Skrevet av Emne: Biffboy sin trening  (Lest 476449 ganger)

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #630 : 21. januar 2008, 14:22 »
Dagens: Press

-Benkpress
97,5/8 x 5

-Militærpress
62,5/3 x 8

-Smalbenk
82,5/3 x 8

Sliten i kroppen Grin
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Zuul

Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #631 : 21. januar 2008, 18:23 »
Hmm. Ny dag, nye løft står det i tittelen. Men jeg syns jaggu du har kjørt både benkpress, militærpress og smalbenk før jeg?

hvor er den nye vinen du har lovet oss? Grin

Neste gang vil jeg se øvelse jeg ikke har hørt om engang. På forhånd takk Grin

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #632 : 21. januar 2008, 22:13 »
Hmm. Ny dag, nye løft står det i tittelen. Men jeg syns jaggu du har kjørt både benkpress, militærpress og smalbenk før jeg?

hvor er den nye vinen du har lovet oss? Grin

Neste gang vil jeg se øvelse jeg ikke har hørt om engang. På forhånd takk Grin

Hehehehe sant så sant. Men hvert løft er et nytt løft! Dessuten er "ny dag nye løft" en metafor for hva som skjer for tiden Grin Det er jekli "deep shit" på godt norsk!

Blir lite vin for tiden. Altfor mange løft til å få satt noen dunker dessverre. Det kommer nok no fancy øvelser etterhvert som det nærmer seg Showlift!

Kommer det forresten snart noen nye "dødskrabbe" poseringsbilder?
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Zuul

Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #633 : 21. januar 2008, 22:32 »
Nja, skeptisk. Jeg er jo styrkeløfter nå Grin

Selvsagt kommer det nye dødskrabber en dag. Kanskje før du aner, kanskje senere.  Smiley

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #634 : 21. januar 2008, 22:34 »
Nja, skeptisk. Jeg er jo styrkeløfter nå Grin

Selvsagt kommer det nye dødskrabber en dag. Kanskje før du aner, kanskje senere.  Smiley

Ville vært forsiktig med å posere nå! Tipper at NSF ville utestengt deg om de hadde sett deg i i krabbe-posisjon foran et kamera!
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Zuul

Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #635 : 21. januar 2008, 22:35 »
lurer på kva dei gjer når dei ser meg og Kirketeigen i det nye KK kropp i mndsskiftet Smiley

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #636 : 21. januar 2008, 22:48 »
lurer på kva dei gjer når dei ser meg og Kirketeigen i det nye KK kropp i mndsskiftet Smiley

satan det blir digg! regner med dere begge kjører "dødskrabben"?
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Zuul

Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #637 : 21. januar 2008, 23:09 »
utrolig nok ikke meg Smiley Aner ikke hvilke bilder som blir med, men det må nesten bli ruske uansett hvilke de velger Grin En del av meg håper jeg ikke er på noen av dem  Grin

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #638 : 23. januar 2008, 13:14 »
Dagens: Bein & rygg

-Knebøy til benk
112,5/8 x 5

-Chins & pull-ups m.  7,5 kg (annenhver)
5 x 5

-JS roing
75/8 x 5
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #639 : 25. januar 2008, 22:08 »
Dagens: Press

-Nakke pushpress m. dipp
80/3 - 90/3 - 100/3 - 102,5/3 - 105/2 - 90/7

-Pushpress m. dipp
60/3 - 80/3 - 90/3

-OH lockuts i rack
80/9

-Wall slides
12 x 2 sett

-Facepulls
12 x 2 sett

-Prone cobras
12 x 2 sett

-Veldig vond i kne. Måtte avbryte treningen. Ble så betutta at jeg gikk hjem og hadde pølsefest  Food

Nå er humøret bedre Smiley
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Zuul

Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #640 : 26. januar 2008, 10:08 »
kne er noe dritt. Kne og rygg, albuer og skuldre. Dårlig tekno Grin

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #641 : 26. januar 2008, 10:55 »
kne er noe dritt. Kne og rygg, albuer og skuldre. Dårlig tekno Grin

For ikke å glemme lyske, håndledd og nakke. Skulle nesten tro at mennesket ikke var skapt for å løfte altfor tunge belastninger what
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Zuul

Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #642 : 26. januar 2008, 14:22 »
Jeg hater den ynklige konstruksjonen og venter på Roy 2.0 i Stål, titan og vaier.  Grin

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #643 : 26. januar 2008, 18:33 »
kne er noe dritt. Kne og rygg, albuer og skuldre. Dårlig tekno Grin
For ikke å glemme lyske, håndledd og nakke. Skulle nesten tro at mennesket ikke var skapt for å løfte altfor tunge belastninger what

Sutre-sutre-sutre! Au-au, så vondt...  >Cheesy >Cheesy >Cheesy
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #644 : 26. januar 2008, 18:38 »
For ikke å glemme lyske, håndledd og nakke. Skulle nesten tro at mennesket ikke var skapt for å løfte altfor tunge belastninger what
Det er riktig. Mennesket er bygd mtp. praktisk tenking og ikke løfting. Neandertalerne var bygd motsatt.
Nordisk mester i håndbak 2014.


Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.