Skrevet av Emne: Antall sett på DC?  (Lest 2647 ganger)

Utlogget Banned4Life

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 219
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 219

  • Sweet Dreams
Antall sett på DC?
« : 08. desember 2004, 03:27 »
Så nettopp at yates (her på forumet) trente 3 arbeidsets på bryst-øvelsen og kalte det DC. Mens en post fra intensemuscle mente jeg og lese du bare skal ha 1 arbeidsets på hver muskelgruppe  Lips Sealed Hva er det som er riktig? Hvor mange sets skal du ta?
 Help
Member of Treningsforum!
I don't care if i die, as long as they bury me in a fucking big box

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 308
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 308

  • There is only one person in which I believe.
SV: Antall sett på DC?
« #1 : 08. desember 2004, 08:43 »
Hvis du har lest DC så skal du ha 1 arbeidssett, og kun det !! Når du blir litt mer dreven i gamet så legger du til et rest-pause sett. Etter enda en stund så enda et. Anbefaler deg å lese nøye gjennom "Doggcrap oversatt til norsk" inne på Best-of-forumet her, evnt. en tråd her som heter "Til Stripie og de andre DC-gutta". Der får du svar på det aller meste, evnt. spør her Smiley.

Bein kjøres som regel litt annerledes, men må ikke gjøres annerledes.
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 998
  • Honnør: 1256
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 998

  • Lift like a lift
SV: Antall sett på DC?
« #2 : 08. desember 2004, 08:57 »
Så nettopp at yates (her på forumet) trente 3 arbeidsets på bryst-øvelsen og kalte det DC. Mens en post fra intensemuscle mente jeg og lese du bare skal ha 1 arbeidsets på hver muskelgruppe Lips Sealed Hva er det som er riktig? Hvor mange sets skal du ta?
 Help
For å kalle treningen Doggcrapp, kjører du akkurat som denne fyren sier, dvs. med kun ett arbeidssett og evt. tillegg av 1-2 RP-sett og static holds, tosifret total reps. Det er jo bare rett og rimelig at når fyren (Dante) har konstruert et treningssystem og gitt det et navn/varemerke, så må man følge det til punkt og prikke hvis man skal si at man trener etter dette systemet, dvs. "trener DC". Hvis jeg hadde laget et treningssystem som fordret 23 sett á 32 reps og kalt det HITman-trening, så ville jeg forlangt av alle som sier de trener HITman at de kjørte akkurat slik, og ikke f. eks. 32 sett á 23 reps ("omvendt HITman" Wink ). Dette blir akkurat som med Cola: Sier du at du drikker Coca Cola, så vet alle at du ikke drikker Pepsi Cola, Jolly Cola, Grans Cola el. lign. Hvis du trener etter noen, men ikke alle DC´s prinsipper, så trener du ikke DC, men du kan godt si at du trener "DC-inspirert", kjører en "DC-hybrid" el. lign.

H
Erfaring er den talentløses trøst

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 559
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 559

  • Cleverly disguised as an adult!
SV: Antall sett på DC?
« #3 : 08. desember 2004, 12:07 »
så hvis misforståelsen har vært på 7+4+3, så er ikke det tre sett, men to 15 sekunds RestPauser. Sjakktrekk forresten, å logge seg inn på the Doggpound og fortelle;
"I'm training DC style, with a twist and a bend" ... går maks fem minutter før innlegget er borte!! Smiley
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Enmannshæren

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 212
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 212

SV: Antall sett på DC?
« #4 : 13. desember 2004, 21:58 »
hvem er dama som du har på bildet ditt upandcoming? hu var da fin! sett a før, men hvor...
Heller være liten, og ekte, enn stor med noe å benekte!

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 308
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 308

  • There is only one person in which I believe.
SV: Antall sett på DC?
« #5 : 13. desember 2004, 22:00 »
hvem er dama som du har på bildet ditt upandcoming? hu var da fin! sett a før, men hvor...

Jeg synger litt på si.... Wink
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget Enmannshæren

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 212
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 212

SV: Antall sett på DC?
« #6 : 14. desember 2004, 11:32 »
ok, men du gidder ikke bare å si hva hun heter da?
noen som har prøvd doggcrapp i en mindre skala?
Heller være liten, og ekte, enn stor med noe å benekte!

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 308
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 308

  • There is only one person in which I believe.
SV: Antall sett på DC?
« #7 : 14. desember 2004, 11:33 »
Katie Mehlua heter hun.

DC i mindre skala ?? Hva mener du ?? DC er DC, fikler du med det så er det ikke DC lenger.... Smiley
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget Enmannshæren

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 212
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 212

SV: Antall sett på DC?
« #8 : 19. desember 2004, 00:06 »
vel assa, istedet for å ete seg flodhest på et helt år, så ete seg miniatyrflodhest på 3-4mnd da... skjønnern? men det er kanskje ikke no vits...? takk for opplysningen!;)
Heller være liten, og ekte, enn stor med noe å benekte!

Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 998
  • Honnør: 1256
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 998

  • Lift like a lift
SV: Antall sett på DC?
« #9 : 19. desember 2004, 22:06 »
vel assa, istedet for å ete seg flodhest på et helt år, så ete seg miniatyrflodhest på 3-4mnd da... skjønnern? men det er kanskje ikke no vits...? takk for opplysningen!;)

miniatyrflodhest  Grin  rofl
Erfaring er den talentløses trøst

Utlogget Enmannshæren

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 212
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 212

SV: Antall sett på DC?
« #10 : 20. desember 2004, 19:27 »
finnes sikkert de også.... det jeg spør om er vel kanskje bare ren bulking?
vel flodhestformen vil seg ikke Sad
Heller være liten, og ekte, enn stor med noe å benekte!

Gå til:  

Slik lager du sunnere taco

Kosthold18.10.2019448

Så mange kilokalorier kan du spare i sunn taco.
Hva med snickersgrøt eller ovnsbakt dessertgrøt?
Peanøttsmør er populært både til grøt, brødskiva og middag. Lag din egen!
Hva slags oljer bør du velge? Vi avslører de beste kildene.

Høstens spennende matnyheter

Trening14.10.20194

En rekke nye matvarer er på vei ut i butikkene i disse dager.