styrke trening ved boksing

[HansJ]

jeg trener benk, knebøy og i crunch maskin når jeg er på studio å trener. noen andre øvelser jeg burde gjøre?? når jeg går i boksing. å vil helst kunne satse litt når jeg blir bedre til teknikk og sånt...
har bokse trening 2 dager i uka. og styrke 3 dager..
når jeg er på studio og trener så har jeg ganske mange sett i på alle øvelsane. rundt 8 i benken og 6 i knebøy. som regel 8 rep

har trent styrke i ca. 5 måneder snart. litt useriøst i den første måneden. men veldig seriøst etter det.

trenger noe svar helst   

[Jubalong Hoppstokk]

Legg til markløft, du kommer ikke til å angre

[HansJ]

så visst jeg bare legger til markløft vil det være ganske optimal trening?

[boXer]

Dette er det skrevet mye om her:
Her er ett av mine innlegg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=8279.0

[HansJ]

fant ut av litt mer nå ja   
takker for hjelpen!!