Skrevet av Emne: Dyp knebøy farlig for korsrygg?  (Lest 7459 ganger)

Utlogget Sturla.

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 185
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 185

SV: Dyp knebøy farlig for korsrygg?
« #30 : 06. februar 2005, 16:21 »
Som det kommer frem her så öker beltet buktrykket. De sammenlagde kreftene av buktrykket kommer til å hjelpe ryggstrekkerne med å strekke ut ryggen. Kanskje litt vanskelig å forstå om man ikke er innsatt i biomekanikk (heller ikke nödvendig å forstå kanskje), men det viktige er å vite att beltet faktisk öker buktrykket og att buktrykkets krefter hjelper ryggstrekkerne å holde ryggen rett/strekkt.
//Sturla  Knebøy

Utlogget Cain

  • .: Fighter Member :.
  • ******
  • Innlegg: 2 938
  • Honnør: 163
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 938

  • fat free motion lotion.
SV: Dyp knebøy farlig for korsrygg?
« #31 : 06. februar 2005, 16:27 »
tja, jeg mener da dype som i rumpa nedi gulvet.. og som sagt, det er jo forskjell paa aldri aa ha trent f0r og det aa ha trent mye type markl0ft, laarpress, larcurl... menmen:)


http://unixgen.com <- les, kommenter.

Kim Dalen

  • Gjest
SV: Dyp knebøy farlig for korsrygg?
« #32 : 10. februar 2005, 18:47 »

Beltet skal ikkje misbrukes heller. Det er kun nødvendig under tunge vekter. Dvs når teknikken begynner å svikte. Når du løfter uten belte får du trent stabiliseringsmuskulatur i enda større grad.
Fullt klar over det,men anser det ikke som en dum ting. Mange har problemer med korsrygg og føler seg nok mer vel med et belte som støtter. Og bruken av belte har vel ikke skadet noen.

Utlogget RockOn

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 40
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 40

SV: Dyp knebøy farlig for korsrygg?
« #33 : 07. mai 2005, 21:31 »
SÅ lenge en holder svai rygg og ikke krummer når du går ned er det ingen fare!! Men for å utföre skikkelige, dype böy må en väre myk i sete og hamstrings... Dette er det sväärt få som er!! Töy töy og töy Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!