Skrevet av Emne: Biffboy sin trening  (Lest 488986 ganger)

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - veien tilbake...
« #1125 : 24. september 2008, 09:14 »
Så det er mystiske dråper du kaller det ja! Skjønner, hehe Wink

Så bra at du ikke har vondt og at strongman-livet snart er en realitet igjen Cheesy

Jeg ror 500 meter og løper maks sprint i oppoverbakke i 40 sek om dagen, og blir like kvalm og uvel etterpå, men men....


Kødder ikke, de dråpene er faenmæ mystiske ja!

Kneet har vært småfunky i det siste så må bare belaste det mye fremover dessverre. Jeg løp også litt, 2 dager i uka, men kneet sa stopp så nå blir det null løping fremover...

Åssen er formen til deg da Per?
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - veien tilbake...
« #1126 : 24. september 2008, 21:53 »
Kvelds:

-Eks. ettbeins leg ext (venstre)
32,5/15
60/15
80/15x2
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Biffboy - veien tilbake...
« #1127 : 25. september 2008, 08:14 »
Null trøkk i bodyen. Tror dette skyldes grisefylla i helga, samt at jeg nå må ta noen helvetes miksturer for å bli kvitt katteallergi.

Hææ? Null trøkk i kroppen PÅ GRUNN AV grisefylla i helga? Neineinei, du vet jo det Leiv at det er grisefylla som faktisk GIR trøkk i kroppen. Bare gode erfrainger med det!  Grin
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - veien tilbake...
« #1128 : 25. september 2008, 11:34 »
Hææ? Null trøkk i kroppen PÅ GRUNN AV grisefylla i helga? Neineinei, du vet jo det Leiv at det er grisefylla som faktisk GIR trøkk i kroppen. Bare gode erfrainger med det!  Grin

Vet det. Grisefylla funker alltid bra, men det finnes tydeligvis unntak...
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

Sv: Biffboy - veien tilbake...
« #1129 : 25. september 2008, 11:40 »
Jeg la merke til at gallianoflaske ikke var tømt. Tror mye av formsvikten ligger akkurat der...

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Biffboy - veien tilbake...
« #1130 : 25. september 2008, 12:22 »
Vet det. Grisefylla funker alltid bra, men det finnes tydeligvis unntak...
Jeg la merke til at gallianoflaske ikke var tømt. Tror mye av formsvikten ligger akkurat der...

Jeg tror du har gått på den klassisk feilen, den såkallet "grisefylla light". Det er når du våkner dagen derpå og bare er litt uggen i kroppen, uten fylleangst og det er mer alkohol i huset, og du i tillegg har lyst å ut for å finne på noe. Kan skje den beste Leiv, og som god kompis føler jeg med deg! Ikke la det skje igjen!!!
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - veien tilbake...
« #1131 : 25. september 2008, 15:46 »
Jeg tror du har gått på den klassisk feilen, den såkallet "grisefylla light". Det er når du våkner dagen derpå og bare er litt uggen i kroppen, uten fylleangst og det er mer alkohol i huset, og du i tillegg har lyst å ut for å finne på noe. Kan skje den beste Leiv, og som god kompis føler jeg med deg! Ikke la det skje igjen!!!

Etter at jeg våknet søndags morgen med skallebank, vasken full av spy og en bomba leilighet tror jeg at jeg kan avkrefte at "grisefylla light" har funnet sted...
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - veien tilbake...
« #1132 : 25. september 2008, 15:47 »
Dagens:

-Sitt.frontpress (belte)
55/27 (15+6+6)

-Benk beina opp med blå strikk
75/3x10 (+ 2 sett med 2 reps)

-Legger i smith
110/56 (30+15+11)

-Pushdown
40/52 (25+15+12)

Ble ei god trening. Bra trøkk i bodyen og mye aggresjon i systemet. Virker som om at kroppen dessuten begynner å tilvenne seg den alternative medisinen jeg hiver i meg. Smiley

Formen er på vei! Gleder meg til Sørlandsmesterskapet i Bodybuilding til lørdag bodybuilder
________________________________________-

Kvelds:

-Ettbein eks. knebøy (venstre)
kroppsvekt/15
30/15x3

-Ovm.curl
30/15x4

-Chins hold 4 sett opp til 35 kg
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Biffboy - veien tilbake...
« #1133 : 26. september 2008, 11:44 »
Skal du til Kr.sand i dag Leiv? Hva med litt sosialt lag med Sven, Per, Egil og meg i kveld? Skal kjøpe pølse til deg! Smiley
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - veien tilbake...
« #1134 : 26. september 2008, 11:59 »
Skal du til Kr.sand i dag Leiv? Hva med litt sosialt lag med Sven, Per, Egil og meg i kveld? Skal kjøpe pølse til deg! Smiley

Kjører nedover i ettermiddag. Frister sykt mye å slenge meg med, men tar med dama nedover og har allerede avtalt å spise middag med de gamle....

BITTERT!
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - veien tilbake...
« #1135 : 26. september 2008, 14:54 »
Morravekt: 113,3 kg
____________________

Dagens:

-Stående roing fra lav step (omv.grep)
105/15x5

-Facepulls
30/15x5

-Nedtrekk smalt grep (reimer)
85/8x5

-Rake mark fra lav step (reimer)
110/15x5
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Biffboy - veien tilbake...
« #1136 : 26. september 2008, 17:20 »
Kjører du kun strakmark? Ingen ordinære deadlifts?
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Zuul

Sv: Biffboy - veien tilbake...
« #1137 : 26. september 2008, 21:07 »
Biffboy!

Du som har masa sånn om dødskrabbebilder!

Nå skal du faen meg få dem også.

Som kineserne sier, forsiktig med hva du ønsker deg, du kan få det Grin

Tidenes styggeste, feiteste dødskrabbe til deg





og for å være sikkert, Japanedition



Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - veien tilbake...
« #1138 : 27. september 2008, 11:23 »
Kjører du kun strakmark? Ingen ordinære deadlifts?

Kun varianter av strakmark. Pga kneet velger jeg å ikke involvere beina for mye i mark.
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - veien tilbake...
« #1139 : 27. september 2008, 11:27 »
Biffboy!

Du som har masa sånn om dødskrabbebilder!

Nå skal du faen meg få dem også.

Som kineserne sier, forsiktig med hva du ønsker deg, du kan få det Grin

Tidenes styggeste, feiteste dødskrabbe til deg





og for å være sikkert, Japanedition




Zuul!!!! Du vet å gjøre en mann lykkelig! Om jeg noensinne velger å skifte legning blir du mitt førstevalg!

Bildene er kunst på sitt beste! Vurderer å få trykt de opp i tapetformat og tapetsere huset innvendig og utvendig med bildene dine!!! Kanskje jeg også skulle hatt bildet på volvoen min?

Bjutifullt!  I Love You
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Gå til:  

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!

5 proteinrike smoothies

Kosthold27.06.2021431

La deg friste av proteinrik dessert-smoothie og sjokolademilkshake.

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?