Skrevet av Emne: Biffboy sin trening  (Lest 476727 ganger)

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
Sv: Biffboy's trening
« #255 : 19. juli 2007, 13:49 »
Per! Du lyver!
Må jo nevne at frøken x også tok 3 sett på 8 rep med chins- med 9 kg ekstra vekt!! Shocked
Finn fem feil.

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #256 : 19. juli 2007, 14:16 »
Bra med kilos her leiv! Cheesy Kjør på!

Tja er iallefall en begynnelse! Og ja det er bare å gi gass! Nytter ikke å ligge på latsiden
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #257 : 19. juli 2007, 14:17 »
Per! Du lyver!
Må jo nevne at frøken x også tok 3 sett på 8 rep med chins- med 9 kg ekstra vekt!! Shocked

Jajaja husker jo ikke så bra, men iallefall er hun sprekere enn ALLE ANDRE KVINNELIGE MEDLEMMER på Treningsforum. GARANTERT! For et anlegg denne dama har.
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #258 : 19. juli 2007, 14:20 »
Dagens: Rygg

Markløft:
142,5/6
175/4
185/4 x 3

Diverse øvre rygg for å forbedre holdning.

Litt grepstrening med blokk. Moro!

-Formen er ok. I morra er det bein, det blir hardt, men moro!-
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

Sv: Biffboy's trening
« #259 : 19. juli 2007, 14:21 »
Frøken X har en ekstrem styrke og er ekstremt spretten, ikke noen tvil om det!!

Hun snakket jo om å prøve strongwoman, blir det noe av?

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #260 : 19. juli 2007, 14:25 »
Frøken X har en ekstrem styrke og er ekstremt spretten, ikke noen tvil om det!!

Hun snakket jo om å prøve strongwoman, blir det noe av?

Hun burde gjort det, men tror ikke hun har motivasjonen til det. Tipper hun ikke får lov av typen fordi han er redd for at hun skal bli enda sterkere enn han...
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #261 : 20. juli 2007, 22:23 »
Dagens: Press/rygg (skulle egentlig hatt bein idag også, men pga øl og mohito igår var ikke det forsvarlig)

-skråbenk/kroppsheving i bom (3 supersett)
-skrå hantelpress/roing i smith (3 supersett)
-f.bøyd sidehev/pushups pluss (3 supersett)
-franskpress hantel/kons.curl (3 supersett)

Ok økt. Blir dessverre kjipe vekter når man ikke har pauser mellom settene... I morra er det beintrening, blir koz! Knebøy
 
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #262 : 21. juli 2007, 15:56 »
Dagens: Bein

-Knebøy til benk 100/9 x 4

-Diverse grepstrening

-tibialis anterior/magetrening (3 supersett)

-Koselig økt! Hellmik trente chins, var såvidt at stanga var brei nok til mannen-
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #263 : 23. juli 2007, 16:38 »
Dagens: Rygg.

-Mark stående på plater
140/4
165/4
175/4
177,5/4

-Mark lockouts
142,5/6
187,5/4
210/4
230/4
240/4

+ Diverse holdningstrening øvre rygg

-Formen er bra til tross for mye fyll og spetakkel de siste dagene. Vekta er også stigende. Pølser er dynamitt Grin

No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
Sv: Biffboy's trening
« #264 : 23. juli 2007, 16:41 »
Fy fassan for en bra ryggøkt! Smiley

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #265 : 23. juli 2007, 16:45 »
Fy fassan for en bra ryggøkt! Smiley

Jojo takk takk! Økta var slettes ikke verst. Fikk tilogmed betalt mens jeg trente idag! Ikke feil!
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

Sv: Biffboy's trening
« #266 : 23. juli 2007, 16:50 »
Du er blitt proffesjonell nå ja! Tenkte jeg det ikke!

Er det Gilde som har gått inn som hovedsponsor eller?

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
Sv: Biffboy's trening
« #267 : 23. juli 2007, 16:53 »
Du er blitt proffesjonell nå ja! Tenkte jeg det ikke!

Er det Gilde som har gått inn som hovedsponsor eller?

HAHAHA. Det er stas å bli sponsa av Gilde da. Kugalskap og salmonella.

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #268 : 23. juli 2007, 16:59 »
Hehehe hadde det bare vært så vel Grin

Livet som bryggesjauer er ikke ille vettu! Har akkurat fordøyd dagens dose ostepølser. Himmelsk rett å slett!
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
Sv: Biffboy's trening
« #269 : 23. juli 2007, 17:00 »
Blir så kvalm av pølser. Kjenner fettet setter seg i gommen...
Går til nød med kyllingpølser, men selv der er det mye fett.

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.