kreatin

[Dreamer]

Hei, har hørt at når du tar kreatin skal du drikke mye vann og lurer på om det må vær rent vann eller om du kan blande med saft og lignende. lurer også på cirka hvor mye vann du må ha til dagen.

[Dragen]

Helst rent vann!
Drikk vann gjennom hele dagen. ca 4 liter per dag

[Number1]

Prøv å drikk så mye vann som mulig uten å bli kvalm.

Prøv å få i deg flere liter rent vann.

[Fearless]

Vann med saft og vanlig vann er jo nesten det samma det viktigste er at det går ned!!

[Number1]

Saft inneholder sukker med mindre det ikke er light.

[Prodius (MB)]

drikk en 3 - 4 L om dagen. drikk munnfuller hele dagen sp glir det ned

[Dreamer]

det er light saft jeg blander med, sån pulver med nesten ingen kalorier, har det velgig mye å si?

[Number1]

Jeg ville vendt meg til å drikke rent vann først som sist.

Vann fungerer som rens på nyrene dine.