Treningsforum > Trening > Forum for nybegynnere > Emne: 3 splitt Antall sett og Øvelser.
« forrige neste »

Skrevet av Emne: 3 splitt Antall sett og Øvelser.  (Lest 2758 ganger)

Utlogget hnhn

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 5
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5

3 splitt Antall sett og Øvelser.
« : 29. september 2021, 16:35 »
Har trent litt av å på i 20 år. Har trent mye cardio i det siste og blir som regel.20 kardiologi etterfulgt av styrke. Deler kroppen i 3 og trener 4-5 Øvelser og 18 til 30 sett pr gang.
Hvor mange sett pr gang trener dere? Jeg synes kardio og styrke tar litt lang tid. Men så surrer jeg sikkert mye rundt på trening
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Forum for nybegynnere > Emne: 3 splitt Antall sett og Øvelser.
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines