Skrevet av Emne: Biffboy sin trening  (Lest 476321 ganger)

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ................
« #1305 : 05. desember 2008, 15:24 »
Morravekt: 109,5 kg
______________________

Dagens:

-Wall slides
15x4

-Push-ups slynger
5x4

-Magerulle
5x4

-Beinhev slynger
10x4

-Stangcurl
75/3x3

-Chins m. 7,5 kg
3x3

-Pull-ups m. 7,5 kg
3x3

-Facepulls stang
32,5/57 (32+15+10)

-Stående Pullover
22,5/52 (30+12+10)

Fin økt. Gleder meg til mandagens trening!
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Biffboy - ................
« #1306 : 05. desember 2008, 15:37 »
Morravekt: 109,5 kg
Under 110 kg? woot
Åsmund HAR faktisk kastet en deffe-forbannelse over deg! Dere har rett, få David på første fly med bibelen sin og møøøøe pølser! Grin
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

Sv: Biffboy - ................
« #1307 : 05. desember 2008, 16:22 »
Leiv ser ut som 1 000 000 $ nå. Ligner litt på en 2 meter høy Lee priest!!  Cool

Utlogget P@L

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 954
  • Honnør: 303
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 954

  • A winner never quit, a quitter never win!!!
Sv: Biffboy - ................
« #1308 : 05. desember 2008, 18:02 »
Det kan jeg tenke meg. Klin lik han høye lys-håra i "kiss of the dragon"......






Norges Sterkeste Mann (-105 kg) 2009

Norges 3. Sterkeste Mann (-105 kg) 2008
Norgesmester i Vektløfting som Ungdom og Junior

Medlem av Kristiansand Strongteam - og - TK Vektløfterklubb

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Sv: Biffboy - ................
« #1309 : 05. desember 2008, 18:18 »
Morravekt: 109,5 kg

Imponerende, kan vel ikke være stort mer enn to mnd siden jeg og Nils tvang deg på vekta i Odderneshallen og den vippa rundt 120.... 

Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ................
« #1310 : 05. desember 2008, 20:05 »
Imponerende, kan vel ikke være stort mer enn to mnd siden jeg og Nils tvang deg på vekta i Odderneshallen og den vippa rundt 120.... 



Har egentlig ikke vært meningen i å gå ned i vekt. Tre uker med jevnlige halsproblemer har gjort susen. Det verste i denne perioden var da jeg måtte spise. Å måtte pine i seg indrefilet er det jævligste jeg har vært med på.....
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget P@L

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 954
  • Honnør: 303
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 954

  • A winner never quit, a quitter never win!!!
Sv: Biffboy - ................
« #1311 : 05. desember 2008, 20:35 »
Har egentlig ikke vært meningen i å gå ned i vekt. Tre uker med jevnlige halsproblemer har gjort susen. Det verste i denne perioden var da jeg måtte spise. Å måtte pine i seg indrefilet er det jævligste jeg har vært med på.....

 Grin

Norges Sterkeste Mann (-105 kg) 2009

Norges 3. Sterkeste Mann (-105 kg) 2008
Norgesmester i Vektløfting som Ungdom og Junior

Medlem av Kristiansand Strongteam - og - TK Vektløfterklubb

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ................
« #1312 : 05. desember 2008, 20:37 »
Grin

Imponerende steinløft av deg Per. 170 så ut som luft!!
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ................
« #1313 : 06. desember 2008, 18:47 »
Siste dag med penicillin idag. Deilig å slutte med medisinene. Formen kjennes veldig god ut.

Dagens:

Truckpull med Oleh
-3 drag a ca 15 m.
___________________________

3 km lett jogging/gåing
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget P@L

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 954
  • Honnør: 303
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 954

  • A winner never quit, a quitter never win!!!
Sv: Biffboy - ................
« #1314 : 07. desember 2008, 14:12 »
Hvor lenge skal du være av?

Norges Sterkeste Mann (-105 kg) 2009

Norges 3. Sterkeste Mann (-105 kg) 2008
Norgesmester i Vektløfting som Ungdom og Junior

Medlem av Kristiansand Strongteam - og - TK Vektløfterklubb

Utlogget kubein

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 806
  • Honnør: 316
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 806

Sv: Biffboy - ................
« #1315 : 07. desember 2008, 14:18 »
Hvor lenge skal du være av?

Han er ikke helt av. Han bruker Herbalife mellom kurene Wink

Utlogget P@L

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 954
  • Honnør: 303
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 954

  • A winner never quit, a quitter never win!!!
Sv: Biffboy - ................
« #1316 : 07. desember 2008, 14:59 »
Åja, men da går det bra!

Norges Sterkeste Mann (-105 kg) 2009

Norges 3. Sterkeste Mann (-105 kg) 2008
Norgesmester i Vektløfting som Ungdom og Junior

Medlem av Kristiansand Strongteam - og - TK Vektløfterklubb

IntX

  • Gjest
Sv: Biffboy - ................
« #1317 : 07. desember 2008, 15:07 »
Ingenting er som en god penicillinkur Smiley

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ................
« #1318 : 07. desember 2008, 17:21 »
Dagens:

80 min spasertur med Kardiokongen (Ossie)
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Biffboy - ................
« #1319 : 07. desember 2008, 21:06 »
Truckpull med Oleh
-3 drag a ca 15 m.

Stakkars Oleh, kan du ikke heller dra en lastebil eller noe?  what
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.