Stoned 20 år 170kg lett benkpress raw og reint s. 130 :)

[nina2]

ikke for å være frekk,men det er helt umulig.du er nøtt til å ha jukset veldigt mye

[aiwass]

ikke for å være frekk,men det er helt umulig.du er nøtt til å ha jukset veldigt mye

Jeg har tatt litt over 30 før, da jeg trente mye tunge konsentrasjonscurls (klarer det nok ikke nå lenger, men...), og Jørgen er en del sterkere enn meg, så du skal ikke se bort ifra at det faktisk kan stemme.

[nina2]

Jeg har tatt litt over 30 før, da jeg trente mye tunge konsentrasjonscurls (klarer det nok ikke nå lenger, men...), og Jørgen er en del sterkere enn meg, så du skal ikke se bort ifra at det faktisk kan stemme.

joda jeg skal ikke vere helt påståelig,men jeg løfter ikke halvparten engang ,og jeg trener med en råsterk gutt som trener med 17.5kg manualer.han tar ca 12-15 rep og han har armer på 48cm og vaskebrett og han tar feks225 kg i  benkpress,så han er ikke noen svekling med andre ord.

[Ole Ø.]

40kg i konsentrasjonscurl er vel litt drøyt? Ville vanligvis ikke anklagt deg for å lyve, men etter du har drukket så er det ikke så unormalt og legge på litt kg:P

[aiwass]

225 i benk og 12-15 reps på 17.5 manualer i curls? Er armene hans 95% triceps, eller? Jeg tar langt over 15 reps på 17.5 kg manualer i curls, og benken min er vel snaue halvparten av det der...

[nina2]

225 i benk og 12-15 reps på 17.5 manualer i curls? Er armene hans 95% triceps, eller? Jeg tar langt over 15 reps på 17.5 kg manualer i curls, og benken min er vel snaue halvparten av det der...

hva han tar i maks på denne øvelsen er ikke så lett for meg å tippe,men ærlig talt har du sett noen som trener med feks 40 kilos hantler i vanlig curl?eller i det hele tatt tar en rep på denne vekta

[BigBull]

og jeg trener med en råsterk gutt som trener med 17.5kg manualer.han tar ca 12-15 rep

17.5kg? er det ikje litt for lite? eg trener med 20kg eller 22 og tar 6-8

[nina2]

17.5kg? er det ikje litt for lite? eg trener med 20kg eller 22 og tar 6-8

joda,men etter mitt syn så er det ikke noe som heter maksrep men den øvelsen, den heter jo  tross alt konsentrasjosncurl og så snakker vi vel om å ta den riktig.ikke noe juks.40 kg er helt sinnsykt. vanlige godt trente personer sliter jo med 40 kilos hantler i skråbenk

[aiwass]

hva han tar i maks på denne øvelsen er ikke så lett for meg å tippe,men ærlig talt har du sett noen som trener med feks 40 kilos hantler i vanlig curl?eller i det hele tatt tar en rep på denne vekta

Nå er jo saken akkurat den at ingen gidder å bruke så tung vekt i curls at de bare klarer én rep. Ellers tar godeste HELLmik her på forumet over 10 repetisjoner med 32 kg i hantelcurls uten problemer.

[nina2]

Nå er jo saken akkurat den at ingen gidder å bruke så tung vekt i curls at de bare klarer én rep. Ellers tar godeste HELLmik her på forumet over 10 repetisjoner med 32 kg i hantelcurls uten problemer.

32kg i hantelcurl den tror jeg på,men ikke 4o kg i konsentrasjonscurl

[aiwass]

32kg i hantelcurl den tror jeg på,men ikke 4o kg i konsentrasjonscurl

32 kg var altså 10 repetisjoner, 40 kg var kun 1...

Ellers er konsentrasjonscurls etter min mening lettere enn vanlige curls.

[nina2]

32 kg var altså 10 repetisjoner, 40 kg var kun 1...

Ellers er konsentrasjonscurls etter min mening lettere enn vanlige curls.

vi er jo like sta begge to,vi kan jo bare slutte å diskutere dette med en gang. aldri i livet om det er noen som klarer å ta en riktig reps med 40 kilos hantler.det er jeg villig til å vedde penger på

[Advocatus Diaboli]

tja, nå er det jo folk på forumet her som har tatt strikte reps på 50kg.. og nok andre som tar mer.. Så den må du nok bite i deg nina2..

[Figuz]

vi er jo like sta begge to,vi kan jo bare slutte å diskutere dette med en gang. aldri i livet om det er noen som klarer å ta en riktig reps med 40 kilos hantler.det er jeg villig til å vedde penger på

Vedder imot Svend Karlsen tar seg av den biffen

[Stoned]

Med hantel? Solid!

Jepp. Nå er jeg helt edru btw. Var litt brisen igår, men klarte å telle vektene riktig.
Konsentrasjonscurl er mye lettere enn vanlig hantelcurl!