Stoned 20 år 170kg lett benkpress raw og reint s. 130 :)

[silentk]

Minner litt om ene gymlærern min siste året på vgs.. han mente feks at man ikke kunne trene både triceps og biceps på samme dag... det ville man ikke få noe som helst effekt av....sånn folk får meg til å gå på veggen 

Det var faktisk en oppfatning som sto sterkt på 70-80-tallet blant byggere og løftere.

[Baliba]

hehe ok, men  å si at det ikke hjelper for noe er jo bare tull for har funket bra i mitt og mange andres tilfeller. at det er den aller beste måten å trene på skal jeg ikke påstå

[Grungern]

haha for en lærer du har!! hadde blitt kraftig provosert jeg ass!!! Som HITman sier, gå til rektor og klag! det ville jeg gjort.

[jDG]

Skjønner reaksjonen din. Ville nok blitt sint selv. Men fikk meg litt til å tenke på HITmans signatur: "Erfaring er den talentløses trøst." Man kan altså erstatte "Erfaring" med "Utdanning" i dette tilfelle

Det har du så rett i!

[CYC]

Søren så crappy av ham.
Jeg hadde klint han nedpå selv om det kansje ikke hadde vært det lureste.

[Dings2.0]

hvorfor bannet dere decatesto?

[Lasse Christoffersen]

hvorfor bannet dere decatesto?

Fordi han ikke fulgte reglene for bruk av forumet her, når han foreslår til folk å begynne med aas.

[Down and coming]

Gå rett til rektor stoned, makan til dust går ikke an!

[Stoned]

Sa det til mamma(lol), men jeg sa at det var ikke noe jeg brydde meg om, men hun skal ringe kontaktlærer'n min.

[Figuz]

Er ikke så sikker på at jeg hadde klart å ikke røkke til han.. hehe Klarer bare ikke sånne "jeg vet best folk". Du skulle gitt han ett vanskelig spørsmål  da, som han ikke kunne svaret på

[aiwass]

Du skal faen meg utfordre ham til håndbak foran hele klassen. Eventuelt benkpress-duell.

[Stoned]

Du skal faen meg utfordre ham til håndbak foran hele klassen. Eventuelt benkpress-duell.

Hehe, ja.

[Caepp]

Må bare fortelle om en morsom episode i gymmen idag.
Vi hadde styrke i gymmen, og litt teori.
Vi fikk trene litt med vekter(20 kg i benk, 10 kg i bicepscurl osv), også sier lærern min at han skal låne meg litt, så går jeg bort til han, også begynner han å si at slike bule-muskler som jeg har er bare i veien og ingen har bruk for det osv. Han gikk til skikkelig personangrep på meg. Fikk anmerkning for at jeg ikke kalte biceps for tohodet armbøyer også.
Etter timen sa han at han likte ikke sånne som meg, så jeg sa bare at jeg likte ikke han heller.
Var ikke noe som gikk inn på meg, tvert imot, men tar det opp allikevel.
Han sa også masse annet bullshit som at vi kan trene fett om til muskler, trene muskelfester lengre osv.
Det verste var vel når han sa til meg at jeg kunne ingenting om trening, fordi jeg visste ikke hva en av de 20 tøyeøvelsen han viste oss het.
Snakk om noob

 

Ikke ta det ille opp, men dette er noe av det bedre jeg har lest på lenge...you make my day!

[Sjulven]

haha! gymlærern din er faktisk verre enn min, min skal alltid ha meg til å løpe, HELE tiden. også kaller han meg feit, noe jeg finner veldig sårende eller, jeg kunne gjort det, hvis jeg ikke bulka så egentlig tar jeg det som et kompliment for tiden

[Stoned]

Fredag 21.10.2005

Triceps,Skuldre,Nakke og Mage

Smalbenk:
50x10
85x14 reps 2,5 kg opp og 1 rep opp.
85x9

Nedpress:

40x12
45x8 helt greit liksom.
80x8 (på en annen nedpress,, haha måtte bare prøve er så stor forskjell)

Sidehev:
14x8
16x8

Omvendt PecDec:
35x8
35x8

Omvendt Nedpress:
25x12
30x8

2 mageøvelser

Shrugs per hantel:
30x12
35,5x12
42,5x10 lett



Kommentar:

Fornøyd med denne økten jeg! økt såpass mye i smalbenk på kort tid syntes jeg er bra. Shrugs'en kommer seg, men dette er jo en helt ny øvelse for meg