For de som ikke vet det, er ephedra en urte som egentlig er en medisin for personer med astma. Ephedra er også farlig for personer med astma, og det er anbefalt astmatikere å ta andre medisiner. Produkter som inneholder ephedra er forbudt i bl.a. USA og Norge. Det har blitt bevist at ephedra har vært årsaken til flere dødsfall - over 200 bare i USA. Personer som går på ephedra får høyere blodtrykk, høyere hjertefrekvens og også hjerteanfall. Ephedra er mao dødsfarlig. Ephedra funker slankende så lenge du går på det - straks du slutter å ta det, vil du gå tilbake til 'normalvekta'. Personer som går på ephedra, tar ofte mer enn anbefalt dose, og det sier seg vel selv at da øker risikoen for å dø.
Jeg fikk vite av en venninne at en jente jeg kjenner har bestilt seg ephedra. Hun er ikke spesielt feit, men ikke akkurat slank heller. Jeg fortalte henne om ephedra, og frarådet henne å ta det. Jeg sa at hun må legge om kostholdet og begynne å trene litt om hun skal bli slank. Men det hadde hun visstnok ikke tid til, og hun ville fortsette med å spise masse godteri og usunn mat, og derfor var ephedra løsningen.
Personlig fatter jeg ikke at hun fortsatt vil ta ephedra, etter at hun har fått vite hva som kan skje med henne. Men tydeligvis er det et alternativ for personer som vil gå ned i vekt, og som tror det er livets undergang å begrense godteriinntaket og å trene et par timer i uka.