Skrevet av Emne: Biffboy sin trening  (Lest 476785 ganger)

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ................
« #1335 : 16. desember 2008, 14:47 »
Dagens:

-Wall slides
15x3

-Cuban. rot
15x3

-Sitt.milpress i rack (hull 12, mine blå strikk)
87,5/3x3

-Benk i rack (hull 8, mine blå strikk)
192,5/1 - 192,5/3 - 192,5/2

-Smalbenk i rack (hull 8, mine blå strikk)
170/3x3

-Pushups blå strikk x 2 + bein høyt
22+4+2 (28)

-Sitt.sidehev
10/25 (15+5+5)

Snodig økt. Vektene varierte utrolig i motstand. Ryggen er ikke altfor ille. Men er redd for at faenskapet i halsen er på vei tilbake. Ber til de høyere og lavere makter om at halsen er fin i morra!  Smiley
________________________________

Kvelds:
20 min lett jogging.

Fikk knekt opp ryggen tidligere idag, kjennes bedre ut allerede.
Halsen derimot er tettere enn tidligere idag, skremmende, håper det ikke er helt tett i morra....
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ................
« #1336 : 17. desember 2008, 15:19 »
Som fryktet var halsen dårligere idag.
Fikk komme på sykehuset en tur, legen stakk meg i halsen med ei nål eller no (for å se om det var noe nytt drit i byllen som tidligere ble kuttet opp.) Konklusjonen til legen var mandelbetennelse. Dette medfører ny Penicillinkur (Dalacin) i 10 dager og forbud mot å trene Cry.

Dette vi si at i løpet av de siste 6 ukene har jeg hatt 4 halsbetennelser og 3 penicillinkurer - fatter ikke hva som skjer. Det eneste positive i denne elendigheten er at jeg nå er satt på liste for å få tatt mandlene.
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ................
« #1337 : 17. desember 2008, 16:54 »
I all desperasjon spør jeg dere utdannede på forum:

-Er det farlig å trene på penicillin?
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 638
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 638

  • the alpha and the omega
Sv: Biffboy - ................
« #1338 : 17. desember 2008, 17:18 »
I all desperasjon spør jeg dere utdannede på forum:

-Er det farlig å trene på penicillin?

nej Wink

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Biffboy - ................
« #1339 : 17. desember 2008, 21:58 »
Jeg har nettopp hatt lungebetennelse og halsbetennesle, hvor jeg har gått på penicillinkur. Var ferdig for noen dager siden og jeg trente hele veien og hadde noen fine steinøkter i den perioden!  Wink

Lurte på det samme og søkte på nettet. Fant fem plasser at man ikke burde trene og en plass der det stod at man kunne trene, så da var saken grei!  Grin
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Sv: Biffboy - ................
« #1340 : 17. desember 2008, 22:17 »
I all desperasjon spør jeg dere utdannede på forum:

-Er det farlig å trene på penicillin?

Det er heller ikke farlig å drikke, bare en gammel myte. Men man må i denne perioden kun ha sex med autorisert helsepersjonell, sa ei sykesøster til meg da jeg spurte om temaet Grin
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Biffboy - ................
« #1341 : 17. desember 2008, 22:33 »
Det er heller ikke farlig å drikke, bare en gammel myte. Men man må i denne perioden kun ha sex med autorisert helsepersjonell, sa ei sykesøster til meg da jeg spurte om temaet Grin
Ja, det var bra du fulgte rådet hennes Sven! Wink
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Biffboy - ................
« #1342 : 17. desember 2008, 23:54 »
Lurte på det samme og søkte på nettet. Fant fem plasser at man ikke burde trene og en plass der det stod at man kunne trene, så da var saken grei!  Grin
Jepp, surfer man lenge nok så finner man til slutt svaret man er ute etter Grin
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ................
« #1343 : 18. desember 2008, 16:17 »
Etter god rådføring med de høyt utdannede innen medisin her på Treningsforum bestemte jeg med for å gi faen i legens kommando om 10 dagers treningsfri.

