PumpingIron's PROFIL

[PumpingIron]

Har funnet ut at jeg må kjøre legger 2 ganger i uken, derfor har jeg slengt inn en kjapp legg-økt den dagen jeg kjører rygg/biceps. Grunnen til at jeg har lagt det inn akkurat på denne dagen er fordi da får jeg grei restitusjonstid til neste legg-økt. Hva man kjører det sammen med har egentlig ikke så stor betydning.

Hvordan man bør legge opp trening er en individuell sak, og hva som funker best, varierer selvsagt veldig fra person til person. En splitt som funker bra for en, trenger nødvendigvis ikke funke like bra for en annen. Det sier seg selv. Så for mange kan det holde med legg 1 gang i uken, bryst 1 gang i uken osv. Det vikitigste blir å legge opp treningen etter hva man mener ønsker å prioritere.

[cjoensen]

jeg spiser tunfisk rett fra boksen;) 2-3 om dagen

[cjoensen]

PumpingIron


Hva skole går du? Du er i Australia såg jeg, alltid hatt lyst til å gå skole der.. fortell!



Syk rygg og biceps btw;)

[PumpingIron]

Dessverre er min tid i Australia over...for denne gang iallefall. Kan anbefale å reise ned dit på det sterkeste. Herlig land å være student i...

[RoBeRt0]

oppdater oss !!!   

[PumpingIron]

Må få komt skikkelig igang med treningen igjen før jeg poster noen nye bilder...  Har blitt for mye on&off etter at jeg kom hjem til Norge, og kostholdet har sklidd helt ut dessverre. Vekta ligger vel på rundt 76, men er riiiimelig dvask... MEN, det skal bli mye bedre fra mars og utover! Da blir det forhåpentligvis hardkjør igjen!