Men teller Biceps når man skal slå noen?
Min Biceps er liten,stram,man ser muskelen der og ikke fett og den har en spesiell form, ganske stilig.
Men trenger man fett for og trene biceps?
Jeg er tynn og spiser ikke så mye bra, men hvis jeg trener mye,blir bicepsen større?
Min blir litt større og strammere da jeg trener men den er nede etter 1 time uansett.
Hvordan få den oppreist hele tiden?
Leste du innlegget mitt el?
Jeg forklarte at biceps brukes til å løfte underarmen opp mot overarmen. Bruk hodet nå: Er det den samme bevegelsen som når du slår? SVAR: NEI.
Jeg forklarte også at triceps fungere for å strekke ut armen. Strekker man ut armen når man slår? SVAR:JA.
Det vil si at NEI du bruker ikke biceps når du slår.
Hva mener du med om biceps trenger fett for å trenes?
Alle muskler trenger næringstoffer som de får igjennom maten for å bygges opp. Men at du får bedre biceps av å spise 2 ss olivenolje: NEI. Alle muskler reagerer likt på matinntak. Det funker IKKE sånn at brystet reagerer på protein, biceps på fett osv.
Du kan IKKE holde biceps stram hele tiden. En muskel må hvile for å bygges opp. Når musklen har fått hardt arbeid gjennom trening, fått næringsstoffer igjennom mat og til slutt nok hvile så vil den vokse.
Til slutt vil jeg si til deg at: SLUTT Å TENK PÅ BICEPS!!!
Du kommer ikke til å knocke verken den ene eller andre etter noen ukers trening UANSETT. For å bli stor og sterk kreves det vilje og trening igjennom mange ÅR.
Skal du absolutt bli så rå til å sloss så tren boksing i stedet. Men de problemene du forteller om vil ikke bli bedret med vold, du kommer til å gjøre det verre.
Jeg håper du gidder å lese dette her. Og når du har lest det så leser du engang til. Du må vite det at forumet her er ikke til for å hjelpe deg med å banke "kompisene" dine. Det er ikke uten grunn at dit forigge innlegg blei stengt.