Skrevet av Emne: Kreatin  (Lest 3294 ganger)

Utlogget pj

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 115
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 115

Kreatin
« : 12. desember 2002, 11:21 »
Har en pakke stående som jeg har litt igjen av. Er vel kanskje 200-300g e.l.

Burde jeg ta opploading? Eller hva sier de profesjonelle på forumet??
I`m the WINNER

Utlogget Lille trille 86

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 83
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 956

Re: Kreatin
« #1 : 12. desember 2002, 11:40 »
Gå rett på med 10g ville nå jeg si  Wink

Utlogget Tittentei

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 188
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 188

  • Shut the fuck up and train!
Re: Kreatin
« #2 : 12. desember 2002, 13:34 »
Jeg har prøvt med og uten oppladningsfase......merka ikke no forskjell på resultater.....funka like bra Tongue så oppladningsfase var sløs med kreatin for min del..
Go hard or go home!

Utlogget PowerMan

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 309
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 309

Re: Kreatin
« #3 : 12. desember 2002, 13:37 »
Jeg anbefaler oppladningsfase, det har funket best på meg!
Men dette er individuelt, og må sees på i forhold til hva man tror er best og som vil funke optimalt... Hvorfor ikke prøve oppladning nå, og uten oppladning ved neste kreatinkur?
Sjekk hva som funker best for deg!
Power is everything...

Utlogget Nocturne

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 445
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 445

  • I guess we all go a little crazy sometimes...
Re: Kreatin
« #4 : 13. desember 2002, 11:26 »
Kanskje det er indivudelt, men det er også sikkert bare et markedsførings triks for å selge mer kreatin... hør på Powerman og prøv deg frem...
For certain is death for the born
And certain is birth for the dead;
Therefore over the inevitable -
Thou shouldst not grieve.

- Bhagavad Gita, Chapter 2
(250 B.C – 250 A.D)

Utlogget L

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 46
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 46

Re: Kreatin
« #5 : 15. desember 2002, 12:54 »
Kreatin funker ikke på meg. Ønsker du mitt råd, så er dette å droppe kreatin og heller kjøpe Glutamin. Men dette er nå meg og mitt råd. Funker kreatinet så kjør det slik at du selv merker du får best resultater. Dette være seg med eller uten loading. Du kan ikke spørre folk hva som funker best, du må prøve ut de forskjellige tingene og finne det ut på egnehånd. Råd kan man selvsagt få, men for optimalt utbytte må man prøve og feile litt !

Utlogget Prodius (MB)

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 870
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 870

Re: Kreatin
« #6 : 15. desember 2002, 20:59 »
Jeg har bra utbytte av kreatinet for det hjelper meg å ta tyngre løft så jeg kan utnytte alle 7 muskelfibrene.
Treningsstudio: ¨
Raufoss Badeland¨

Utlogget Nocturne

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 445
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 445

  • I guess we all go a little crazy sometimes...
Re: Kreatin
« #7 : 15. desember 2002, 21:47 »
Har hørt at 90 (eller var det 98?!) % av de som bruker Kreatin merker det, kanskje er du en av de 10 (2) % L?

P.S - Bruk begge deler - Kreatin + Glutamin, glutamin er også et bra produkt!  8)
For certain is death for the born
And certain is birth for the dead;
Therefore over the inevitable -
Thou shouldst not grieve.

- Bhagavad Gita, Chapter 2
(250 B.C – 250 A.D)

Utlogget masan

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 652
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 652

Re: Kreatin
« #8 : 15. desember 2002, 22:19 »

Utlogget Prodius (MB)

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 870
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 870

Re: Kreatin
« #9 : 16. desember 2002, 08:06 »
Det er 3 forskjellige muskler, men 7 forskjellige muskelfibrer i en muskel.. Når du får en failure har du utnyttet alle, men de klarer det ikke alikevell
Treningsstudio: ¨
Raufoss Badeland¨

Utlogget masan

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 652
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 652

Re: Kreatin
« #10 : 16. desember 2002, 10:27 »

Utlogget Prodius (MB)

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 870
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 870

Re: Kreatin
« #11 : 16. desember 2002, 14:21 »
jeg har sett en artikkel hvor det beskrives at det er 7 muskelfibrer i en muskel .. husker ikke hvor da  Roll Eyes
Treningsstudio: ¨
Raufoss Badeland¨

Utlogget Fearless

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 459
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 459

Re: Kreatin
« #12 : 16. desember 2002, 15:53 »
KREATIN -> Kosttilskudd, ikke "Kosthold og ernæring" ..............

Utlogget masan

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 652
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 652

Re: Kreatin
« #13 : 16. desember 2002, 17:19 »
Muskelbunten: Det var i "Big P"'s artikkel, "Smerte er min beste venn". Sikkert lett å misforstå, skjønner det, men han viser det frem bare som et eksempel.

http://www.iform.no/trening/smerte_er_min_beste_venn.shtml

Utlogget Prodius (MB)

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 870
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 870

Re: Kreatin
« #14 : 16. desember 2002, 17:23 »
ahh .. okey.. da er det greit  Grin
Treningsstudio: ¨
Raufoss Badeland¨

Gå til:  

Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

Slik kommer du i form i 2020

Trening28.12.20192075

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

Kardio eller styrketrening først?

Trening23.12.2019352

Hva bør du trene først for optimal effekt?