Skrevet av Emne: Big Boy's Power - DC  (Lest 119628 ganger)

Utlogget Big Boy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 494
  • Honnør: 47
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 494

  • BEAT THE LOGBOOK OR GO HOME!
Sv: Big Boy's Power l DC, Skip - and Blood...
« #795 : 24. desember 2006, 00:50 »
Stang Curl: LT: 56kg*11 TT: 58,5kg*8
Stående Tåhev: LT: 100kg*20 TT: 106kg*13
Lår Curl m/ekstra negvekt: LT: 69kg*17 TT: 70kg*16
Stående Lårcurl: LT: 24kg*28 TT: 26kg*20
Smale beinpress: LT: N/A TT: 215kg*11 200kg*25

Film av 11repperen: http://www.youtube.com/watch?v=wieaOZWJSCQ
Min Sponsor: Norkost

TEAM BODYTECH



Intervju



Konkurrende utøver i Kroppsbygging

Utlogget DNG

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 000
  • Honnør: 90
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 000

  • Face the pain, It's ripping me into pieces
Sv: Big Boy's Power l DC, Skip - and Blood...
« #796 : 24. desember 2006, 01:06 »
Nice workout 4 sure Wink Begynner og bli sterk nå Even (The real deal liksom)! Wink
Keep it up! I know where u headed Cool

Utlogget True

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 171
  • Honnør: 260
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 171

Sv: Big Boy's Power l DC, Skip - and Blood...
« #797 : 25. desember 2006, 14:28 »
Veldig pene reps på beinpressen, Bigboy. Skikkelig elegant. Grin

Bra styrke på deg, spesielt stang curlen. Må prøve å ta deg igjen der, hehe. Wink


God jul. Smiley
There is no such thing as "working too hard"...

~True

Utlogget Big Boy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 494
  • Honnør: 47
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 494

  • BEAT THE LOGBOOK OR GO HOME!
Sv: Big Boy's Power l DC, Skip - and Blood...
« #798 : 04. januar 2007, 19:27 »
And the race is back on Cheesy

Bicep, Rygg - mage

Stang Curl: 45kg*17 2RP
mage
H/S Nedtrekk: 100kg*20 2RP
Halvmark m/stopp i H/S Squat Lunge: 200kg*10 190kg*20 (au?)

Konge økt - ingenting med den var negativ, fikk presset ut alt av det som var i musklene :p
Min Sponsor: Norkost

TEAM BODYTECH



Intervju



Konkurrende utøver i Kroppsbygging

Utlogget Big Boy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 494
  • Honnør: 47
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 494

  • BEAT THE LOGBOOK OR GO HOME!
Sv: Big Boy's Power l DC, Skip - and Blood...
« #799 : 05. januar 2007, 20:16 »
Bryst, Skuldre, Tricep - mage

ALLE pressøvelser er uten lockout!


Decline benkpress Smith: 130kg*15 2RP
Lifefitness Skråbrystpress m/stopp: 42kg*20
Technogym skulderpress: 42kg*18 2RP
Lifefitness Sidehevmaskin: 42kg*27
Skråsmalbenkpress i smith: 60kg*18
mage
Min Sponsor: Norkost

TEAM BODYTECH



Intervju



Konkurrende utøver i Kroppsbygging

Utlogget Hee1o

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 122
  • Honnør: 68
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 122

  • Det skal vær litt etings!
Sv: Big Boy's Power l DC, Skip - and Blood...
« #800 : 06. januar 2007, 00:48 »
Bryst, Skuldre, Tricep - mage

ALLE pressøvelser er uten lockout!
Why?

Redigert:
Oh, wait. Denne kan jeg Cheesy "Fordi Skip sa så!" Wink

Utlogget Big Boy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 494
  • Honnør: 47
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 494

  • BEAT THE LOGBOOK OR GO HOME!
Sv: Big Boy's Power l DC, Skip - and Blood...
« #801 : 06. januar 2007, 01:45 »
Why?

Redigert:
Oh, wait. Denne kan jeg Cheesy "Fordi Skip sa så!" Wink

Han var enig heter det Wink Faktisk pga en diskusjon på IM og jeg tenkte "hm, jeg er jo på cruise - når jeg hiver meg på 3splitten kan jeg jo like godt bare senke vektene mer enn planlagt og kjøre alt uten lockout Cheesy"
Min Sponsor: Norkost

TEAM BODYTECH



Intervju



Konkurrende utøver i Kroppsbygging

Utlogget Big Boy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 494
  • Honnør: 47
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 494

  • BEAT THE LOGBOOK OR GO HOME!
Sv: Big Boy's Power l DC, Skip - and Blood...
« #802 : 09. januar 2007, 23:22 »
8/1 - kl. 0700!!!!

Legger, Lår - mage
H/S Tåpress: 145*16
H/S Sumobeinpress: 235kg*20 (uten lockout)
H/S Stående Lårcurl: 35kg*25
Front Bøy asstograss: 80kg*10
H/S spesial beinpress: 150kg*20 (failure -forsøkte på 21)
mage

9/1 - kl 2000

Bicep, Rygg -mage

Arm Curl: 42,5kg*17
mage
Rack Chins: 30kg*18
T-Bar: 90kg*8 75kg*15
Min Sponsor: Norkost

TEAM BODYTECH



Intervju



Konkurrende utøver i Kroppsbygging

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Big Boy's Power l DC, Skip - and Blood...
« #803 : 09. januar 2007, 23:23 »
nIce man! Grin
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Big Boy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 494
  • Honnør: 47
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 494

  • BEAT THE LOGBOOK OR GO HOME!
Sv: Big Boy's Power l DC, Skip - and Blood...
« #804 : 09. januar 2007, 23:40 »
nIce man! Grin

Takker Wink Kommer ikke helt over hvor bra beinøkten gikk mtp på at jeg trente klokken 7 om morgenen Undecided
Min Sponsor: Norkost

TEAM BODYTECH



Intervju



Konkurrende utøver i Kroppsbygging

Utlogget Big Boy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 494
  • Honnør: 47
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 494

  • BEAT THE LOGBOOK OR GO HOME!
Sv: Big Boy's Power l DC, Skip - and Blood...
« #805 : 11. januar 2007, 19:10 »
Bryst, Skuldre, Tricep - mage

** Alle pressøvelser er uten lockout - inkl franskpress

H/S Skråbrystpress: 100kg*19
H/S Brystpress m/stopp: 60kg*15 (ups - for mye vekt Sad )
H/S Skulderpress(sittende feil vei): 90kg*20 Cheesy
Sidehev: 6kg*23
Franskpress: 50kg*20 Cheesy Cheesy Cheesy
mage

3små bilder fra doen på vektertorget Smiley
 
 - Jeg ser at det meste av fettet på overkroppen ligger i midjeområdet så dette kan bli bra i år mtp på "freakform".





Min Sponsor: Norkost

TEAM BODYTECH



Intervju



Konkurrende utøver i Kroppsbygging

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Big Boy's Power l DC, Skip - and Blood...
« #806 : 11. januar 2007, 19:27 »
Solide armer det Grin Hva er målene?
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Big Boy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 494
  • Honnør: 47
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 494

  • BEAT THE LOGBOOK OR GO HOME!
Sv: Big Boy's Power l DC, Skip - and Blood...
« #807 : 11. januar 2007, 19:30 »
Solide armer det Grin Hva er målene?

takker Smiley Sist jeg så etter for noen dager siden var de rundt 41cm +- kalde Smiley
Min Sponsor: Norkost

TEAM BODYTECH



Intervju



Konkurrende utøver i Kroppsbygging

Utlogget Binais

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 190
  • Honnør: 462
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 190

  • Team Kaliber Gym KFK
Sv: Big Boy's Power l DC, Skip - and Blood...
« #808 : 11. januar 2007, 22:56 »
å helvete for noen armer kis! Shocked Sykeste bilde nr 1! Grin Skal bli så fett å se deg på scenen!!
Member of Kaliber FKK
www.kalibergym.no



Bildeprofil

"The off season. What a fuckin' misrepresentation… I call it the growth season."

Konkurerende utøver i Athletic Fitness.

Utlogget Big Boy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 494
  • Honnør: 47
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 494

  • BEAT THE LOGBOOK OR GO HOME!
Sv: Big Boy's Power l DC, Skip - and Blood...
« #809 : 12. januar 2007, 22:44 »
Takker Carl - du har å stille opp til Oslo ja Wink

Bein - mage

Stående Tåhev (dcstyle +2RP): 100kg*18
Lifefitness Lårcurl: 100kg*17 2RP
Stående Lårcurl: 24kg*20
Smale dype beinpress uten lockout: 210kg*10 200kg*20

Bilde med en deeeel pump og litt cuts Cheesy

Min Sponsor: Norkost

TEAM BODYTECH



Intervju



Konkurrende utøver i Kroppsbygging

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!