Skrevet av Emne: Biffboy sin trening  (Lest 476830 ganger)

Utlogget tolla

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 271
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 271

  • Bit av kake
Sv: Biffboy's trening
« #405 : 27. september 2007, 13:04 »
hehe  Smiley Mente det ikke slik med smellen.. Det jeg mente var at du sikkert ikke tørr å ta i alt etter det som skjedde. "En litten psykisk stopper". Men nå er jo det borte vekk!  Grin

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
Sv: Biffboy's trening
« #406 : 27. september 2007, 21:16 »
Lukter jeg toppnotering ved neste besøk på Lambertseter??? Food woot
Finn fem feil.

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #407 : 27. september 2007, 23:54 »
hehe  Smiley Mente det ikke slik med smellen.. Det jeg mente var at du sikkert ikke tørr å ta i alt etter det som skjedde. "En litten psykisk stopper". Men nå er jo det borte vekk!  Grin

Sant så sant, alltid litt skummelt en periode etter sånne smeller. Men slikt glemmer man heldigvis!
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #408 : 27. september 2007, 23:55 »
Lukter jeg toppnotering ved neste besøk på Lambertseter??? Food woot

Hehehe blir neppe med toppnotering på denne karen med det første. Har jo begynt å jogge litt i det siste. Gidder rett å slett ikke bli for tung i ræva! Du da... er 110 drømmen?
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #409 : 27. september 2007, 23:59 »
Dagens: Bein

-Knebøy til benk (med belte)
120/7 x 5

Diverse rehab: 2 supersett på alle øvelser
-Cuban rotations & enarms facepull
-OH shrugs & bridge
-Push-ups plus & OH squat på BOSU

God økt!
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #410 : 29. september 2007, 15:04 »
Dagens: Rygg

-Markløft
140/6
170/4
187,5/4
197,5/4
190/4

-Tvillingmarkløft med Ossie
200/1
240/1
Tror 1000 kilo kommer til å gå glatt før jul!!!

-wall slides 1 sett
-prone cobras 1 sett
-hypers 1 sett

Koselig økt! Nå er det på med Powerhouse-singleten, rompetaska og hotpantsen.... Meg og Ossie (mr.215) skal til Sandnes å se Stavanger Open i bøgging!!! Blir moro  Grin
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget CYC

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 541
  • Honnør: 388
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 541

Sv: Biffboy's trening
« #411 : 29. september 2007, 15:13 »
Hehe, stilig med tvillingmark Smiley


Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #412 : 29. september 2007, 15:57 »
Hehe, stilig med tvillingmark Smiley



Var skikkelig tøft. Kjentes ikke ut som at jeg løfta en dritt...
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #413 : 29. september 2007, 17:40 »
Dagens nedtur Angry

Ankom bodybøggingens mekka, Sandnes, men ble stoppa i døra av ei megge som ikke ville slippe oss inn... Lokalet der Stavanger Open skulle holdes var faktisk stappfullt lenge før de store biffene skulle på scenen. Triste greier, likevel er det jo gledelig at en så liten "sport" som bøgging faktisk trekker tilskuere.

Som plaster på såret måtte vi derfor dra slukøret hjem til tunfisken, sitter nå å ser Yates sin "Blood and Guts" for å finne livsgleden igjen. Gleder meg bare til morradagens kardio og kabelcross


 bodybuilder
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Biffboy's trening
« #414 : 29. september 2007, 17:44 »
Du skulle tatt av deg singleten og brukt den som sprettert, og skutt en rull med tunfiskbokser på henne! Sure megger er det verste jeg vet.

 woot
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

Sv: Biffboy's trening
« #415 : 29. september 2007, 17:45 »
De var også utsolgt for Powerhouse-gym singletter og rumpetasker.. rett og slett trist Sad

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #416 : 30. september 2007, 17:03 »
Dagens: Diverse

-Militærpress
60/12

-Stående roing omv.grep
140/6 - 7

-Benk beina opp
105/4+1
(tok 120 med beina nede som en del av oppvarmingen)

-Sittende hantelpress
28/10

-Chins m. 15 kg
5

-Franskpress
48/7+1

-Stangcurl
45/17
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget V89

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 9
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 9

Sv: Biffboy's trening
« #417 : 30. september 2007, 17:15 »
Hmm.. tør jeg spørre om hva tvillingmark er for noe?  Grin
Alder: 22 år
Høyde: 188 cm
Vekt: 117 KG

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy's trening
« #418 : 30. september 2007, 18:19 »
Hmm.. tør jeg spørre om hva tvillingmark er for noe?  Grin

Det er markløft der 2 personer drar samtidig med samme stang....

Jeg tar denne øvelsen med min eneggede tvilling Ossie (mr. 215).... I og med at vi har eksakt samme kroppsfasong er vi som skapt for å løfte denne øvelsen sammen!
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

Sv: Biffboy's trening
« #419 : 30. september 2007, 18:21 »
hehehe.. Dverg som løfter med gorilla ser seff litt rart ut Grin

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.