tips til saus/dressing

[FlyLow]

Vil gjerne ha tips om saus/dressing til kokt/stekt fisk..
(ting som ketchup ikke er godt på)  
kalorifattig og go

Vil også gjerne ha tips om dressing til salat..

[Tessa]

Kjøp Kesella light i Sverige; rundt 70-90kcal/100g, 0,1g fett og 13g proteiner (ca 3g karbs).
Rør inn feks eplerasp og kanel (spesielt godt til kylling), eller feks sitronpepper (til fisk..).

Er det praktisk umulig for deg å dra over grensen, er jo youghurt naturell et greit alternativ.

Ellers er de oljebaserte dressingene fine i fettsyresammensetning!