Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Stoned 20 år 170kg lett benkpress raw og reint s. 130 :)
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Stoned 20 år 170kg lett benkpress raw og reint s. 130 :)  (Lest 242219 ganger)

Utlogget aiwass

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 322
  • Honnør: 1098
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 322

SV: Stoned's training!
« #735 : 25. november 2005, 22:50 »
Sitat fra: Stoned på 25. november 2005, 17:38
Sov 1,5 timer i natt Shocked

Hva f...

Etter så lite søvn kan jeg knapt nok løfte stanga.
Loggført

Utlogget HELLmik small

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 483
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 483

  • Be the best you can be :)
SV: Stoned's training!
« #736 : 25. november 2005, 23:16 »
Etter så lite søvn så går jeg ikke på trening . Smiley
Loggført
Trenings logg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=31531.0

Nåværende vekt : 84 kg
Høyde : 180
Alder : 22
Mål : NM i Athletic Fitness 2012

Dips : 32
Chins : 25xKV , 3xKV+40kg
Markløft : 170
Benkpress : 115
Knebøy : 130

Utlogget aiwass

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 322
  • Honnør: 1098
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 322

SV: Stoned's training!
« #737 : 27. november 2005, 17:12 »
Sitat fra: HELLmik small på 25. november 2005, 23:16
Etter så lite søvn så går jeg ikke på trening . Smiley

Det óg, heh.
Loggført

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned's training!
« #738 : 28. november 2005, 00:52 »
Går på trening uansett hvor trøtt jeg er. Er som regel de treningene som blir bra Cheesy
Loggført
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned's training!
« #739 : 28. november 2005, 20:31 »
Mandag 28.11.2005

Benkpress:

50x12 oppvarming
97,5x12 Smiley helt greit
97,5x8

Pecdeck:
55x12
80x8

Sittende benkpress maskin:
55x12
75x12
90x12

Sittende Tåhev

40x10
40x10

Kommentar: Dårlig økt.. orket ikke å trene lår, glemte skoene hjemme. Sov 4 timer i natt, så var fucked.
Loggført
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget Grungern

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 541
  • Honnør: 203
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 541

  • Go hard, or go home!!
SV: Stoned's training!
« #740 : 28. november 2005, 21:34 »
Glemte du skoene hjemme? gikk du i sokkelesten til gymmet eller har jeg ikke fått med meg noe ang hvor du trener eller noe? Tongue  what
Loggført
Trener på vektertorget i Bergen.
Knebøy: 180kg, Mark: 230kg, Benk: 120kgx3 (skylder på dårlig skuldre Tongue )
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=29518.0

Figuz

  • Gjest
SV: Stoned's training!
« #741 : 28. november 2005, 22:03 »
hihi var ikke det kaldt på føttene da? Tongue er vel snø der og?
Loggført

Utlogget aiwass

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 322
  • Honnør: 1098
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 322

SV: Stoned's training!
« #742 : 28. november 2005, 22:20 »
Knebøysko? Men knebøy trener han jo ikke...
Loggført

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
SV: Stoned's training!
« #743 : 29. november 2005, 06:59 »
Loggført
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget Advocatus Diaboli

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 172
  • Honnør: 1094
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 5 172

  • Love belongs to Desire, and Desire is always cruel
SV: Stoned's training!
« #744 : 29. november 2005, 08:14 »
Dagens ungdom altså, med biceps- og brystfokus.. Tongue
Loggført
"The devil made me do it". I have never made one of them do anything. Never. They live their own tiny lives. I do not live their lives for them.

Utlogget HELLmik small

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 483
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 483

  • Be the best you can be :)
SV: Stoned's training!
« #745 : 29. november 2005, 11:26 »
Hva mener du vi skal fokusere på da? Bein ? Smiley
Loggført
Trenings logg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=31531.0

Nåværende vekt : 84 kg
Høyde : 180
Alder : 22
Mål : NM i Athletic Fitness 2012

Dips : 32
Chins : 25xKV , 3xKV+40kg
Markløft : 170
Benkpress : 115
Knebøy : 130

Utlogget aiwass

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 322
  • Honnør: 1098
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 322

SV: Stoned's training!
« #746 : 29. november 2005, 12:54 »
Ingenting drar damer som svulmende quadriceps, vet du... Tongue
Loggført

Utlogget Ole Ø.

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 567
  • Honnør: 179
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 567

SV: Stoned's training!
« #747 : 29. november 2005, 14:28 »
Sitat fra: HELLmik small på 29. november 2005, 11:26
Hva mener du vi skal fokusere på da? Bein ? Smiley
Dem mener vi skal fokusere like mye på alt:P Siden bein (omtrent) alltid blir nedprioritert av ungdommer.
Loggført

Utlogget Advocatus Diaboli

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 172
  • Honnør: 1094
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 5 172

  • Love belongs to Desire, and Desire is always cruel
SV: Stoned's training!
« #748 : 29. november 2005, 14:30 »
Sitat fra: HELLmik small på 29. november 2005, 11:26
Hva mener du vi skal fokusere på da? Bein ? Smiley

bein og rumpe selvsagt, dere ungsauer trener jo nok overkropp uansett.. Tongue
Loggført
"The devil made me do it". I have never made one of them do anything. Never. They live their own tiny lives. I do not live their lives for them.

Utlogget RiZLa

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 447
  • Honnør: 16
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 447

SV: Stoned's training!
« #749 : 29. november 2005, 14:34 »
Sitat fra: oLEh på 29. november 2005, 14:28
Dem mener vi skal fokusere like mye på alt:P Siden bein (omtrent) alltid blir nedprioritert av ungdommer.

Helt riktig.. Du vil tjene på det i lengden, hvem vil sitte igjen med en veltrent overkropp, og noen fyrstikker å gå på?
Hvor dumt ser ikke det ut?

Du oppnår også et høyere testosteron nivå ved å trene hele kroppen..
Øvelser som markløft og knebøy er baseøvelser som gjør at du også får bedre framgang på alle andre øvelser...
Loggført
"This sport is about extremes - using weights you havent used previously, taking in amounts of food to build greater muscle mass-in amounts you never have done previously, & doing the cardio to keep you at an acceptable offseason training bodyfat that keeps you happy. Get your act together & think this all out or quit your complaining & dreaming and take up tennis."
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Stoned 20 år 170kg lett benkpress raw og reint s. 130 :)
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines