Skrevet av Emne: Stoned 20 år 170kg lett benkpress raw og reint s. 130 :)  (Lest 241073 ganger)

Figuz

  • Gjest
SV: Stoned, 140 kg i benk som 16åring
« #1020 : 30. mai 2006, 21:37 »
Deilig ny max Cheesy Gratulerer! Smiley

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned, 140 kg i benk som 16åring
« #1021 : 30. mai 2006, 22:10 »
Nettopp !! Failuretreing må gjøres veldig systematisk, med stort omhu og med stor selvinnsikt.

Jepp. Smiley
Man lærer av sine feil, så nå kjenner jeg kroppen min bedre. Smiley
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget CYC

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 540
  • Honnør: 388
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 540

SV: Stoned, 140 kg i benk som 16åring
« #1022 : 30. mai 2006, 22:16 »
Meget bra Smiley Grattis

Utlogget aiwass

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 322
  • Honnør: 1098
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 322

SV: Stoned, 140 kg i benk som 16åring
« #1023 : 30. mai 2006, 22:32 »
Gratulerer! 2thumbsup

Utlogget Bonnskij

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 393
  • Honnør: 102
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 393

  • R.I.P
SV: Stoned, 140 kg i benk som 16åring
« #1024 : 30. mai 2006, 22:35 »
sjuking...
grattis! 2thumbsup
Konkurrerende utøver i Spydkast

It\'s better to die on your feet than live on your knees

Spyd 800 g: 48.78 meter

Treningsdagbok

Utlogget Wacko

  • .: Fighter Member :.
  • ******
  • Innlegg: 762
  • Honnør: 40
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 762

SV: Stoned, 140 kg i benk som 16åring
« #1025 : 30. mai 2006, 22:44 »
Ligger mye trening bak her regner jeg med, så må ha vært digg å klare de 140kg'ene!! Grattis 2thumbsup Grin

Hvor lenge har du trent nå a? Smiley

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned, 140 kg i benk som 16åring
« #1026 : 30. mai 2006, 22:54 »
Ligger mye trening bak her regner jeg med, så må ha vært digg å klare de 140kg'ene!! Grattis 2thumbsup Grin

Hvor lenge har du trent nå a? Smiley

Takker alle sammen! Smiley
Har trent 2 år nå Smiley
Har ikke vært like seriøs hele tiden, men sånn nogenlunde. Smiley
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget Keiko'88

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 936
  • Honnør: 326
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 936

SV: Stoned, 140 kg i benk som 16åring
« #1027 : 31. mai 2006, 07:35 »
Du slo meg med 1kg på kroppsvekta. Tongue

Uansett, solid hvertfall. Cheesy 145-147,5kg på samme vekta i løpet av året nå. Wink
700 raw / skråbenk - benkpress - smalbenk

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned, 140 kg i benk som 16åring
« #1028 : 31. mai 2006, 11:21 »
Du slo meg med 1kg på kroppsvekta. Tongue

Uansett, solid hvertfall. Cheesy 145-147,5kg på samme vekta i løpet av året nå. Wink

Hehe takker Smiley
Klarer neppe å ha like god fremgang som deg videre, så du eier meg nok uansett Smiley
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget Wacko

  • .: Fighter Member :.
  • ******
  • Innlegg: 762
  • Honnør: 40
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 762

SV: Stoned, 140 kg i benk som 16åring
« #1029 : 31. mai 2006, 15:30 »
Takker alle sammen! Smiley
Har trent 2 år nå Smiley
Har ikke vært like seriøs hele tiden, men sånn nogenlunde. Smiley

Da må du ha hatt god fremgang på det to årene! Shocked Wink

Hvor mye tok du f.eks. i benk da du begynnte for to år siden ?

Utlogget Ole Ø.

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 567
  • Honnør: 179
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 567

SV: Stoned, 140 kg i benk som 16åring
« #1030 : 31. mai 2006, 15:38 »
Mener å huske han skrev at han tok 80kg da han startet. Men dette vet nok Stoned bedre enn meg Tongue

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned, 140 kg i benk som 16åring
« #1031 : 31. mai 2006, 15:40 »
Da må du ha hatt god fremgang på det to årene! Shocked Wink

Hvor mye tok du f.eks. i benk da du begynnte for to år siden ?

Tok ca 90 kg når jeg begynte, var da 15 år.
85 kg 2 reps Smiley
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget Wacko

  • .: Fighter Member :.
  • ******
  • Innlegg: 762
  • Honnør: 40
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 762

SV: Stoned, 140 kg i benk som 16åring
« #1032 : 31. mai 2006, 15:52 »
Tok ca 90 kg når jeg begynte, var da 15 år.
85 kg 2 reps Smiley

Du er født sterk altså! Cheesy

Imponerende greier! buttrock Grin

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned, 140 kg i benk som 16åring
« #1033 : 31. mai 2006, 18:29 »
Du er født sterk altså! Cheesy

Imponerende greier! buttrock Grin

Nåja, vet nå ikke akkurat det men.. Smiley
Takk allikevel!
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget DNG

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 000
  • Honnør: 90
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 000

  • Face the pain, It's ripping me into pieces
SV: Stoned, 140 kg i benk som 16åring
« #1034 : 31. mai 2006, 21:59 »
Hore! Grin

Gratulerer så mye med løftet Ztoned Gull
Syykt bra til og være 16 år, stå på for faen Bow

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!