Årsprosjekt, ungdom og styrketrening

[roddan]

Jobber med et årsprosjekt om Ungdom og styrketrening, kanskje hvordan man skal kombinere styrketrening og fotball. Trenger litt hjelp med å finne stoff, eller noen som kan skrive litt om det for meg, evt gi meg url til fin side.

TAKK.
Roddan

[proteingutn]

kan skrive hele driten for deg jeg hvis du betaler nok

[roddan]

bah.

[Germ]

Du er vel et godt eksempel selv roddan? Det er forøvrig mange her på forumet som kombinerer fotball og styrke.

Du kan jo lese denne, som handler en del om ungdom og styrktrening:

http://www.treningsforum.no/article/article.php?dir=trening&fname=040702_til1415åringer


Ellers så er det vel bare å se seg om her. Mange som er ung, meg inkludert og driver med styrketrening. Det er vel når man er ung man gjør de meste feilene, og fokuserer bla alt for mye/kun på biceps og bryst. Det kan vel være noe å legge vekt på? De mange feil oss unge gjør i begynnelsen (vertfall noen av oss).

Ellers så kan du vel skrive om hvordan en ungdom bør fokusere på treningen. Føy inn fullkroppsprogram, mat og hvile, og siden det er til skolen er det vel en fordel at du legger vekt på uttøying! Selvom tøying er diskutert om det i det hele tatt er nyttig, tipper jeg skolen vil like å se at DU bryr deg om det

Skriv og reflekter!