Skrevet av Emne: Stoned 20 år 170kg lett benkpress raw og reint s. 130 :)  (Lest 241074 ganger)

Utlogget aiwass

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 322
  • Honnør: 1098
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 322

SV: Stoned's training!
« #690 : 07. november 2005, 22:05 »
150 før fylte 18 år er intet å kimse av. Sannsynligvis klarer du nok mer, óg.

Utlogget streetball

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 619
  • Honnør: 85
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 619

  • streetball is my job
SV: Stoned's training!
« #691 : 07. november 2005, 22:15 »
syke, syke, syke jævel... du er født til å bli noe sånt som strongman eller noe ass... ikke nok med at du er grisesterk, men det ser ut til at du har rimelig bra fremgang også... bare å stå på! Weightlifter2
Every man is the builder of a temple called his body.-

Henry David Thoreau (1817 - 1862)

Utlogget Jo1

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 458
  • Honnør: 23
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 458

SV: Stoned's training!
« #692 : 07. november 2005, 22:19 »
150 før fylte 18 år er intet å kimse av. Sannsynligvis klarer du nok mer, óg.

Selvfølgelig greier han mer.

Utlogget aiwass

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 322
  • Honnør: 1098
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 322

SV: Stoned's training!
« #693 : 07. november 2005, 22:35 »
Selvfølgelig greier han mer.

Høyst sannsynlig, ja, så lenge han forblir skadefri.

Figuz

  • Gjest
SV: Stoned's training!
« #694 : 08. november 2005, 12:57 »
Blir vel nesten 150 før 17 Tongue haha! Syk fyr!! Grin

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned's training!
« #695 : 09. november 2005, 20:31 »
Onsdag:
09.11.2005
Køddetrening/Maksing

Benkpress:
50x8
100x2
130x1 Smiley er ikke fornøyd med løftet, ble litt skjevt på grunn av spotteren min gjorde noe feil når han skulle gi meg stangen i begynnelsen. Men det gikk rimelig greit opp Smiley Skal få et helt clean løft på fredag eller mandag. Smiley
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget aiwass

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 322
  • Honnør: 1098
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 322

SV: Stoned's training!
« #696 : 10. november 2005, 01:35 »
Du har nok 135 inne, skal du se... 2thumbsup

Utlogget Advocatus Diaboli

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 172
  • Honnør: 1094
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 172

  • Love belongs to Desire, and Desire is always cruel
SV: Stoned's training!
« #697 : 10. november 2005, 01:36 »
maksing annenhver dag er jo kjent for å være lurt? Wink
"The devil made me do it". I have never made one of them do anything. Never. They live their own tiny lives. I do not live their lives for them.

Utlogget jDG

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 475
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 475

  • Face the pain!
SV: Stoned's training!
« #698 : 10. november 2005, 02:44 »
16 år, 130 kg i benkpress og 70 kg i bicepscurl.. ..det er SYKT!  Shocked

Ny Svend Karlsen om noen år?  :Smiley
Profil
Loggbok

Pain is only weakness leaving the body!

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: Stoned's training!
« #699 : 10. november 2005, 12:26 »
Onsdag:
09.11.2005
Køddetrening/Maksing

Benkpress:
50x8
100x2
130x1 Smiley er ikke fornøyd med løftet, ble litt skjevt på grunn av spotteren min gjorde noe feil når han skulle gi meg stangen i begynnelsen. Men det gikk rimelig greit opp Smiley Skal få et helt clean løft på fredag eller mandag. Smiley

å gå rett fra 100 kg til 130 kg er vel ikke helt opptimalt?
Ville tatt singel på 110 og 120 også først.
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned's training!
« #700 : 10. november 2005, 12:57 »
å gå rett fra 100 kg til 130 kg er vel ikke helt opptimalt?
Ville tatt singel på 110 og 120 også først.


Jeg vet, det er ikke optimalt.
Men jeg må gjøre det slik, fordi hvis jeg tar en singel på 110 og så 120, så er jeg utslitt(skal ekstremt lite til før jeg blir utslitt, vet ikke hvorfor).
JohnBlond gjør også det slikt som dette. Smiley
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
SV: Stoned's training!
« #701 : 10. november 2005, 12:59 »
Jeg vet, det er ikke optimalt.
Men jeg må gjøre det slik, fordi hvis jeg tar en singel på 110 og så 120, så er jeg utslitt(skal ekstremt lite til før jeg blir utslitt, vet ikke hvorfor).

Gjelder å trene på det en er dårlig til også vet du, i hvert fall i et langsiktig perspektiv. Smiley
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned's training!
« #702 : 10. november 2005, 13:02 »
Gjelder å trene på det en er dårlig til også vet du, i hvert fall i et langsiktig perspektiv. Smiley

Sant det. Smiley
Kan grunnen til at jeg blir så fort sliten være at jeg alltid har kjørt veldig lavt volum? Husker for et par måneder siden når jeg skulle prøve meg på mengdetrening, og da var jeg dau allerede på første treninga, på 5. settet. Tongue
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
SV: Stoned's training!
« #703 : 10. november 2005, 13:06 »
Jeg vil si ja, for jeg har merket det der selv egentlig. Ikke at single er noe problem, men etter at jeg gikk over til DC fra volumprogram, så ble "utholdenheten" betydelig mindre.

Ellers kan det jo ligge i matveien også, at du rett og slett spiser for lite - men så vidt jeg husker skal vel ikke det være noe problem for deg. Smiley
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned's training!
« #704 : 10. november 2005, 13:08 »
Jeg vil si ja, for jeg har merket det der selv egentlig. Ikke at single er noe problem, men etter at jeg gikk over til DC fra volumprogram, så ble "utholdenheten" betydelig mindre.

Ellers kan det jo ligge i matveien også, at du rett og slett spiser for lite - men så vidt jeg husker skal vel ikke det være noe problem for deg. Smiley

Ok. Smiley Matveien tror jeg ikke skal være noe problem. Smiley
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!