Ordforklaringer..

[Fearless]

Hva med at noen poster diverse ordforklaringer?

Deffing vil helt konkret si?

Og ja, man finner svarene sine i leksikon og andre plasser på nettet, men kanskje greit å ha dem her (og)

.. Takk )

[Alexfitness]

Lang forklaring på kort ord deffing er.
Diet/ treningssammensetning med mål for å minske underhudsfettet slik at man oppnår maksimal deffinisjon. Dvs at så mye muskelfibrer som mulig synes!

mvh
Alexfitness

[PowerMan]

....Deffing er en kombinasjon av kostholdssammensetning og / evnt. kardio trening som har til formål å forbrenne kcal slik at underhudsfettet reduseres og som et resultat av dette at musklene / muskelfibrene blir mer synlige og fremtredende!
Deffing er ofte vanlig før konkurranser og er ikke så vanlig "off season" For folk som ikke konkurerer så er deffing vanligst før sommermånedene når vi har behov for å vise frem muskler og resultater!

[Fearless]

okej kardiotrening vil si? =)

[Number1]

Kardiovaskulær trening: spinning (sykling), jogge, ro, osv.

[MrMuscle]

Trening som har for hensikt å forbrenne fett uten å "forbrenne" muskelceller.

[Fearless]

Ok, *skrive ned* damn, så mye man lærer bare man er interissert.. verre med tysktimene.. *ler*  :

[PowerMan]

Hehe, sant det!