Skrevet av Emne: Deffing over tid!  (Lest 706 ganger)

Utlogget Styrke loggen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 461
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 461

Deffing over tid!
« : 15. januar 2005, 14:09 »
Howdy folkens!!!

Vet hvordan man deffer, men hvordan holder man fettprosenten nede over LENGRE tid uten å miste for mye muskelmasse???

For eksempel gjennom hele sommerferien? Kjipt å være heeeelt på bånn når høsten kommer igjen...

Håper noen gidd å hjelpe!  Grin

Utlogget A.A

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 89
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 89

SV: Deffing over tid!
« #1 : 15. januar 2005, 18:12 »
Når du først har nått "formen" som du vil ha kan du fint øke kaloriinntaket ganske betraktelig uten å legge på deg noe fett. Noe som fungerer veldig bra er å kjøre høy og lavdager på karben. Feks to dager lavt følgt av en høydag.
Swedish quality moving up in the ranks!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!