AnatomiKart

[DanielP]

Heisann..

Jeg lurte på om noen har link til ett anatomikart på nettet.

Skal bli instruktør på treningssenter, og synes det er greit med litt kunnskaper..

Så ett anatomikart med navn på muskler og gode illustrasjoner på hvor de festes og lignende hadde vært supert..

All annen informasjon/linker settes veldig stor pris på!!

Mvh
Daniel

[UpAndComming]

Denne gir deg i hvert fall en start. Her finner du i hvert fall det meste : denne her

[DanielP]

Flott takk

Viss andre har andre linker, så tas de gjerne imot

[Udrugn]

jeg har et word dokument. Sånt der hvor man ser foran og bak. Helt greit. Ikke så inviklet og tar frem de viktige musklene. Men veit ikke åssen jeg legger det ut. Ta kontakt på msn el mail om du vil ha det.

[DanielP]

Tusen Takk
*honnør* til begge

[Mystique]

Daniel P: har en kjempefin muskelbok som må passe perfekt for deg - " the concise book  of muscles" av chris jarmey - her får du tydelig ilustrasjon av hver muskel ( sikkert ikke alle i hele kroppen for de er de over 600 av til sammen, men de viktigste). I tillegg står det hvor de har utspring og feste, hvilke bevegelser deg gjør, hvilke nerver de innerveres av, " basic functional movement", hvilke trening hvor det legges stor vekt på bruk av de ulike musklene og vanlige problemer knyttet til muskelen. I tilleg gies det eksempler på hvilke øvelser man kan bruke for å trene hver muskel og hvordan å tøye dem.
Men vær obs på bevegelser og innerversjon av nerver - kan variere fra litteratur til litteratur.

Lykke til med instruktørjobben iaf.
Viktig å kunne en del om skjelettet også da.
Boken koster ca. 250 hos studia. Der har de også slike plansjer som du ser etter. Jeg kjøpte en bok med slike plansjer som man kan rive ut åog henge på veggen. Det ble billigere enn å kjøpe en enkelt plansje...tror boken kostet rundt 200.( studia)

[DanielP]

Flotte greier

Tusen takk Mystique, veldig god side med masse gode bøker.. Honnør avsendt..

[Mystique]

Bare hyggelig å kunne hjelpe daniel!

Kom på at jeg har noen fler bøker som kan være av interesse:

Atlas of skeletal muscles av R og J. Stone Her kan du farge og skrive inn litt selv- men står mye det samme som i den førstnevnte boken. Uansett greit å ha noe å sammenligne med så kan du vurdere hvilken du liker best selv.
 Og så har jeg en bok som heter The anatomy coloring book, men det er mer generell anatomi. Her kan man også fargelegge selv Noen syns det er en grei måte å lære på - tegne og skrive...
For deg er det vel disse som akkurat nå er mest aktuelle, men hvis du lurer på noe annet ang lingnede fagbøker er det bare å spørre. Har masse bra bøker nemlig