Skrevet av Emne: Stoned 20 år 170kg lett benkpress raw og reint s. 130 :)  (Lest 240970 ganger)

Utlogget Caepp

  • Fast besvarer
  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 675
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 675

SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #270 : 11. mai 2005, 23:08 »
Tror mange kan klare 120 som 15 åring.

Alt er relativt. Wink

Utlogget ASDFGGHJKLLKJHGFFD

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 261
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 261

SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #271 : 11. mai 2005, 23:10 »
Sinnsyk pers for en 15-åring! Er selv 15, stå på buttrock

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #272 : 11. mai 2005, 23:13 »
Sinnsyk pers for en 15-åring! Er selv 15, stå på buttrock

Takk takk Smiley Stå på du også! tren og spis som faen Wink
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget ASDFGGHJKLLKJHGFFD

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 261
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 261

SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #273 : 11. mai 2005, 23:14 »
Holder på Tongue

Utlogget aiwass

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 322
  • Honnør: 1098
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 322

SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #274 : 11. mai 2005, 23:22 »
Jeg tok 120 kg i benkpress idag!! Grin er faen så gla nå.. fy faen Wink
Var tungt som faen, men fikk det opp uten hjelp. Hadde 5 kompiser som sto å glodde på, jeg måtte bare få opp 120 Cheesy

Du din jævel! Grin Gratulerer!

Har satt meg som mål å få opp den vekta til sommeren. Ligger vel nå på en 110-112.


Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #275 : 11. mai 2005, 23:24 »


Du din jævel! Grin Gratulerer!

Har satt meg som mål å få opp den vekta til sommeren. Ligger vel nå på en 110-112.



Takker Smiley Flott at du har satt deg mål, og lykke til Smiley
Håper du greier det !
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget Binais

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 190
  • Honnør: 462
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 190

  • Team Kaliber Gym KFK
SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #276 : 11. mai 2005, 23:25 »
Damn Stoned, grattis Cheesy Hvis du hadde vært i nærheten skulle du fått en kos blush
Member of Kaliber FKK
www.kalibergym.no



Bildeprofil

"The off season. What a fuckin' misrepresentation… I call it the growth season."

Konkurerende utøver i Athletic Fitness.

Utlogget Arilhr

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 968
  • Honnør: 60
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 968

  • .
SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #277 : 11. mai 2005, 23:26 »
fy faen stoned! benkpressen din er helt sjuk for aldern!

hva ligger vekta di på nå pr dags dato?

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #278 : 11. mai 2005, 23:32 »
Damn Stoned, grattis Cheesy Hvis du hadde vært i nærheten skulle du fått en kos blush

Hehe, vi kan da kose på msn? :Smiley cyber-sex  buttrock


fy faen stoned! benkpressen din er helt sjuk for aldern!

hva ligger vekta di på nå pr dags dato?

Syk er den ikke, men er fornøyd med det jeg har klart å oppnådd. Smiley
Ligger på 80 kg, kanskje litt under faktisk. Det er morgenvekt.
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #279 : 12. mai 2005, 19:39 »
Kort og effektiv økt

Enarms roing
42,5x8
42,5x8
37,5x8
37,5x8
35x8
35x8

Bicepscurl med ez-stang: Ikke tungt ihvertfall

50x8 failure
40x12 lett
40x10 smalt grep
40x10 lett

Bicepscurl omvendt grep:
30x8 sviiir
30x8 sviiir

Smalbenk: Litt tung
85x6
85x6

Kommentar: O.K økt :|
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #280 : 14. mai 2005, 01:25 »
Bicepscurl test:

45 kg x 16-17 reps, var veldig smalt grep, blir en del tyngre da. Smiley Er fornøyd, tror det er ny rekord. Cheesy
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget bjarnebanan

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 648
  • Honnør: 36
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 648

SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #281 : 14. mai 2005, 01:31 »
dæven stoned, benken din står det respekt av!

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #282 : 14. mai 2005, 01:33 »
dæven stoned, benken din står det respekt av!

Takk for det Smiley håper jeg fortsetter å øke, uten å øke kroppsvekt så mye.  Wink
Hadde vært litt kult å tatt en rekord, men det er laaaangt dit.
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget BigBull

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 533
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 533

SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #283 : 14. mai 2005, 01:40 »
kommer til og ta rekkorden din Tongue hehe, trent i 2 mnd og tar 95 Tongue mangler bare 25kg så er eg likt som deg Tongue hehe, men du er sterk for og være 15, så grattis! Bare og stå på

Utlogget Danny

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 975
  • Honnør: 196
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 975

SV: Stoned's håp som benkpresser! 120kg nå
« #284 : 14. mai 2005, 02:59 »
kommer til og ta rekkorden din Tongue hehe, trent i 2 mnd og tar 95 Tongue mangler bare 25kg så er eg likt som deg Tongue hehe, men du er sterk for og være 15, så grattis! Bare og stå på

Drikki i kveld?
Stats 2015 Rein på TRT: Høyde: 1,83. Vekt: 95-105. Alder: 27. Discopumper. Armer: 45-50, Midje: 85-95. Noen sett fra 2015; 100x50 i medium smal benk, 30 "strongman" Chins på 103kg bw.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!