Alkohol IGJEN

[HotWheels]

En øl eller to om dagen...? Tenkt å bli alkis eller. Lett å si at en ikke er avhengig om en får slike vaner. men prøv en dag uten etter en stund. du skal se at dette ikke blir lett....

[Enmannshæren]

hehe kan nok kontrollere meg ! det blir jo mest sånn i ferien, ikke på hverdager, erru gærn.  men hvordan effekt vil det ha på det jeg nevnte? noen som veit? regner jo med at det blir negativt... men i hvilken grad er det snakk om ?

[HotWheels]

Nå har jeg bare et eksempel med at treningspartneren min var på byen kvelden i forveien. Men han hadde visstnok ikke drukket så mye... men når vi trente tok jeg han i alle sett med opptil flere reps. det tyngste vi pleier løfte fikk han ikke opp en gang en gang. Sier kanskje litt om hvordan alkohol hemmer ytelsesevnen, og deretter fremgangen, da en selvfølgelig får større fremgang når en yter maksimalt.

[Enmannshæren]

hm.... lyder ikke bra! da blir det aas uten ! (den er god, smaker som en hel kornåker )

[HotWheels]

aas?

[Enmannshæren]

aass aka aas (Ås) liker man øl med kornsmak, da er det tingen !

[Enmannshæren]

...ekstra kornsmak

[Haalvor]

Første innlegg har rett. Kaloriene i alkohol kan ikke omdannes til fett. Men alt du eter mens du drikker blir lagret siden kroppen fokuserer på å kvitte seg med alkoholen.

Og katabol tilstand med lav testosteron sørger for at det lagres som fett - ikke muskel.

Men hvis du gjør følgende unngår du nesten hele negative effekten:

Drikk lite.
Drikk på rimelig tom mage.
Spis lite mens du drikker.
Spis lite dagen etter du drakk.
Drikk masse kaffe. (hjelper lever å få alkohol ut av kropp)
Et multivitamintilskudd. (sult etter drikking kommer av underskudd på vitaminer som brukes opp under alkoholforbrenning)

Det blir sagt at man skal spise lite mens man drikker. Vil det lønne seg å la den næringen du FÅR trykt ned, kommer i fra proteiner ? Syns jeg har hørt det et sted, men kan være jeg er helt off

[UpAndComming]

Hadde du lest hva han skriver, hadde du sett selv at du er waaaaaay off....

[Haalvor]

Men alt du eter mens du drikker blir lagret siden kroppen fokuserer på å kvitte seg med alkoholen.

kan det være dette ?  :
tas til følge, skal aldri gjenta seg   

[EnUngPumper]

jeg drukket ca 2 - 3 liter øl , ca 0,5 liter sprit, 2 liter cola og 1-2 liter sukker juice + spist 2 måltider (en var alltid på MacDonalds) HVER ENESTE DAG i 6 uker. Hadde kanskje 1 - 2 hviledager annen hver uke (drakk alkohol, men i mindre doser). Spiste av og til en stor "Pizza Hut" pizza rett før jeg la meg alene - og poenget er: har lagt minimalt på meg, og ikke gått så fryktelig utover muskelmasse.

Så når noen spør om 6 liter øl er skadelig 2 ganger i måneden, og eller trener de jevnt og passer på hva de spiser.... duuuuuuuuuuuuuuh? 
Kan skjønne de som stiller i konkurranse.... ellers skal man kose seg litt og!

[UpAndComming]

jeg drukket ca 2 - 3 liter øl , ca 0,5 liter sprit, 2 liter cola og 1-2 liter sukker juice + spist 2 måltider (en var alltid på MacDonalds) HVER ENESTE DAG i 6 uker. Hadde kanskje 1 - 2 hviledager annen hver uke (drakk alkohol, men i mindre doser). Spiste av og til en stor "Pizza Hut" pizza rett før jeg la meg alene - og poenget er: har lagt minimalt på meg, og ikke gått så fryktelig utover muskelmasse.

Så når noen spør om 6 liter øl er skadelig 2 ganger i måneden, og eller trener de jevnt og passer på hva de spiser.... duuuuuuuuuuuuuuh? 
Kan skjønne de som stiller i konkurranse.... ellers skal man kose seg litt og!

Om jeg ikke husker feil, så lette du etter TF-trøye i XS ? Så da var det kanskje ikke så rart at muskelmassen ikke ble borte.... ?? :