Skrevet av Emne: Stoned 20 år 170kg lett benkpress raw og reint s. 130 :)  (Lest 241065 ganger)

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #255 : 11. mai 2005, 21:47 »
Jeg tok 120 kg i benkpress idag!! Grin er faen så gla nå.. fy faen Wink
Var tungt som faen, men fikk det opp uten hjelp. Hadde 5 kompiser som sto å glodde på, jeg måtte bare få opp 120 Cheesy
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

yngve

  • Gjest
SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #256 : 11. mai 2005, 21:48 »
Gratulerer! Grin

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #257 : 11. mai 2005, 21:49 »
Gratulerer! Grin

Tusen tusen takk Cheesy
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget Jølsrud

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 397
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 397

SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #258 : 11. mai 2005, 21:51 »
Gratulerer så meget!

Hva ligger kroppsvekta på nå?
Konebanker og totalonanist

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #259 : 11. mai 2005, 21:52 »
Gratulerer så meget!

Hva ligger kroppsvekta på nå?

Takker Smiley
80 kg ganske nøyaktig. Smiley
Er faen så fornøyd med å klare målet mitt om 120 før jeg fyller 16.
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget Jølsrud

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 397
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 397

SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #260 : 11. mai 2005, 21:53 »
Du har jo ikkeno grunn til å ikke være fornøyd værtfall:P

HVa ligger du på i knebøy og markløft?
Konebanker og totalonanist

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #261 : 11. mai 2005, 21:54 »
Du har jo ikkeno grunn til å ikke være fornøyd værtfall:P

HVa ligger du på i knebøy og markløft?

Knebøy trener jeg ikke. Mest på grunn av dårlige knær. Men skal prøve å begynne med det når jeg får tilgang til knebøystativ.
Markløft tok jeg 130 kg for veldig lenge siden, har aldri trent markløft fast.
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget Jølsrud

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 397
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 397

SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #262 : 11. mai 2005, 21:58 »
Jasså ja.

Bruker du noen form for tilskudd?

Og har du noen mål med treningen?
Konebanker og totalonanist

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #263 : 11. mai 2005, 21:59 »
Jasså ja.

Bruker du noen form for tilskudd?

Og har du noen mål med treningen?

Bruker kreatin, er det eneste.
Har ingen spesielle mål, vil bare bli sterk Smiley
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget Caepp

  • Fast besvarer
  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 675
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 675

SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #264 : 11. mai 2005, 22:10 »
Gratulerer så mye Stoned, godt jobba! Wink

Utlogget Sjulven

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 103
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 103

SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #265 : 11. mai 2005, 22:13 »
Jeg må bare si, du er en syk fyr Wink Skulle ønske jeg var like genetisk gifted som deg. Dritbra styrke Smiley

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #266 : 11. mai 2005, 22:16 »
Gratulerer så mye Stoned, godt jobba! Wink

Takktakk Caepp Smiley Jeg har slitt hardt for dette, og endelig klarer jeg det. Utrolig deilig!

Jeg må bare si, du er en syk fyr Wink Skulle ønske jeg var like genetisk gifted som deg. Dritbra styrke Smiley

Takk.. Smiley hehe, ikke overdriv da. Er bare å stå på og gjøre leksene sine så klarer de fleste det, om ikke mer. Smiley
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget Sjulven

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 103
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 103

SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #267 : 11. mai 2005, 22:21 »


Takktakk Caepp Smiley Jeg har slitt hardt for dette, og endelig klarer jeg det. Utrolig deilig!



Takk.. Smiley hehe, ikke overdriv da. Er bare å stå på og gjøre leksene sine så klarer de fleste det, om ikke mer. Smiley

hehe, joda Huh er sikkert mange som har mulighet til å ta 120 i benk som 15 åring dry *misunne* når jeg var 15 maksa jeg på under 40 jeg Tongue *pingle på under 60kg* blush

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #268 : 11. mai 2005, 23:00 »


hehe, joda Huh er sikkert mange som har mulighet til å ta 120 i benk som 15 åring dry *misunne* når jeg var 15 maksa jeg på under 40 jeg Tongue *pingle på under 60kg* blush

Hvis du hadde trent, hadde du sikkert ikke vært langt ifra. Smiley
Tror mange kan klare 120 som 15 åring.
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget Sjulven

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 103
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 103

SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #269 : 11. mai 2005, 23:03 »
Nei, er utrolig få, hvis i det hele tatt noen og tilogmed nå som jeg har trent i over 20mnd klarer jeg fortsatt ikke 90 engang Tongue

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!