Skrevet av Emne: Tips til suverent gode og sunne scones  (Lest 12161 ganger)

Utlogget Bav

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 676
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 676

Tips til suverent gode og sunne scones
« : 08. november 2004, 17:09 »
Prøvde meg på noe nytt her på lørdagen. Var en såkalt "fridag" dette, men ønsker å gjøre disse mer sunne. Til frokost var disse ferske sconesene helt suverene.

4 dl hvetemel (siktet)
4 dl hvetemel (sammalt grovt)
1 dl vann
1 beger mager kesam
3 ts bakepulver
1/2 ts salt.

Eltes sammen, fordeles i ca 8 boller som klemmes flate. Snitt et kryss med kniv
Stekes i 10 minutter på 250 grader, midt i ovnen.

Smakte virkelig nydelig med cottage cheese og hjemmelaget syltetøy.
Tenkte jeg måtte dele denne opskriften med dere!

 Cheesy

Utlogget machomanjan

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 3
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3

Sv: Tips til suverent gode og sunne scones
« #1 : 10. februar 2013, 18:10 »
Hot damn! Prøvde denne jeg, stekte dem i stekepanne på lav varme med lokk på. Måtte legge til litt vann, la til 100 g linfrø.... det gav ca 25 g mer protein Wink

Sinssykt gode mann! Skal bake en ny batch i dag med mandler også.
Skal se om jeg ikke kan bruke madskillza mine til å lage en "dessert" av dem også, prøve meg med vanilje kesam.

Either way just sayin... bra saker!
If you wanna do it do it right!

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.