Skrevet av Emne: Mellom måltid / snack under deffing  (Lest 1934 ganger)

Utlogget tigern

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 18
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 18

  • Pingle for life!
Mellom måltid / snack under deffing
« : 20. november 2002, 17:21 »
Heisann dere,

Hva er kan dere friste med som et godt mellommåltid / snack under slanking / deff ?

Prøver å få frem vaskebrettet nå om dagen, men har stadigvekk sååå lyst på lyse Cookies fra 7eleven.

Og da hjelper ikke frukt og grønt særlig, for ikke å snakke om riskaker... (sponplater spør du meg)

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 158
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 158

Re: Mellom måltid / snack under deffing
« #1 : 20. november 2002, 18:45 »
Et mellommåltid under deff bør bestå kun av proteiner. Kanskje noe karbs, men ikke mye.

Eksempelvis 1 shake proteinpulver eller 1 boks tunfisk sammen med noe salat og grønnsaker.
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Utlogget MrMuscle

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 455
  • Honnør: 217
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 455

  • Intensity builds immensity
Re: Mellom måltid / snack under deffing
« #2 : 20. november 2002, 21:30 »
Ta og spis det du vil ha på spisedagene dine da vel.

Ellers så ha SELVKONTROLL Smiley

Utlogget PowerMan

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 309
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 309

Re: Mellom måltid / snack under deffing
« #3 : 21. november 2002, 09:53 »
Selvkontroll og disiplin!!

Ikke la deg friste.....
Power is everything...

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!