Penicillinen jeg begynte på igår, Anadrol 50, ser ut til å funke bra. Halsen er god som gull, kroppen kjennes sterkere ut enn noensinne, får pump bare jeg går opp ei lita trapp og kjenner livsgnisten er sterkere enn noensinne. Eneste negative jeg har opplevd er jevnlige kramper i legger, ryggstrekkere og hamstrings. Og dessuten har jeg fått noen kraftige kviser, men mange får tydeligvis slike av harde penicillinkurer.

Dagens trening:

-Stangcurl
80/3x3

-Chins m. 12,5
3x3

-Pull-ups m. 12,5 kg
3x3

-Facepulls m. stang
40/47 (25+12+10)

-Hammercurl
21/41 (25+8+8)

Latterlige vekter. Fikk en lite strekk i venstre lats, men går fint. Kroppen og halsen kjennes fortsatt bra ut Smiley
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

Sv: Biffboy - ................
« #1344 : 18. desember 2008, 16:23 »
Strekk er den ultimate hypertrofitreningen  Grin

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ................
« #1345 : 19. desember 2008, 07:14 »
Morravekt: 108 kg

Dagens:

-Sit-ups
30x3

-Infra rot.
15x3

-Wall slides
15x3

-Mil.press
62,5/8x3

-Benkpress m. blå strikk
72,5/ 10 - 11 - 9 (skulle hatt 3 12'ere)

-Franskpress på gulv
32,5/12x3

Utenomsportlig faenskap ødela hele treningen. Mistet alt fokus og gnist. Kjipt. Ellers kjentes kroppen veldig god ut.
_____________________________________

Kvelds:

-Leg ext
35/8x5

-Frontbøy til step
12,5/8x5

-Chins hold opp til 65 kg

-Ettbeins beinpress
20/15x3

-Smal beinpress
60/15x3

-Eks. ettbeins leg ext
30/15
60/15
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Ole Ø.

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 567
  • Honnør: 179
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 567

Sv: Biffboy - ................
« #1346 : 19. desember 2008, 07:28 »
108?!!! Tror å få næring inn intravenøst er veien å gå fremover Smiley

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Biffboy - ................
« #1347 : 19. desember 2008, 07:39 »
Morravekt: 108 kg
Jøss, skal si du går ned i vekt, men det er vel ikke så rart når du har halsbetennelse og det dermed er en lidelse å få i seg mat og drikke. Kjipt det der!

Nå er det jul og du kommer til K-town i dag, ikke sant? Don Rubin kommer for å trene mark med meg i dag, og skal deretter gjøre byen utrygg. Skal du være med? Utrolig hva en flaske cognac kan gjøre med både halsen og hode!  Grin
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ................
« #1348 : 19. desember 2008, 07:46 »
108?!!! Tror å få næring inn intravenøst er veien å gå fremover Smiley

Tror jeg må gå for -90 kgs klassen på Showlift Grin

Men hvorfor i alle dager er du oppe på denne tiden? Vær så snill å ikke si at du akkurat har svelgt nedpå tunfiskshaken og er på vei ut for å ha morrakardio.......
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ................
« #1349 : 19. desember 2008, 08:02 »
Jøss, skal si du går ned i vekt, men det er vel ikke så rart når du har halsbetennelse og det dermed er en lidelse å få i seg mat og drikke. Kjipt det der!

Nå er det jul og du kommer til K-town i dag, ikke sant? Don Rubin kommer for å trene mark med meg i dag, og skal deretter gjøre byen utrygg. Skal du være med? Utrolig hva en flaske cognac kan gjøre med både halsen og hode!  Grin

Sykdom er genialt om man vil deffe ja  Angry

Ser ut som om jeg heller kjører nedover i morra tidlig, orker ikke stresse juleferien inn Grin
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.