Skrevet av Emne: Biffboy sin trening  (Lest 477927 ganger)

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

Sv: Biffboy's trening
« #210 : 21. juni 2007, 18:25 »
Gudmunds HormonBombe???

(flere som tror du heter Gudmund.....)

Faen, jeg mente CLA!

Jeg har hørt mange si jeg er en gud, så det er sikkert der misforståelsen kommer fra..

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #211 : 21. juni 2007, 22:47 »
Spiste laks til kvelds. Akkurat som i steinalderen, der man ikke kunne vente på at fisken ble helstekt pga fare for at bjørnen kom, valgte jeg å spise fisken før den var ferdig stekt. OG SKAL SI AT DET VAR SNADDER. Kan kjenne at dette er riktig Food 2thumbsup

(Håper magen er enig i dette i morra tidlig)
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget P@L

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 954
  • Honnør: 303
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 954

  • A winner never quit, a quitter never win!!!
Sv: Biffboy's trening
« #212 : 22. juni 2007, 00:26 »
Hahaha Grin

Norges Sterkeste Mann (-105 kg) 2009

Norges 3. Sterkeste Mann (-105 kg) 2008
Norgesmester i Vektløfting som Ungdom og Junior

Medlem av Kristiansand Strongteam - og - TK Vektløfterklubb

Utlogget kubein

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 806
  • Honnør: 316
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 806

Sv: Biffboy's trening
« #213 : 22. juni 2007, 09:34 »
Du må da skjønne at du må spise gutten min! Øk inntaket av pølser og leverpostei! Dessuten er is og peanøtter dynamitt! Men men hvis du øker som bare det uten å gå opp i vekt så er jo ikke det feil heller...

har vurdert å spise kun utifra hva som smaker godt ( selvfølgelig med litt tanke bak valgene) for å klare å få i meg mere mat. Liksom ikke noe vits i å spise som en bygger når jeg ikke klarer å øke på det.
Eventuelt drikke h melk etter hvert måltid. Uansett så kan jeg ikke forbli under 105kg. Økningene går ikke fort nok om jeg ikke får mere muskler

Utlogget kubein

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 806
  • Honnør: 316
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 806

Sv: Biffboy's trening
« #214 : 22. juni 2007, 09:35 »
Har hatt 215 i mark i sin tid.... Men etter at jeg tok ryggen på 220 har jeg fått psykiske skader i hodet som gjør at jeg ikke tør å gutse.... Sliter med å overkomme disse traumene. Setter pris på alle tips som kan hjelpe.

Svend sa visstnok don't think just do it Smiley
Er jo bare å dra den jævla vekta. Helsa kan du tenke på når du blir gammel

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #215 : 22. juni 2007, 09:37 »
Svend sa visstnok don't think just do it Smiley
Er jo bare å dra den jævla vekta. Helsa kan du tenke på når du blir gammel

Sant det, men prøvde det og det endte med 4 måneders rehab. Derfor er jeg litt skeptisk...
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

Sv: Biffboy's trening
« #216 : 22. juni 2007, 09:41 »
Da er det bare å gutse på med perser i kickbacks og leg-ex istdenfor!!! buttrock

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #217 : 22. juni 2007, 10:02 »
Da er det bare å gutse på med perser i kickbacks og leg-ex istdenfor!!! buttrock

Ellers rett å slett bare deffe seg ned til 70 kg, da ser liksom markløft på 200 kg litt penere ut i forhold til kroppsvekt
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

Sv: Biffboy's trening
« #218 : 22. juni 2007, 10:15 »
Jess! Ikke minst vi benken din se bra ut!! 70kg på over 190cm er vel sånn de skal være Grin

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #219 : 22. juni 2007, 14:10 »
Dagens: Kondis (skulle hatt øvelser, men det ble dessverre avlyst)

-45 min på syncro (snittpuls ca. 140) 


(70 kg - here i come Grin)
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #220 : 22. juni 2007, 23:09 »
Dagens labbetur: 40 minutter på asfalten, avsluttet dagen med pølser (det kaller man en happy ending Grin)
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #221 : 23. juni 2007, 12:38 »
Dagens økt: Press

-Rehab oppvarming (scaption shug, push-us plus, supra raise 15 x 1)

-Benkpress 85/3 - 100/2 - 110/1 - 120/1 - 130/1 - 100/10 Grin

-Pushpress 40/3 - 60/3 - 75/3 - 85/3 - 95/Bomma på to ganger Sad

-OH lockout i rack 100/3

Fin økt, litt hektisk, men gikk ok! Kjenner formen er ok til tross for at det har blitt endel "tunge" løft i det siste. Ossie imponerte også på trening idag, for et beist
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget kubein

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 806
  • Honnør: 316
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 806

Sv: Biffboy's trening
« #222 : 23. juni 2007, 14:08 »
Du er sterkere i benken enn meg DITT JÆVLA MÅNSTÅR!!!!

Bare en ting å gjøre. Mere PARTY!!!!!

Utlogget P@L

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 954
  • Honnør: 303
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 954

  • A winner never quit, a quitter never win!!!
Sv: Biffboy's trening
« #223 : 23. juni 2007, 15:31 »
Jruben, du fester og har sexy-time fojr myje!

Norges Sterkeste Mann (-105 kg) 2009

Norges 3. Sterkeste Mann (-105 kg) 2008
Norgesmester i Vektløfting som Ungdom og Junior

Medlem av Kristiansand Strongteam - og - TK Vektløfterklubb

Utlogget kubein

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 806
  • Honnør: 316
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 806

Sv: Biffboy's trening
« #224 : 25. juni 2007, 08:24 »
det roer seg når jeg kommer til trondheim og får meg trønderkone!!

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.