløft: 180
Legpress 320
Knebøy 130 * 8 (155 kg 1RM)

60m - 7,5 sek
100m - 12,0 sek
1000m - 3:14min
100m svømming 1,27min

Bildelogg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=108496.msg1619438;topicseen#new



I dont wanna be the man in the crowd... I wanna be the man on the top of the crowd !


bodybuilding isnt 90 minutes in the gym....it's a lifestyle


Haters are just confused admirers

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!