Skrevet av Emne: Biffboy sin trening  (Lest 486947 ganger)

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #150 : 12. juni 2007, 00:37 »
Krøller er for bøller Grin

Åssen går det med norges beste Apollons axle-løfter da?
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

Sv: Biffboy's trening
« #151 : 12. juni 2007, 00:49 »
Alle kule gutta har krøller! Krøller er for Konger!

Må si framgangen til biffen og åsmund er skummelt bra for tiden.

Jeg mistenker at leiv bruker shrugs!

Utlogget Ole Ø.

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 567
  • Honnør: 179
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 567

Sv: Biffboy's trening
« #152 : 12. juni 2007, 15:15 »
Se der! Du blir med på Jærens Sterkeste allikevel?

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #153 : 12. juni 2007, 15:27 »
Se der! Du blir med på Jærens Sterkeste allikevel?

Ja
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Ole Ø.

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 567
  • Honnør: 179
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 567

Sv: Biffboy's trening
« #154 : 12. juni 2007, 15:40 »
Rått Cheesy

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Biffboy's trening
« #155 : 12. juni 2007, 15:45 »
Se der! Du blir med på Jærens Sterkeste allikevel?
Ja
Du er god i disse øvelsen, så dette blir nok veldig bra Leiv! 2thumbsup
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #156 : 12. juni 2007, 15:54 »
Du er god i disse øvelsen, så dette blir nok veldig bra Leiv! 2thumbsup

Jaja takk for gode ord! Men må presisere at jeg har sluttet å spise... Men går bra, føler at trykket er bedre enn noensinne! Må være sola som gir energien!
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Biffboy's trening
« #157 : 12. juni 2007, 15:57 »
Jaja takk for gode ord! Men må presisere at jeg har sluttet å spise... Men går bra, føler at trykket er bedre enn noensinne! Må være sola som gir energien!
Spising er like oppskrytt son trening, så det gjør ingenting!  Grin
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #158 : 12. juni 2007, 23:06 »
Dagens:

Intervalløkt på syncro.
4 min x 4 (2 min pauser)

Kveldstur med mannen med den hårete kassa (Ossie)
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 791
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 791

Sv: Biffboy's trening
« #159 : 12. juni 2007, 23:12 »
Ossie the Silverback

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #160 : 13. juni 2007, 13:02 »
Dagens økt: Press

-Rehab oppvarming (supra raise, push-ups plus, scaption shrug) 12 x 2

-Benkpress beina opp 90/3 x 5
-Skråbenk rack 115/4
-Skrå smalbenk rack 120/9
-Pushpress 40/3 - 50/3 - 60/3 - 70/3 - 80/1
-Sitt. OH lockout 80/13
-Franskpress 37,5/5

-Kortet ned økta pga tidspress og for å bygge litt oveskudd! Ellers var vektene stort sett som luft rofl
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Biffboy's trening
« #161 : 13. juni 2007, 17:10 »
Veldig bra smal -og skråbenk, Leiv! -Og lett som luft?   woot
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #162 : 13. juni 2007, 18:24 »
Veldig bra smal -og skråbenk, Leiv! -Og lett som luft?   woot

Jaja rolig rolig sailorboy. Må presisere at dette er partielle øvelser og at løfteveien derfor er BETYDELIG kortere enn på vanlig skrå- og smalbenk!
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #163 : 14. juni 2007, 03:17 »
Kveldstur 40 minutter med frysepinnen (Ossie lol)
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 556
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 556

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Biffboy's trening
« #164 : 14. juni 2007, 14:49 »
Så flink du egentlig er til å lufte bikkja!
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.