Treningsforum > Generelt > Diskutèr artikler > Emne: EDT systemet
« forrige neste »

Skrevet av Emne: EDT systemet  (Lest 2456 ganger)

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 158
  • Honnør: 564
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 10 158

EDT systemet
« : 05. januar 2005, 11:14 »
Diskuter denne artikkelen i dette innlegget:

EDT-teorien er utviklet av Charles Stanley og går i korte trekk ut på at man skal glemme serier, repetisjoner, hvilepauser og hvor mange sekunder man bør utføre en øvelse (TUT: time-under-tension). Her skal man heller fokusere på den totale mengden trening man har utført på en tidsenhet. Tilbake- meldingene på dette programmet har vært svært gode, og det egner seg veldig godt for den som vil prioritere bestemte muskelgrupper i en periode. La oss kalle det spesialiseringstrening.


Les hele artikkelen her
Loggført
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.
Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter
Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
SV: EDT systemet
« #1 : 05. januar 2005, 11:46 »
Men den linken var jo ikke helt bra da.... Wink
Loggført
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 158
  • Honnør: 564
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 10 158

SV: EDT systemet
« #2 : 05. januar 2005, 11:53 »
Joda Wink
Loggført
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.
Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter
Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
SV: EDT systemet
« #3 : 05. januar 2005, 11:57 »
Luringen..... Grin
Loggført
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 17 784

SV: EDT systemet
« #4 : 05. januar 2005, 12:01 »
isted så jeg bare bilde av en liten mann med liten mage der... og nå? En helt ny artikkel.... Utrolig!!  woot
Loggført

Utlogget Ostreicher

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 396
  • Honnør: 191
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 396

SV: EDT systemet
« #5 : 05. januar 2005, 14:53 »
3 minutters stillhet? Tongue
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Diskutèr artikler > Emne: EDT systemet
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines