Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Biffboy sin trening
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Biffboy sin trening  (Lest 518999 ganger)

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #375 : 02. september 2007, 14:15 »
Sitat fra: tolla på 02. september 2007, 14:04
Gralla mann! konge!  >Cheesy
Sitat fra: Ossie på 02. september 2007, 14:07
Ingenting kunne gledet med mer! Mark-kungen!

Takk takk gutter   I Love You
Loggført
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget kubein

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 806
  • Honnør: 316
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 806

Sv: Biffboy's trening
« #376 : 02. september 2007, 16:23 »
 Markløft Suverent!!
Loggført

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Biffboy's trening
« #377 : 02. september 2007, 16:50 »
Gratulerer!
Loggført
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget CYC

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 540
  • Honnør: 388
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 540

Sv: Biffboy's trening
« #378 : 02. september 2007, 18:07 »
Se her ja, dette rocker  buttrock
Loggført

Utlogget P@L

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 954
  • Honnør: 303
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 954

  • A winner never quit, a quitter never win!!!
Sv: Biffboy's trening
« #379 : 02. september 2007, 20:53 »
Fantastisk rått!!!
Loggført

Norges Sterkeste Mann (-105 kg) 2009

Norges 3. Sterkeste Mann (-105 kg) 2008
Norgesmester i Vektløfting som Ungdom og Junior

Medlem av Kristiansand Strongteam - og - TK Vektløfterklubb

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Biffboy's trening
« #380 : 02. september 2007, 21:31 »
Grattis Leiv! Stå på videre!
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #381 : 02. september 2007, 22:32 »
Sitat fra: D.Ruben på 02. september 2007, 16:23
Markløft Suverent!!
Sitat fra: Fenrikflink på 02. september 2007, 16:50
Gratulerer!

Sitat fra: CYC på 02. september 2007, 18:07
Se her ja, dette rocker  buttrock
Sitat fra: P@L på 02. september 2007, 20:53
Fantastisk rått!!!
Sitat fra: NKS på 02. september 2007, 21:31
Grattis Leiv! Stå på videre!

Tusen takk! Ja gikk bra dette! Går alt som jeg drømmer om så kommer det mer på stanga etter hvert!
Loggført
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #382 : 03. september 2007, 22:29 »
Dagens: Press og bonus

-Pushpress bak nakke
50/3
60/3
70/3 (fikk no strekk-liknende i nakken, ikke bra)
80/3

-Pushpress
40/3
60/3

-Liggende hantelpress
32/30

-Sittende press i Life-fitness maskin
75/5
95/3

-Pull-ups m. 7,5 kg
8

-Stående roing omv.grep
110/15 x 2

-Hadde det svært travelt så ble en litt amputert økt, men ok. Koteletter til kvelds er aldri feil.
Loggført
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #383 : 04. september 2007, 20:30 »
Dagens: Bein

-Knebøy til benk
107,5/9 x 4

Himmelsk tungt Grin
Loggført
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
Sv: Biffboy's trening
« #384 : 04. september 2007, 20:57 »
Du er omtrent samme størrelse som meg du. Litt sterkere riktignok. Wink
Loggført

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #385 : 04. september 2007, 22:21 »
Sitat fra: steele på 04. september 2007, 20:57
Du er omtrent samme størrelse som meg du. Litt sterkere riktignok. Wink

Bare å gi gass! Pga lite mat i dag sitter jeg nå å propper i meg kokt tunge, majones og H-melk! Digg Grin
Loggført
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #386 : 06. september 2007, 22:50 »
Dagens: Rygg & press

-Markløft
140/6
170/4
180/4 x 3

-Militærpress
55/14

-Stående roing omv.grep
120/10

-Decline benkpress
100/3 - 110/5

-Kroppsheving i bom
12

-Sittende hantelpress
28/14

-Life fitness nedtrekk
130/3

-Life fitness sittende brystpress
75/18

-Stangcurl
55/5

-Franskpress
40/10

Rehab:
-wall slides/prone cobras 3 supersett
-facepull/infra rotasjon 3 supersett

-Bra økt! Skulderstyrken begynner å komme seg sakte med sikkert! Smiley


Loggført
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #387 : 08. september 2007, 17:41 »
Dagens: Bein

Knebøy til benk
115/7 x 5
(totalbom på 4 sett, måtte ta settet på ny og da ordna det seg)

Rygg rehab:
-wall slides/prone cobras 12 x 3 supersett
-facepulls/scaption shrug 12 x 3 supersett

-Bra trening & Ossie persa i benken, mannnen slutter aldri å imponere I Love You
Loggført
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #388 : 10. september 2007, 16:44 »
Dagens: Rygg

-Markløft
140/6
170/4
185/4 x 3
Loggført
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #389 : 12. september 2007, 23:47 »
Dagens: Bein

-Knebøy til benk
122,5/5 x 7

FANTASTISK! Etter jobb fra 08-22 fant jeg ut at jeg måtte trene. Gikk bra! Meget fornøyd med min egen innsats!
Loggført
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Biffboy sin trening
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines