Skrevet av Emne: Biffboy sin trening  (Lest 489092 ganger)

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #765 : 30. mars 2008, 22:12 »
Hahahahaha for et bilde! Sinnsykt rød i trynet Grin Ser ut som om jeg kan poppe når som helst. Nei dette var ikke bra Grin
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #766 : 30. mars 2008, 22:20 »
Helvete heller, det er jo Strongman du er og ingen playmate Biffen ...?? Not ?? woot
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #767 : 30. mars 2008, 22:32 »
Helvete heller, det er jo Strongman du er og ingen playmate Biffen ...?? Not ?? woot

Sant det, men ser jo ut som jeg har blodtrykket fra helvete Smiley

Er forresten i forhandlinger med meg selv om jeg skal ta steget opp en klasse. Jammen ikke lett altså. Er jo altfor lang til å være i -105, men mangler endel krefter dessverre. Hva mener du?
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 556
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 556

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #768 : 30. mars 2008, 22:34 »
Jeg har ikke mye jeg skal ha sagt, men jeg tror du gjør lurt i å gå opp en klasse. Som du sier er du for lang til å være i tynnjklassen, og jeg tror nok at ved å øke litt i vekt vil du også øke endel i styrke.  Smile
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Hyyyl

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 39
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 39

  • Spenstig!
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #769 : 30. mars 2008, 22:37 »
Hold deg heller i -105 klassen til du har samlet flere pokaler :]

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #770 : 30. mars 2008, 22:38 »
Jeg har ikke mye jeg skal ha sagt, men jeg tror du gjør lurt i å gå opp en klasse. Som du sier er du for lang til å være i tynnjklassen, og jeg tror nok at ved å øke litt i vekt vil du også øke endel i styrke.  Smile

Helt enig, har såklart tenkt tanken. Nei får se åssen vekta blir videre, men må jo før eller senere ta steget Wink
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #771 : 30. mars 2008, 22:40 »
Hold deg heller i -105 klassen til du har samlet flere pokaler :]

Har ikke akkurat blitt allverdens med pokaler gitt, men ting tar tid. Fordelen med å være i -105 er jo at vektene er stort sett mulige å håndtere. Det blir tøffere om jeg går opp en klasse
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget kubein

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 806
  • Honnør: 316
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 806

Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #772 : 30. mars 2008, 22:47 »
Jeg tror det er mangel på tatoveringer som gjør det. Ett par tattiser og noen økter sammen med Arild så er du klar for alt!

Ellers så er jeg enig, med dine centimeter og appetitt så er du en tungvekter

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #773 : 31. mars 2008, 00:20 »
Dagens: Øvelser

Litt comeback-følelse nå. Første økta siden KSO. Deilig å trene øvelser igjen. Smiley
Begynner rolig for å se åssen kroppen tar treningen.

-Nakkebøy
50/5

-Yoke
opp til 200 - 15 m x 2

-Slededrag baklengs 195 - 15 m & tønnebæring 15 m x 3

-Dekk
330/8 x 2

-Farmers (tynne)
83/70 m.
+ ett sett farmers hold

-Conans
125 - 2 runder
125 - 4 runder
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #774 : 31. mars 2008, 00:32 »
Har forresten startet på nytt opplegg. Planen er å kjøre dette i 8 uker. Blir lite markløft og knebøy pga at venstre kne er nokså funky i patella-senen. Prøver å trene litt alternativt for å få med beina.
Dessuten prøver jeg å trene litt mindre styrke enn normalt. Liker godt å trene mye, men tar en periode å se hvordan litt mindre trening (3 dager i uka) vil påvirke styrken. Pga at det er såpass lite styrketrening i perioden kommer jeg til å bruke romaskin endel for å få opp kondisen.
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 638
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 638

  • the alpha and the omega
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #775 : 31. mars 2008, 00:41 »
trodde det var 300kg dekke veide?

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #776 : 31. mars 2008, 12:56 »
Er forresten i forhandlinger med meg selv om jeg skal ta steget opp en klasse. Jammen ikke lett altså. Er jo altfor lang til å være i -105, men mangler endel krefter dessverre. Hva mener du?

Yeees! Gå for 140 kg biffen! Monster size!  Grin
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #777 : 31. mars 2008, 13:07 »
Dagens: Bonusøkt triceps

-Smalbenk
95/3 x 3

-Franskpress hantel
16/5 x 3

-OH lockouts i smith hull 13
60/30

-Pushdown
35/8 x 3

-Supra raise & cub.rotation 12 x 2

-Push-ups i slynger
5 x 2

Koz Grin
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #778 : 01. april 2008, 17:08 »
Hold deg heller i -105 klassen til du har samlet flere pokaler :]

Har kommet frem til beslutningen om å rett å slett gå ned i vekt fremover. Har lite å stille opp med i både -105 klassen og en evt plussklasse i strongman. Det mest fornuftige for å ha sjans til å samle noen pokaler er rett å slett å bite i den sure steinen og gå ned i -90 kgs klassen. Dermed er målet satt: Neste år skal jeg vinne Showlift for -90 kgs klassen!
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #779 : 01. april 2008, 17:15 »
Dagens:

-Rake mark
stående på lav stepkasse 110/10 - 130/5
stående på 2 - 25kg plater 150/3
(tær på 15 kg plater) 110/20 m. reimer

-Kronlyft (48,5 cm) m. belte
220/6 x 3

-Chins hold
vanlig stang (20 kg) 40 sek
hammergrep (10 kg) - 1 minutt

-Ett sett legger i smith m. 120 kg

-Ossie imponerte som vanlig med enorm benk- og ryggstyrke Smiley
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Gå til:  

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!

5 proteinrike smoothies

Kosthold27.06.2021431

La deg friste av proteinrik dessert-smoothie og sjokolademilkshake.

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?