Skrevet av Emne: raske karbs  (Lest 1345 ganger)

Utlogget Big Ice

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 39
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 39

raske karbs
« : 26. oktober 2004, 18:58 »
Hei.. Jeg drikker alltid en shake med ca. 20 gram protein etter trening, men jeg må jo også ha i meg noen raske karbs. Jeg pleier og spise litt rosiner (er det bra?), men jeg lurer på om noen har noe forsleg til raske og enkle karbs jeg kan spise etter trening...
Street

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 158
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 158

SV: raske karbs
« #1 : 26. oktober 2004, 19:03 »
Druesukker.
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Utlogget Vaskeball

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 243
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 243

  • Klen, men ren (på evig bulk)
SV: raske karbs
« #2 : 27. oktober 2004, 09:24 »
Smågodt (ikke sjokolade eller lakris)
Wannabe raw styrkeløfter, 180-125-215

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 210
  • Honnør: 973
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 210

  • jeje
SV: raske karbs
« #3 : 28. oktober 2004, 01:04 »
bananer, druer/rosiner... men syns druer smaker best jeg da.. druesukker er jo veldig bra det og men gidd å spis sukker da.. tar helle en liten klase bananer jeg gitt..
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget Bav

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 676
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 676

SV: raske karbs
« #4 : 29. oktober 2004, 22:02 »
Spiser rosiner, og banan i skiver på vollkornbrot, i tillegg til shake. Da blir det både raske og langsomme karbs, samt proteiner

hildrum

  • Gjest
SV: raske karbs
« #5 : 02. november 2004, 12:49 »
Pass på ikke innta for mye raske karbs da så du ikke legger på deg ekstra fett på sikt...
Da skal du innta litt også Smiley hehe forbrenningen er jo på topp etter ei treningsøkt Smiley

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
SV: raske karbs
« #6 : 02. november 2004, 12:51 »
Pass på ikke innta for mye raske karbs da så du ikke legger på deg ekstra fett på sikt...



Nope !!!
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget SilverFox

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 431
  • Honnør: 1609
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 431

SV: raske karbs
« #7 : 02. november 2004, 13:55 »
Spiser rosiner, og banan i skiver på vollkornbrot

Å pføy!! Det der vil jeg ikke anbefale andre å prøve - fytti bikkja a gitt!!  Huh


Kontinuitet er nøkkelen!

Want to lose that beer belly, Bob? I have a nutty idea. Put down the fucking beer

hildrum

  • Gjest
SV: raske karbs
« #8 : 02. november 2004, 23:21 »
hehe

Utlogget Bav

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 676
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 676

SV: raske karbs
« #9 : 05. november 2004, 14:13 »


Å pføy!! Det der vil jeg ikke anbefale andre å prøve - fytti bikkja a gitt!!  Huh

Si ikke det. Tar rosinene først da. Det er da vanlig å bruke bananer i skiver som pålegg.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!