Sinnsykt imponert over hvor stor du tilsynelatende ser ut siden av disse massemonstrene. De fleste ville se ut som små tannpirkere, og eventuelt bli gjort til latter, men det er et eller annet med fysikken din som er veldig veldig bra og gjør at jeg blir meget imponert til tross for at du står siden av noen av Europas beste byggere?. Ganske utrolig at du holder den formen der på den størrelsen også, by the way. Kanskje du kan bli den nye Flex Wheeler en dag?
Også et spørsmål som du sikkert har svart på før (kanskje tilogmed isamma tråd). Hvordan og hva spiser du for å holde fettet på et så lavt nivå mens du bygger muskler? Selv om jeg legger meg på et forholdsvis lavt kalorioverskudd (selv om jeg ikke teller, ser på vekta) så får jeg med en gang en stor fettprosentøkning. Jeg tror dette kan ha noe å gjøre med at jeg velger feil matvarer til feil tidspunkt (osv osv) Kan du fortelle litt hva du tenker om dette?
Igjen, veldig bra dette Herr Kaaby.
Daniel
Grunen til at jeg kanskje ser så "stor" ut vedsiden av dem er at jeg holder meg sånn passelig god form året rundt. Jeg ser mye mindre ut på 95kg en det jeg gjør på 90kg som jeg ligger på nå. Det er lett og holde formen når man spiser riktig mat året rundt.
Dette var hva jeg spiste/drakk i går og det er helt vanligfor meg og spise.
frokost: 100g havregryn, 20g undos olje, 50g proteinpulver, 10g glutamin
lunsj: 200g tunfisk, 75g ris 1/2 eple , 1/2 boks annannas 10g undos olje
lunsj2: 200g tunfisk, 75g ris 1/2 eple , 1/2 boks annannas 10g undos olje
Middag: 200g tunfisk i mixeren med 0,5liter cola light og 10g undos olje og 60g ris
Før trening: 20g glutamin
etter trening: 50g protein pulver, 15g glutamin 100g cell-max (ca 80g karb 5g protein)
Middag2: 200g tunfisk med 0,5l cola light i mixeren, 5g olje og 50g ris.
kvelds: 30g proteinpulver 2skiver hjemmbak brød med peanuttsmør
kvelds2: 30g protein pulver og 5g glutamin.